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目录前言1

第一篇　家庭康复的要领与技巧家庭康复要领　3

怎样布置家庭病房　3

选择有利康复的颜色　4

家庭常用药橱　4

家庭医用器械　5

自测体温　5

自测呼吸频率　6

自量脉搏　6

病情变化的日常观察　7

观察神志和瞳孔　7

早晚护理很重要　8

家庭康复细则　8

正确使用氧气袋　8

口腔护理不可少　9

及早预防褥疮　9

卧床病人怎样做床上运动　10

甲状腺功能减退症合理用药　11

家庭坐浴的方法　11

自测血压的注意事项　12

学会肌注不是难事　13

打针后不宜用手按摩　13

肌注后的常见问题　14

家庭用药宜忌　15

家庭用药应小心　15

常用口服药的禁忌　15

判断用药是否适量　17

何时服药效果最好　17

服哪些药需多饮水　18

服药姿势与饮水量　18

服药时加糖不科学　19

正确服用磺胺类药　20

服中药讲究忌口　20

正确使用消毒药　21

正确滴用眼药水　22

常见病症家庭康复技巧　23

发烧降温的简易措施　23

呼吸困难的应付方法　23

呕吐护理要及时　24

咯血需克服心理恐惧　24

吞咽困难的解救方法　24

心悸的观察　25

大便失禁的康复训练　25

解除便秘有妙法　26

在家中巧用电吹风　26

适时进行家庭消毒　27

常见家庭辅疗法　28

冷水浴康复法　28

温热水浴康复法　29

热沙浴康复法　30

泉水浴康复法　30

日光浴康复法　31

鲜花浴康复法　31

药浴康复法　32

熨疗康复法　34

第二篇　内科疾病康复感冒　39

食物可打败感冒　39

感冒后不宜戴隐形眼镜　39

慢支需预防感冒　40

哮喘　40

急支病人的家庭康复　40

慢支病人的体育锻炼　41

支气管哮喘的心理需求　42

支气管扩张康复操　42

减少痰、咳、喘要诀　42

解除咳痰困难　43

咳血病人的家庭急救　44

肺脏病　44

腹式呼吸缓减哮喘　44

肺气肿病人的呼吸锻炼　45

呼吸锻炼的注意事项　46

结核病人的饮食营养　47

加强锻炼可改善肺功能　47

正确使用抗结核药物　48

食道、胃肠病　49

胃脘痛自我推拿法　49

萎缩性胃炎防癌“八招”　50

溃疡病人的饮料禁忌　51

溃疡病人不能光靠“养”　51

胃溃疡的膳食问题　52

胃溃疡的体育疗法　53

反流性食管炎用餐　54

慢性肠炎康复调理　54

习惯性便秘的解决方法　54

心肌梗塞　55

家庭救护急性心肌梗塞　55

预防心肌梗塞重在平时　56

心肌梗塞康复法宝　57

心肌梗塞前的信号　57

心肌梗塞恢复后何时可上班　58

肝脏病　59

日常蛋白质补充　59

吃水果并非多多益善　60

应少食肉汤　60

饭菜的烹调　61

饮用牛奶有讲究　61

不宜大量吃糖　62

必须忌酒　62

肝区疼痛推拿法　62

肝病低烧推拿法　63

乙肝病人的家庭生活　63

乙肝病人的婚姻　64

乙肝病人的自我调理　64

日常用药须知　65

重症肝炎的饮食调理　65

家庭用具的处理　66

肝硬化病人的饮食原则　67

肝硬化病人的饮食营养　67

肝硬化病人的药物保肝　68

肾脏病　69

急性肾炎病人的饮食　69

肾病综合征病人的食谱　70

肾炎病人须忌盐　71

肾炎病人能否结婚　71

慢性肾炎宜调养　72

对肾脏有损害的药物　73

在家中做腹膜透析　74

肾绞痛的应对　75

肾虚应做什么运动　75

心律不齐　76

心跳过快的特别护理　76

心律失常的日常生活　77

心律失常的体育锻炼　78

