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第1章Windows 7概述2

1.1 Windows 7简介2

1.1.1 Windows 7的由来2

1.1.2 Windows 7新功能3

1.“跳转列表”（Jump List）3

2.Windows Live Essentials4

3.轻松实现家庭网络6

4.轻松实现无线联网7

5.Windows触控技术8

1.2安装Windows 7操作系统8

1.2.1 Windows 7版本简介8

1. Windows 7 Starter（初级版）9

2. Windows 7 Home Basic（家庭普通版）9

3. Windows 7 Home Premium（家庭高级版）9

4. Windows 7 Professional（专业版）9

5. Windows 7 Enterprise（企业版）9

6. Windows 7 Ultimate（旗舰版）9

1.2.2 Windows 7的硬件要求9

1.2.3 Windows 7操作系统的安装流程10

练兵场14

第2章 初识Windows 7系统16

2.1 Windows 7的启动和退出16

2.1.1启动Windows 716

2.1.2退出Windows 717

1.关机17

2.休眠17

3.注销18

2.2认识Windows 7桌面19

1.桌面背景19

2.桌面图标19

3.任务栏19

2.3认识Windows 7的【开始】菜单20

1.【固定程序】列表21

2.【常用程序】列表21

3.【所有程序】菜单21

4.【启动】菜单21

5.【搜索】框21

6.【关闭选项】按钮区21

2.4了解和使用Windows 7窗口22

2.4.1认识窗口的外观22

1.控制按钮区22

2.地址栏22

3.搜索栏22

4.菜单栏22

5.工具栏23

6.导航窗格23

7.工作区23

8.细节窗格23

9.状态栏23

2.4.2熟悉窗口的基本操作23

1.打开窗口23

2.关闭窗口24

3.调整窗口的大小25

4.移动窗口25

5.切换窗口26

2.5了解Windows 7的菜单和对话框27

2.5.1了解Windows 7菜单27

1.菜单的种类27

2.菜单的标识符号27

3.菜单的使用28

2.5.2认识Windows 7对话框28

1.对话框的组成28

2.对话框的基本操作30

练兵场30

第3章 打造个性化的系统环境32

3.1装扮属于自己的个性桌面32

3.1.1设置个性化的桌面背景32

1.使用系统自带的桌面背景32

2.将自己喜欢的图片设置为桌面背景34

3.1.2设置个性化的桌面图标35

1.添加桌面图标35

2.排列桌面图标35

3.更改桌面图标的显示样式36

4.删除桌面图标37

3.1.3为桌面增添实用小工具38

1.添加桌面小工具38

2.设置桌面小工具的显示效果39

3.2自定义【开始】菜单40

3.2.1个性化【固定程序】列表40

3.2.2个性化【常用程序】列表41

3.2.3个性化【启动】菜单42

3.3任务栏的属性设置43

1.设置任务栏的外观43

2.自定义通知区域44

3.使用Aero Peek预览桌面46

4.工具栏的设置46

3.4设置适合自己的输入设备47

3.4.1鼠标的个性化设置47

3.4.2键盘的个性化设置49

3.5字体的设置50

3.5.1添加新字体50

3.5.2删除不需要的字体51

3.5.3更改字体大小52

3.5.4调整ClearType文本52

3.6 Windows轻松访问54

3.6.1使用Windows语音识别54

1.设置语音识别54

2.在语音字典中添加字词56

3.使用语音识别听写文本57

3.6.2使用放大镜58

1.启动和退出放大镜58

2.设置放大镜58

3.6.3使用“讲述人”59

1.启动和退出“讲述人”59

2.设置“讲述人”60

3.6.4使用屏幕键盘61

1.启动和退出屏幕键盘61

2.屏幕键盘的相应设置61

练兵场62

第4章 分门别类管理电脑中的文件64

4.1认识文件和文件夹64

4.1.1什么是文件64

4.1.2什么是文件夹64

1.文件夹的存放原则64

2.文件夹的种类65

4.2文件和文件夹的显示和查看65

4.2.1设置文件和文件夹的显示方式65

1.设置单个文件或文件夹的显示方式65

