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中国传统节气概述1

春季调养篇13

春季概述15

一、春季的节气18

(一) 立春18

(二) 雨水18

(四) 春分19

(五) 清明19

(三) 惊蛰19

(六) 谷雨20

二、春季的节日22

(一) 春节22

(二) 元宵节22

(三) “三八”妇女节23

(四) 植树节23

(五) 寒食节23

(一) 月季花25

三、春花25

(二) 玉兰花26

(三) 迎春花26

(四) 杜鹃花27

(五) 牡丹花28

(六) 金银花29

(七) 素心兰30

(八) 黄花菜31

四、春叶33

(一) 十大功劳33

(二) 垂柳34

(三) 柽柳34

(四) 翠云草35

五、春蔬36

(一) 大葱36

(二) 芹菜38

(三) 荠菜40

(四) 韭菜41

(五) 莴苣45

六、春果46

(一) 枇杷46

(二) 梅47

(三) 菠萝49

(四) 樱桃51

七、春季的饮食调理52

(一) 茶饮52

(二) 小吃58

(三) 药粥58

(四) 药膳方69

(五) 滋补方76

八、春季常见病证及调理80

(一) 感冒(含流行性感冒)80

(二) 麻疹81

(三) 水痘82

(四) 痄腮83

(五) 小儿肾炎84

(六) 百日咳85

(七) 失眠(少眠)87

(八) 高血压病88

(九) 妊娠高血压90

(十) 耳源性眩晕91

(十一) 心肌炎93

(十二) 肾炎94

(十三) 胆囊炎、胆石症98

夏季调养篇100

夏季概述103

一、夏季的节气108

(一) 立夏108

(二) 小满108

(五) 小暑109

(三) 芒种109

(四) 夏至109

(六) 大暑110

附：黄梅雨期 三伏110

二、夏季的节日112

(一) 国际劳动节112

(二) 六一·国际儿童节112

(三) 世界环境日114

(四) 端午节114

三、夏花发117

(一) 芍药117

(二) 玫瑰118

(三) 鸡冠花120

(四) 茉莉花121

(五) 玳玳花123

(六) 蔷薇123

(七) 紫茉莉124

(八) 牵牛花125

(九) 凤仙花126

(十) 蜀葵127

(十一) 昙花128

(十二) 栀子花128

(十三) 凌霄花129

(十四) 六月雪131

(十五) 紫薇132

四、夏叶134

(一) 万年青134

(二) 吊竹草135

(三) 虎耳草135

(四) 仙人掌136

五、夏蔬138

(一) 蕃茄138

(二) 黄瓜139

(三) 丝瓜(附花)140

(四) 冬瓜142

(五) 南瓜145

(六) 蕹菜147

(七) 茼蒿149

(八) 蘑菇149

(九) 大豆150

六、夏果152

(一) 杏152

(二) 桃153

(三) 李(附李花)155

(四) 草莓156

(五) 西瓜156

(六) 杨梅160

(七) 葡萄161

(八) 荔枝163

(九) 椰子165

(十) 无花果166

七、夏季的饮食调理168

(一) 茶饮168

(二) 小吃176

(三) 药糖179

(四) 药酒180

(五) 药粥182

(六) 滋补方190

(七) 药膳方196

八、夏季常见病证及调理203

(一) 中暑203

(二) 细菌性痢疾204

(三) 伤寒205

(四) 疟疾206

(五) 小儿暑热症207

(六) 小儿疳证208

(七) 痛经209

(八) 闭经211

(九) 流行性结膜炎212

(十) 疖痈213

(十一) 湿疹214

秋季调养篇217

秋季概述219

一、秋季的节气223

(一) 立秋223

(二) 处暑223

(三) 白露224

(四) 秋分224

(五) 寒露224

(六) 霜降225

二、秋季的节日226

(一) 教师节226

(二) 中秋节226

(三) 重阳节(敬老节)227

(四)(四) 十一·国庆节229

三、秋花231

(一) 桂花231

(二) 菊花232

(三) 向日葵234

(四) 木芙蓉236

(五) 美人蕉237

(六) 木棉花237

(七) 秋海棠238

(八) 紫兰239

(九) 木槿240

四、秋草242

(一) 雁来红242

(二) 圆叶苋242

(三) 含羞草243

(一) 木耳244

五、秋蔬244

(二) 大蒜245

(三) 茭白248

(四) 辣椒249

六、秋果251

(一) 山楂251

(二) 苹果252

(三) 猕猴桃253

(四) 梨254

(五) 枣256

(六) 橄榄259

(七) 香蕉260

(八) 石榴(附花)261

(九) 龙眼264

(十) 白果266

(十一) 柿子269

(十二) 橘271

(十三) 芡实274

(十四) 莲藕276

(十五) 菱281

(十六) 佛手柑283

七、秋季的饮食调理284

(一) 茶饮284

(二) 小吃289

(三) 药糖292

(四) 药酒293

(五) 药粥294

(六) 滋补方304

(七) 药膳方310

八、秋季常见病证及调理318

(一) 小儿腹泻318

(二) 急慢性胃炎319

(三) 胃、十二指肠溃疡320

(四) 慢性结肠炎321

(五) 肿瘤322

(六) 传染性肝炎324

(七) 糖尿病325

(八) 咯血327

(九) 便秘328

(十) 更年期综合征329

冬季调养篇331

冬季概述333

一、冬季的节气337

(一) 立冬337

(二) 小雪337

(三) 大雪338

(四) 冬至338

(五) 小寒339

(六) 大寒339

附：九九 二十四节气歌340

二、冬季的节日341

(一) 元旦341

(二) 除夕341

三、冬花342

(一) 梅花342

(二) 水仙343

(三) 山茶花343

四、冬叶345

(一) 罗汉松345

(二) 棕榈345

(三) 苏铁347

(四) 芦荟347

五、冬蔬349

(一) 白菜349

(二) 芫荽350

(四) 菠菜352

(三) 慈菇352

(五) 萝卜353

(六) 胡萝卜357

六、冬果359

(一) 枸杞359

(二) 核桃362

(三) 栗366

(四) 荸荠368

(五) 甘蔗370

(六) 木瓜(贴梗海棠)371

(七) 金橘371

七、冬季的饮食调养373

(一) 茶饮373

(二) 小吃375

(三) 药酒379

(四) 药糖381

(五) 药粥382

(六) 滋补方393

(七) 药膳方408

八、冬季常见病证及调理423

(一) 小儿肺炎423

(二) 小儿遗尿424

(三) 急慢性支气管炎426

(四) 哮喘427

(五) 肺源性心脏病428

(六) 耳鸣429

(七) 中风430

(八) 冠状动脉粥样硬化性心脏病432

(九) 子宫脱垂434

(十) 遗精与阳痿435

(十一) 骨质增生436

(十二) 冻疮437

附录：438

方剂索引(按笔画排序)438