“早搏”的家庭康复　79

心脏病　80

心脏病发作有前兆　80

生活习惯与心脏病　81

“风心病”的婚育　82

心脏病人要适当活动　83

先心病的怀孕问题　83

风湿性心瓣膜病康复　83

冠心病病人的生活起居　85

冠心病的体育疗法　86

血管与血液疾病　87

动脉硬化的有益食谱　87

再生障碍性贫血的调养　88

白血病化疗的配合　89

选择食物平稳血脂　90

血压异常　91

手机会导致血压升高　91

高血压的“健康处方”　91

高血压的饮食原则　92

降压食疗妙法：芹菜　94

高血压病人的危险动作　95

高血压的非药物治疗　95

高血压降至多少为宜　96

高血压病人应忌酒　97

水果有益于高血压病人　97

运动疗法治高血压　98

松弛默想法降低血压　98

低血压病人的自我调理　99

糖尿病　100

纤维素有益糖尿病人　100

糖尿病人的饮食宜忌　100

主食不是越少越好　101

糖尿病人的蛋白质补充　102

尿糖被控制的标准　103

体育锻炼有益糖尿病人　103

糖尿病的体育疗法　104

糖尿病人锻炼须注意　104

糖尿病人的冬季保养　105

糖尿病人的婚孕问题　106

糖尿病人应保牙卫齿　107

糖尿病人应定期查眼底　107

其他　108

急性胆囊炎的饮食控制　108

慢性胆囊炎的饮食原则　108

胆结石忌食油脂　110

肾、输尿管结石的康复　110

急性胰腺炎的饮食原则　111

服用人参可降低血糖　112

预防低血糖的措施　112

有氧运动健身降脂　113

痛风病人康复调理　113

神经衰弱的体育疗法　114

烧伤病人的日常训练　115

第三篇　外科疾病康复外科病人的日常生活　119

合理搭配食物补充蛋白质　119

牛奶是蛋白质的最佳来源　119

宜多吃膳食纤维　120

每日摄入多少膳食纤维　121

判断纤维素是否缺乏　121

多吃含碘食物　122

应及时补充维生素　122

要控制食盐　122

吃饭不要狼吞虎咽　123

肥胖病人要注意喝水　123

肥胖症的体育疗法　124

面部疖子需小心　125

皮肤疾病　125

湿疹的日常养护　126

化妆要防油彩皮炎　126

接触性皮炎戒除过敏源　126

脂溢性皮炎的自我养护　127

痤疮的食物选择　127

皮肤瘙痒症的应对方法　128

银屑病的自我养护　128

痱子的简易康复治疗　129

臭汗症的自我养护　129

粘膜白斑要定期检查　129

头皮血肿的康复　130

头皮裂伤的康复　130

冻伤的康复治疗　130

红眼病的自我康复　131

小心对待毛细血管瘤　131

五官疾病　131

青光眼的自我康复　133

青光眼的自我护理　134

小儿近视的纠正及用药　134

白内障手术后的调理　135

弥补失去的晶状体　135

慢性咽炎的自我康复　136

美尼尔氏病的康复　137

夏天鼻出血的处理　137

急、慢性鼻炎局部用药　138

龋齿应改善饮食习惯　138

牙线与牙签的用法　139

拔牙后的自我护理　139

正确的刷牙方法很重要　139

儿童牙列不齐的康复　140

唇裂术后的语音矫正　141

鼻或颧骨受伤后护理　142

颌面部外伤康复　142

传染病　143

菌痢的生活调理　143

菌痢的日用品处理　143

细菌性食物中毒的调理　144

狂犬病的隔离与消毒　144

肛肠、前列腺病　145

肛裂的自我处理　145

痔疮的日常康复　145

痔疮病人“五要”　146

痔疮病人“五不要”　147

肠道手术后的饮食　148

直肠脱垂的应对方法　148

幽门梗阻的饮食护理　149

