图书介绍

大学体育与健康教程2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

王新，孙卫华，邓泽祥主编；户良斌，黄瑞苑，赵青松，李青副主编；杨建峰，李向东，李汉明参编著
出版社：北京：中国书籍出版社
ISBN：9787506824606
出版时间：2011
标注页数：298页
文件大小：107MB
文件页数：305页
主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材

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图书目录

上篇基础理论篇3

第一章体育与健康概述3

第一节体育概述3

第二节健康概述9

第三节职业体育体能10

第二章体育锻炼与身心健康12

第一节运动与营养12

第二节体育锻炼对大学生生理健康的影响17

第三节体育锻炼对大学生心理健康的影响22

第四节体育锻炼对大学生社会适应性的培养25

第五节体育锻炼的原则和方法27

第六节体育锻炼的医务监督与运动处方39

第三章阳光体育运动与《学生体质健康标准》43

第一节阳光体育运动43

第二节《国家学生体质健康标准》介绍45

第三节《国家学生体质健康标准》测试方法和评分表47

第四章体育运动与卫生保健56

第一节体育运动卫生常识56

第二节运动损伤61

第三节运动中常见生理反应与运动性疾病66

第五章体育文化71

第一节奥林匹克文化71

第二节亚运会与全国运动会76

中篇运动实践篇83

第六章田径运动83

第一节跑83

第二节跳跃91

第三节推铅球96

第七章体操与健美运动99

第一节体操概述99

第二节竞技体操103

第三节健美操运动110

第八章球类运动115

第一节篮球运动115

第二节排球运动142

第三节足球运动157

第四节乒乓球运动179

第五节羽毛球运动189

第九章游泳211

第一节游泳运动简述211

第二节游泳的常用技术214

第三节跳水运动简述221

第四节水中救护223

下篇传统休闲与塑身体育篇229

第十章武术229

第一节武术基本功229

第二节初级长拳第三路235

第三节简化太极拳244

第四节散打运动262

第五节实用防身术272

第十一章体育舞蹈275

第一节体育舞蹈概述275

第二节摩登舞281

第三节拉丁舞284

第十二章体育休闲与体育欣赏286

第一节认知体育休闲286

第二节传统休闲体育286

第三节体育欣赏289

第十三章民族体育292

主要参考文献298