2.设置所有文件或文件夹的显示方式66

4.2.2查看文件和文件夹67

1.查看文件和文件夹的属性67

2.查看文件和文件夹的内容69

4.3文件和文件夹的基本操作70

4.3.1新建文件或文件夹70

1.新建文件71

2.新建文件夹72

4.3.2新建文件或文件夹的快捷方式73

1.新建文件的快捷方式73

2.新建文件夹的快捷方式73

4.3.3重命名文件或文件夹74

1.给单个文件或文件夹改名74

2.给多个文件或文件夹改名75

4.3.4复制与移动文件或文件夹76

1.复制文件或文件夹76

2.移动文件或文件夹78

4.3.5删除与恢复文件或文件夹78

1.删除文件或文件夹至【回收站】78

2.彻底删除文件或文件夹79

3.恢复文件或文件夹80

4.3.6查找文件或文件夹80

1.通过【开始】菜单中的【搜索】框80

2.使用窗口中的【搜索】框81

4.3.7压缩与解压缩文件或文件夹81

1.压缩文件或文件夹81

2.解压缩文件或文件夹82

4.4文件和文件夹的高级操作83

4.4.1隐藏与显示文件或文件夹83

1.隐藏文件或文件夹83

2.显示隐藏的文件或文件夹83

4.4.2加密与解密文件或文件夹84

1.加密重要的文件或文件夹84

2.解密文件或文件夹86

4.4.3备份与还原文件或文件夹86

1.备份文件和文件夹86

2.还原文件和文件夹89

练兵场90

第5章 实用的附件小程序92

5.1有用的画图小程序92

5.1.1启动画图程序92

5.1.2绘制基本图形92

1.绘制直线92

2.绘制曲线93

3.绘制多边形94

5.1.3编辑图片94

1.打开图片文件94

2.复制、移动和剪裁图片95

3.调整大小和扭曲图片97

4.旋转和翻转图片97

5.为图片添加文字98

6.保存图片99

5.2截图工具的使用100

5.2.1截取图像100

1.截取屏幕图像100

2.截取菜单100

5.2.2为截图工具设置快捷键101

5.2.3编辑和保存图像102

1.为图像添加文字注释102

2.保存图像103

5.3使用Tablet PC程序103

5.3.1 Tablet PC输入面板103

1.认识Tablet PC输入面板104

2.使用Tablet PC输入面板输入文字105

3.退出Tablet PC输入面板107

5.3.2 Windows日记本107

1.认识Windows日记本107

2.新建日记本便笺108

3.编辑日记本便笺109

4.将手写转换成文本112

5.保存日记本便笺113

6.导出便笺114

5.4文档编辑工具114

1.启动写字板114

2.退出写字板114

3.新建和打开现有文档115

4.写字板的基本操作115

5.编辑文本118

6.保存文档118

5.5计算器的使用119

5.5.1启动计算器119

5.5.2计算器的类型及使用120

1.计算器的类型120

2.使用计算器120

5.6其他小程序的应用介绍123

5.6.1录音机123

1.启动录音机123

2.使用录音机124

5.6.2命令提示符124

1.启动命令提示符124

2.命令提示符的属性设置124

3.使用命令提示符125

练兵场126

第6章Windows 7软硬件管理128

6.1软件管理128

6.1.1应用软件的安装与卸载128

1.安装应用软件128

2.卸载应用软件129

6.1.2安装与查看系统更新130

1.安装系统更新130

2.查看安装的系统更新132

6.1.3打开和关闭Windows功能132

1.打开Windows功能133

2.关闭Windows功能133

6.2硬件管理134

6.2.1安装新硬件134

1.安装即插即用硬件设备134

2.安装非即插即用硬件设备135

6.2.2卸载硬件设备138

1.卸载即插即用硬件设备138

2.卸载非即插即用硬件设备138

6.3设备管理器的使用139

6.3.1查看设备属性139

6.3.2卸载、禁用硬件和更新驱动程序141

6.4打印机的安装与使用142

6.4.1安装打印机142

6.4.2使用打印机144

练兵场144

第7章 保护Windows 7系统的安全146

7.1 Windows 7系统和安全146

7.1.1 Windows 7操作中心146

1.实时监控和报告系统安全性能146

2.系统的安全监控中心147

3.系统的日常维护中心149