消化道溃疡出血的饮食　150

前列腺炎的康复要点　150

血管病　151

血栓闭塞性脉管炎康复　151

下肢静脉曲张康复保健　151

脊柱伤　152

腰肌劳损的康复锻炼　152

腰椎间盘突出须卧床　153

腰椎间盘突出的牵引疗法　153

腰椎间盘突出的运动疗法　154

腰肌劳损的洗浴疗法　154

女性腰椎术后的生育　155

腰椎手术后需注意　155

颈椎病徒手康复操　156

颈椎病的康复锻炼　156

颈椎病器械康复操　157

脊柱损伤康复　157

脊柱畸形的体育疗法　159

骨与关节病　160

扭伤的自我康复护理　160

骨折病人的饮食　161

骨折的功能锻炼　161

髋关节置换术后康复　162

骨关节炎的洗浴疗法　164

肩周炎的体育疗法　164

关节疼痛的洗浴疗法　165

骨关节炎病人的辅疗　165

怎样保护受损的关节　166

预防关节变形的措施　167

腰腿痛病人的睡床选择　168

慢性腰腿痛的康复锻炼　168

骨关节炎病人的辅疗　170

颅脑损伤　171

颅脑损伤后的注意力训练　171

颅脑损伤后的记忆训练　171

颅脑损伤后的思维训练　172

颅脑损伤后须改良环境　173

瘫痪病人的康复训练　173

第四篇　儿科疾病康复婴幼儿常见疾病　177

怎样辨认宝宝是否生病　177

患儿的脐带布应及时更换　178

患儿的居室设置　178

新生儿哭闹不安怎么办　179

谨防新生儿漾奶　180

新生儿鼻子不通气怎么办　180

新生儿红臀的处理　181

怎样检查婴儿的视力　181

怎样护理婴儿的头皮　182

怎样护理婴儿的口腔　183

婴幼儿鹅口疮的护理　183

婴幼儿流口水的原因　184

新生儿发热的处理　185

新生儿惊厥的处理　185

新生儿脐炎的处理　186

怎样给新生儿喂药　187

新生儿结膜炎的处理　187

新生儿浓疱疹的处理　188

给婴儿喂药有新招　188

少儿常见疾病　189

婴幼儿湿疹的护理　189

肺炎患儿15护理　190

患儿尤需心理护理　190

怎样判断孩子发热　191

孩子发热的处理　192

小儿惊厥的护理　193

小儿便秘的成因　193

小儿便秘的对策　194

怎样减少小儿患感冒　195

哮喘患儿的家庭护理　196

哮喘急性发作的处理　197

哮喘患儿入冬“五忌”　197

顽固性咳嗽的处理　198

腹泻病孩的康复调理　199

小儿腹痛的护理　200

小儿中耳炎的护理　200

孩子鼻出血怎么办　201

孩子长痱子怎么办　201

婴幼儿歪脖颈的处理　202

小儿麻疹的护理　202

小儿水痘的护理　203

小儿烫伤后的护理　204

怎样给小儿使用滴鼻药　204

怎样给小儿使用滴耳药　205

小儿打针后的护理　206

怎样给小儿使用滴眼药　206

幼儿关节扭伤后　207

冬春宜补充维生素　207

孩子食欲不振原因种种　208

后天“过补”有害　209

儿童补锌防过量　210

保暖杯不宜久放牛奶　211

肥胖儿童的运动处方　211

包茎和包茎嵌顿　212

第五篇　妇产科疾病康复经期常见问题　215

月经期的饮食调养　215

经前期紧张症的调理　215

痛经者的自我调理　216

自我按摩解痛经　217

月经量过少的饮食调理　218

月经量过多的饮食调理　218

青春期月经病的调理　219

功能性子宫出血的饮食　219

倒经病人的自我调理　220

闭经者的自我调理　221

孕产期常见问题　221

妊娠反应的自我调理　221

认识孕产期皮肤”小疾”　222

产后身体恢复锻炼　223

产后体力恢复法　224

