图书介绍

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截拳道入门
  • 舒拥军著 著
  • 出版社： 北京：华夏出版社
  • ISBN：7508087511
  • 出版时间：2016
  • 标注页数：159页
  • 文件大小：16MB
  • 文件页数：169页
  • 主题词：

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图书目录

第一章 概述1

第一节 李小龙武术发展简史1

第二节 截拳道不可任意添加3

第二章 振藩礼5

第三章 警戒式7

第四章 步法13

第五章 拳法27

第一节 基本技术27

第二节 拳法的辅助训练56

第六章 腿法62

第一节 基本技术62

第二节 腿法的辅助训练88

第七章 防御91

第一节 基本技术91

第二节 防御的辅助训练102

第八章 攻击104

第九章 街头格斗120

第一节 什么是街头格斗120

第二节 击打目标的选择121

第三节 街头格斗的一些战例123

第十章 力量训练149

后记159

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