4.其他功能项149

7.1.2 Windows防火墙151

1.查看防火墙状态151

2.防火墙的自定义设置151

3.防火墙的高级安全设置155

7.1.3正确设置电源选项158

1.创建适合自己的电源计划158

2.自定义电源按钮并设置密码保护159

3.更改或删除电源计划160

7.1.4系统备份和还原162

1.创建系统还原点162

2.创建系统映像163

3.还原点还原164

4.系统映像还原166

7.2 Windows 7用户账户和家庭安全170

7.2.1添加或删除用户账户170

1.添加新的用户账户170

2.为用户账户设置密码保护171

3.更改用户账户类型171

4.更改用户账户头像172

5.删除用户账户172

7.2.2为用户账户设置家长控制173

1.时间限制174

2.游戏控制175

3.允许和阻止特定程序176

7.2.3启用Administrator账户177

练兵场178

第8章 快速驶入Internet180

8.1网络连接180

8.1.1 ADSL宽带上网180

1. ADSL设备的安装180

2. ADSL在Windows 7系统中的设置180

8.1.2小区宽带上网181

8.1.3无线局域上网182

8.1.4无线移动上网184

1.无线移动上网卡184

2.安装网卡驱动程序和拨号软件184

3.实现无线联网185

8.2认识IE 8浏览器186

8.3浏览网页内容187

8.3.1利用地址栏187

8.3.2利用超链接188

8.3.3利用选项卡189

1.打开多个网页189

2.设置新选项卡功能189

8.4保存网页190

8.4.1站点收藏190

8.4.2保存网页内容191

1.保存整个网页191

2.保存网页上的图片192

8.5设置IE 8浏览器193

8.5.1优化设置193

1.设置主页193

2.清理历史浏览记录193

3.提高网页下载速度194

8.5.2个性化设置195

8.5.3安全设置196

1.设置浏览器的安全级别196

2.设置信息限制196

3. InPrivate浏览197

4. SmartScreen筛选器198

练兵场198

第9章 惬意生活网上冲浪200

9.1搜索和下载网络资源200

9.1.1搜索网络资源200

1.利用地址栏200

2.利用搜索框200

3.利用搜索引擎201

9.1.2下载网络资源202

1.利用IE浏览器202

2.利用专业的下载工具203

9.2免费收发电子邮件205

9.2.1申请并使用免费的电子邮箱205

1.申请免费的电子邮箱206

2.收发电子邮件207

9.2.2让邮件收发自如——Windows Live Mail209

1.添加Windows Live Mail电子邮件账户209

2.使用Windows Live Mail收发邮件210

9.3网上聊天212

9.3.1注册登录Windows Live Messenger212

1.下载安装213

2.注册登录213

9.3.2聊天应用214

9.3.3基本设置216

9.4网络日志Blog218

9.4.1注册博客通行证218

9.4.2开始博客生活219

1.登录博客219

2.撰写并发表博客219

3.个性化博客空间221

9.5网络电视224

9.5.1下载和安装PPTV网络电视224

1.下载PPTV网络电视224

2.安装PPTV网络电视224

9.5.2使用PPTV网络电视226

9.6网上购物227

9.6.1注册购物网会员227

9.6.2开始网上购物228

练兵场230

第10章 精彩的多媒体世界232

10.1使用Windows Media Player 12232

10.1.1外观简介232

1.启动Windows Media Player 12232

2.界面外观组成232

10.1.2外观设置233

1.界面外观设置233

2.切换显示模式236

10.1.3播放影音文件237

1.播放媒体库中的影音文件237

2.播放电脑中的影音文件238

3.播放网络上的媒体文件238

10.1.4设置媒体库240

1.向媒体库中添加媒体文件240

2.创建播放列表241

10.1.5翻录和刻录媒体文件242

1.从CD翻录文件242

2.刻录媒体文件243

10.2使用Windows Media Center244

10.2.1启动并设置Windows Media Center244

