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第一章 穿衣的法则16

第一条秀出“好身材”——着装合体的秘密（春夏篇）16

突出自己的优势16

首先入手紧身裤16

偷懒不看后身可是不行的18

对尺寸的固执是致命的19

服装也有翻新的必要20

盖住小肚子，紧身内衣最方便21

露出双臂，更显清爽22

显瘦着装从轮廓入手23

一心遮盖缺点是不行的24

泳衣也要瞄准“显瘦”25

第二条让夏装上档次的秘技26

搭配中导入白色26

任何时候都“simple is best”就太无趣了26

谨防暖色调陷27

喜欢深色调就当家居服穿吧28

搭配时灵活运用珠宝首饰29

第三条缺少美丽的容颜，时尚也不可想象30

减分的化妆30

护肤是夏天的必需课31

人到30岁就得注重颈部的保养32

第四条让夏装既得体又舒适33

尽可能利用吸汗垫33

去餐厅时绝不要穿丝质衬衫34

检查夏装可不可以在家里洗涤35

长筒袜，还是裸腿？36

后系带凉鞋是优良品37

第五条选择春夏服装不会失败的方法38

重视T恤衫和无袖衫的设计38

搭配中添加一个高档品39

越关注鞋子和包包的人就越显时尚？40

买便宜货时的注意事项41

提升着装触觉的个人专栏①定做服装是终极的奢侈42

提升着装触觉的个人专栏②鳄鱼皮包是我的宝物43

第二章衣橱的法则42

第一条弹性棉制套装（图A）42

春夏套装要买作为单件衣服完成度高的46

材质要棉质的弹性衣服47

第二条藏青色短风衣（图B）47

吸收流行元素47

颜色要深蓝48

第三条编织衫两件套（图C）49

执著于V字领49

用材质演变出高级感50

灰白色的力50

第四条重点在上衣（图D）51

亮线的效用51

设计极端简洁52

只穿一件的话就选半袖吧52

第五条米色的衬衫（图E）54

变换自在的衬衫54

把握柔软的微妙感54

试穿时的注意点55

第六条米色的裤子（图F）56

注重显得腿长的线条56

注重细节57

注重与现有上衣是否相配57

第七条白色的裤子（图G）58

秀出夏季感觉的必备款式58

时尚也要冒险59

第八条真皮裙子（图H）60

注重意外性60

注重稍有改变的设计61

休息的日子穿休闲装61

第三章搭配的法则65

第一条上班一周的服装搭配65

舒适并且合体65

小物件选择混色调66

突出皮革的高级感67

高雅穿衬衫67

只要轻松感是不行的68

展现女性高雅品位69

重点推荐的颜色是白与烟熏蓝的组合70

围巾的效用70

时髦的工作服中加入些“笨笨”的感觉71

重点是首饰的活用72

提升着装触觉的个人专栏③在家里女儿也是服装搭配顾问？73

注重好感度和清洁感74

注重各个单件衣服的高品质75

首饰是必需的76

拘泥于套装的内衬76

套装的活用法77

两种类型的首饰78

目标是显瘦效果78

白色基调更显清爽79

小物件增加清凉感79

同色调、高级品80

重点是太阳镜80

更加愉快的旅行81

第四章 收纳的法则84

第一条 掌握衣橱的超级整理术84

属于我的“精品店”84

选择衣服前要把衣服挂起来85

大包包中放入迷你小包的收纳法86

针织衫也按颜色来分类放入收纳箱里87

为了方便搭配把裤子挂起来87

鞋子直接放入鞋盒里88

新职员入职前先裁员88

夏天的首饰是室内装饰的一部分89

整理衣橱，消除压力90

我衣橱的实际情况（有点羞涩）91

经过我长年实践的秘密收纳法93

第二条挑选单件衣服的秘诀95

衣服不是陪伴一生的物品95

喜欢的颜色与合适的颜色不同96

适合年龄的搭配97

第三条有效利用时间是提升 丽感的第一步98

晚上睡觉前准备好第二天的衣服98

把衣服挂在拉门上真是荒谬99

包包里的东西也要提前一天换好99

犹豫不决的话就拿两套一起去101

有效利用上午时间101

养成每件小事都记录的习惯102

第四条不会失败的购物技巧103

整理衣橱时消解压力103

防止浪费的秘诀104

甩卖也不能大意104

忽略流行趋势可不行105

买便宜衣服时需要注意105

保证身心处于最好状态再去购物106

磨炼着装触觉首先要多“看”107

对尺寸妥协是不行的108

提升着装触觉的个人专栏④尝试做一天店员109

提升着装触觉的个人专栏⑤重新体验和服的优良110

第五章成为美丽达人的法则113

第一条旅行搭配的奥义113

灵活运用针织衫质地的衣服113

选择针织服的高超方法114

在旅行目的地穿的衣服，就在目的地买115

聪明地使用小物件来提升格调116

选择旅行首饰的技巧117

第二条海外购物的秘诀118

因为便宜就买可不行118

在本地是否适用是选择的基准之一119

一定要买就买室内装饰用品120

第三条搭配的常识&非常识120

地铁上注意观察、学习搭配120

从电影里学习搭配122

磨炼自己搭配的触觉123

第四条逐步提高着装水平124

牛仔裤是流行124

朴素的黑同华丽的黑分开使用125

任何搭配不可欠缺的是清洁感125

后记127