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补气养生药1

1.大补元气话人参2

（1）人参能增强机体功能2

（2）人参能救急3

（3）人参能补虚3

（4）食疗保健用人参5

（5）人参的使用注意6

2.补气清热西洋参7

（1）西洋参能补气养阴7

（2）西洋参能清火生津8

3.气血不足用党参9

（1）党参能补虚10

（2）食疗保健用党参10

（3）党参的使用注意11

（4）党参与人参、西洋参的比较11

4.气虚气陷用黄芪12

（1）黄芪能补虚12

（2）黄芪能固表12

（3）黄芪能利水消肿13

（4）黄芪能补气血13

（5）食疗保健用黄芪14

5.气虚食少宜白术15

（1）白术能补虚16

（2）固表止汗16

（3）健脾安胎17

（4）补气通便17

（5）白术的使用注意17

6.药食佳品推山药17

（1）山药能补虚18

（2）食疗保健用山药19

7.气血不足食大枣20

（1）大枣能补虚21

（2）大枣能缓和药性21

（3）食疗保健用大枣22

8.气阴不足服蜂蜜23

（1）蜂蜜能补虚24

（2）蜂蜜能润燥24

（3）蜂蜜的使用注意25

9.中药国老属甘草25

（1）甘草能补虚26

（2）甘草能润肺止咳27

（3）甘草能缓急止痛27

（4）甘草能解毒28

（5）甘草能调和药性28

（6）甘草的使用注意28

补血养生药29

1.补血圣药话当归29

（1）当归能补血30

（2）当归能活血30

（3）当归用于贫血的食疗方31

2.血虚阴亏选熟地32

（1）熟地能补血虚32

（2）熟地能滋阴33

（3）熟地的使用注意34

3.补血止血宜阿胶34

（1）阿胶能补血35

（2）阿胶能止血35

（3）阿胶的使用注意36

4.乌须黑发何首乌36

（1）何首乌的传说37

（2）补血良药何首乌37

（3）补虚黑发何首乌38

（4）何首乌的使用注意38

5.养心安神龙眼肉39

（1）龙眼肉能补血39

（2）食疗保健用龙眼肉40

补阴养生药41

1.养阴泄热北沙参41

（1）北沙参能养肺阴42

（2）北沙参能养胃阴42

（3）北沙参能清肺热43

2.心阴不足宜麦冬43

（1）麦冬能滋养胃阴44

（2）麦冬能滋养肺阴44

（3）麦冬能滋养心阴45

3.心神不安食百合45

（1）百合能养阴46

（2）食疗保健用百合47

4.气阴双补用黄精47

黄精能补养阴精47

5.补肾明目枸杞子48

（1）枸杞子能滋补肝肾49

（2）枸杞子能滋补肺阴50

6.滋阴潜阳用龟甲50

（1）龟甲能滋阴潜阳50

（2）龟甲的使用注意51

7.“王八”救了皇帝命52

（1）鳖甲能滋阴泄热52

（2）鳖甲能软坚散结53

8.滋阴养血话桑葚53

补阳养生药56

1.补阳要药属鹿茸56

（1）鹿茸能滋补肾阳57

（2）鹿茸的使用注意59

2.肾虚腰痛服杜仲59

（1）杜仲能滋补肾阳60

（2）杜仲的使用注意61

3.中药“伟哥”淫羊藿61

4.温和补阳巴戟天63

5.温阳止泻补骨脂64

6.缩尿摄唾益智仁65

7.阴阳双补菟丝子66

8.补肺平喘选蛤蚧68

其他养生药70

1.清宫御膳用茯苓70

（1）茯苓能健脾除湿71

（2）食疗保健用茯苓72

（3）茯苓皮、茯苓、茯神的比较73

2.脾虚生湿服薏米73

（1）薏苡仁能健脾除湿74

（2）食疗保健用薏苡仁74

3.脾肾亏虚服莲子75

4.脾虚泄泻宜芡实77

（1）芡实能补肾健脾77

（2）食疗保健用芡实78

5.活血止血推三七79

6.养血活血用丹参81

7.消食降脂吃山楂82

8.敛肺生津五味子84

9.补肾摄精山茱萸86

10.养生防病话生姜87

（1）生姜养生历史悠久87

（2）生姜的功用88

附篇：谈中药对癌症的调治91