10.2.2 Windows Media Center入门介绍245

10.2.3观看电影246

10.2.4聆听美妙的音乐249

10.2.5轻松玩游戏250

10.3使用Windows DVD Maker251

10.3.1 Windows DVD Maker外观简介251

10.3.2制作DVD视频光盘253

1.添加并排列项目253

2.输入DVD标题254

3.准备刻录DVD的相关设置255

10.4多媒体属性设置259

10.4.1设置音量合成器259

10.4.2设置播放设备260

10.4.3设置录音设备262

10.4.4设置声音主题263

10.5边学边玩Windows 7自带的小游戏264

10.5.1小游戏简介264

1.Internet游戏264

2.棋盘游戏265

3.纸牌游戏265

4.儿童游戏266

5.扫雷267

10.5.2小游戏玩法详解267

练兵场270

第11章 系统管理工具272

11.1任务管理器272

11.1.1认识Windows任务管理器窗口272

11.1.2结束没有响应的程序275

11.2任务计划程序276

11.2.1创建基本任务276

11.2.2创建任务278

11.3共享文件夹281

11.3.1使用向导共享文件夹281

11.3.2访问共享文件夹285

11.4管理本地用户和组286

11.4.1管理用户286

1.启用Guest（来宾）用户账户286

2.创建新账户287

3.为用户账户重设密码287

11.4.2管理组288

11.5事件查看器290

11.5.1事件日志分类290

1.创建自定义视图291

2.导出自定义视图293

3.导入自定义视图293

4.管理自定义视图294

11.5.2 Windows日志294

1.清除事件日志294

2.设置日志保留策略295

3.启用分析日志和调试日志295

11.6性能监视器296

1.查看性能监视器296

2.添加计数器297

3.创建数据收集器集298

4.使用数据收集器集302

11.7磁盘管理304

1.打开磁盘管理程序304

2.创建简单卷305

3.为卷更改、删除驱动器号和路径306

4.扩展卷和压缩卷307

5.VHD支持309

练兵场310

第12章 系统优化与维312

12.1 Windows 7系统的优化312

12.1.1更改系统设置312

1.磁盘清理312

2.关闭或更改系统保护设置314

3.将文件从磁盘中彻底删除315

4.禁用系统中的休眠功能316

5.文件的转移317

6.设置虚拟内存320

12.1.2系统提速322

1.更改应用软件程序的安装位置322

2.减少开机启动项322

3.结束多余的进程323

4.禁用无用的服务323

5.设置系统最佳性能323

6.整理磁盘碎片324

12.1.3网络优化325

1.清理IE临时文件和历史记录325

2.管理加载项326

3关闭IE 8改用第三方浏览器327

12.1.4注册表的优化328

1.打开注册表编辑器328

2.备份和恢复注册表328

3.使用注册表进行优化系统329

12.2 Windows 7系统的维护331

12.2.1操作系统能够正常运行时的日常维护331

1.内存诊断331

2.文件签名验证工具332

3.系统文件扫描工具（SFC）333

12.2.2操作系统出现异常时的维护334

1.系统引导恢复334

2.其他高级启动选项335

12.3 使用Windows 7优化大师336

练兵场338

第13章 电脑安全和病毒防范340

13.1认识危害电脑安全的罪魁祸首——电脑病毒340

13.1.1电脑病毒介绍340

13.1.2电脑病毒的预防340

13.2使用Windows Defender341

1.Windows Defender的特点341

2.使用Windows Defender扫描间谍软件342

3.设置Windows Defender344

13.3预防电脑中毒——安装杀毒软件345

13.4使用360安全卫士防护软件347

1.修复系统漏洞347

2.查杀流行木马348

3.清理插件349

13.5如何判断自己的电脑是否中毒350

1.电脑中毒的表现350

2.电脑中毒的主要途径351

13.6使用杀毒软件清除电脑病毒352

1.查杀电脑病毒352

2.实时防护设置353

3.自定义设置354

练兵场354