图书介绍

四十岁以后的健康生活 女性篇2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

四十岁以后的健康生活 女性篇
  • （美）《预防》杂志社编；刘玉涛等译 著
  • 出版社： 北京：新华出版社
  • ISBN：7501146896
  • 出版时间：2000
  • 标注页数：816页
  • 文件大小：31MB
  • 文件页数：828页
  • 主题词：

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图书目录

目1

录1

前言1

第一篇女性如何衰老3

停住时钟3

第二篇防止衰老25

中年危机25

老年斑33

体象37

赘肉46

双颏51

白头发54

脱发59

肥胖66

毛发增生79

皱纹85

燃尽94

压力102

愤怒113

抑郁120

疲劳126

记忆135

忧虑143

反应时间149

A型性格154

生物钟159

进食紊乱163

暴饮暴食169

咖啡因174

节食179

饮酒问题183

吸烟193

药物依赖202

电视208

代谢改变214

变态反应222

心律失常229

心肌梗塞234

心脏病239

高血压248

中风257

胆固醇265

糖尿病273

消化问题280

溃疡290

血色病294

偏头痛299

呼吸系统疾病305

打鼾和睡眠呼吸暂停316

性爱与性传播疾病321

甲状腺疾病331

绝经336

子宫内膜异位症344

子宫肌瘤352

子宫切除术356

不孕症362

避孕药372

经前综合征378

癌症385

皮肤癌397

骨质疏松403

膀胱问题412

关节炎420

背痛425

滑囊炎和肌腱炎436

足部疾患444

静脉曲张455

牙齿问题462

听力下降471

视力变化485

冒险501

第三篇促进年轻活力501

有氧运动509

肯定自己519

酒精性饮料526

利他主义531

抗氧化剂536

阿司匹林545

早餐551

乳腺监护555

钙563

改变职业569

变化与适应578

自信与自尊583

牙科美容591

外科美容596

创造力602

纤维素609

水617

宽恕623

友谊628

目标635

诚实642

激素替代疗法647

幽默656

免疫662

学习671

休闲时光677

低脂饮食683

化妆704

婚姻711

按摩720

体检726

乐观主义733

放松740

阻力训练750

性756

皮肤护理765

睡眠772

伸展运动778

素食主义789

维生素与矿物质795

瑜珈808

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