图书介绍

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羽毛球教程
  • 张青编 著
  • 出版社： 徐州：中国矿业大学出版社
  • ISBN：7810705539
  • 出版时间：2002
  • 标注页数：110页
  • 文件大小：35MB
  • 文件页数：117页
  • 主题词：

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图书目录

第一章 羽毛球运动发展概况1

第一节 羽毛球运动的起源1

第二节 羽毛球运动在世界上的传播与发展2

第二章 羽毛球运动基本知识4

第一节 羽毛球场地、器材4

第二节 羽毛球拍、拍弦和球的选用6

第三节 羽毛球拍弦的修补7

第三章 羽毛球运动的基本技术及教学方法12

第一节 握拍法12

第二节 发球技术及其教学方法14

第三节 击球技术及其教学方法20

第四节 步法及其教学方法42

第四章 羽毛球基本技术训练指导52

第一节 羽毛球技术的特点与要求52

第二节 全面提高阶段技术的原则53

第三节 手法的教学及训练方法55

第四节 步法的教学及训练方法56

第五章 羽毛球比赛中的几种打法和战术简介58

第一节 打法58

第二节 战术60

第三节 快速提高实战能力的练习方法64

第六章 羽毛球专项身体素质练习74

第一节 要围绕羽毛球专项的特点来安排身体素质练习74

第二节 全面提高阶段训练计划安排（示例）78

第七章 羽毛球竞赛方法及主要规则介绍81

第一节 羽毛球比赛方法81

第二节 羽毛球比赛主要规则简介82

第三节 羽毛球比赛中对违例球的判定89

第八章 羽毛球竞赛的组织编排工作93

第一节 单循环赛制93

第二节 单淘汰赛制95

第三节 混合赛制100

第四节 编排工作的内容103

第九章 运动能力的等级评定104

附录107

参考文献110

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