产后康复的饮食误区　224

纤维囊性乳腺病的饮食　226

生殖道疾病　226

子宫异位的体育疗法　226

子宫脱垂的护理　227

外阴炎的自我护理　228

滴虫性阴道炎的护理　228

霉菌性阴道炎的护理　229

慢性盆腔炎的自我护理　229

更年期疾病　230

更年期综合症的护理　230

更年期综合症的体育疗法　231

多吃大豆有益健康　231

骨质疏松症的康复锻炼　232

腰背痛的常见治疗　232

逆步术治腰背痛　233

改善不良习惯治腰背痛　233

腰背痛保健操　234

按摩治疗慢性腰痛　235

医疗体操治慢性腰痛　235

美容术后护理　236

眼部整形术后的护理　236

隆胸术后的护理　237

面部除皱术后的护理　237

第六篇　老年病康复老年病人的日常生活　241

居室安排很重要　241

衣物穿着的要求　242

穿鞋也有讲究　242

被褥要经常翻晒　243

入厕的注意事项　243

日常皮肤护理　244

应避免跌跤　245

合理安排洗澡　245

老人用药的注意点　246

老年病人的听力护理　247

应控制运动量　247

宜进行低能量运动　248

要经常活动头颈　249

老年病人的饮食　250

老年病人的饮食误区　250

老人夏天的饮食调理　251

老人夏天宜多饮水　251

老年病人的基本膳食　252

老年病人的治疗膳食　253

老人的口腔问题　254

老人镶牙可增寿　254

老年病人的一般问题　254

老人拔牙须留心　255

老人拔牙的对策　256

冬春”老慢支”应防寒保暖　257

谨防体温过低症　257

不可小视前列腺肥大症　258

关节炎与关节活动　258

骨质疏松症的家庭设施　259

骨质疏松症与补钙　259

重量训练可防骨质疏松　260

老人高血压的生活调理　261

如何面对老年痴呆　261

“动手”15治肩周炎　262

老年病人的特殊问题　263

白内障的药外调理　263

中风的饮食调配　264

冠心病的康复锻炼　264

中风的饮食原则　265

中风的食疗方　266

中风的语言训练　267

中风的肢体训练　267

中风的坐态平衡训练　268

中风的站态平衡训练　270

中风的步态训练　271

老年病人也需精神营养　271

中风体育锻炼的原则　272

中风的散步方法　272

中风的家务健身操　273

中风的椅上体操　274

中风的四节健身操　274

全身拍打运动的要领　275

中老年减肥运动处方　275

全身拍打运动的方法　276

调整老年人功能性阳痿　277

抑郁症的非心理因素　278

巧用眼除抑郁　279

抑郁症的自我调养　280

改变认识治抑郁　280

第七篇　癌症康复对癌症的一般认识　285

如何正确面对癌症　285

癌症自我康复要点　286

癌症病人的心理调节　286

家人不宜“关怀过度”　287

回家疗养应讲条件　288

癌症患者需长期随访　289

怎样调整饮食结构　290

癌症病人更要加强营养　290

癌症与抑郁心理有关　291

多吃水果蔬菜有益　291

化疗药并非惟一　292

癌症的康复锻炼　293

不可忽视体育锻炼　293

体育锻炼的原则　293

应注重呼吸锻炼　294

多散步有助病人恢复　294

按摩有利病人康复　295

练习太极拳可帮助康复　295

晒太阳有助康复　296

继续学习和“力所能及”　297

晚期癌症不应放弃治疗　297

患癌后的特殊处理　297

癌症化疗后的食疗方法　298

常见的止痛法　298

选择补品有讲究　299

大蒜抗癌千真万确　300

癌症病人不可擅自补钙　301

前列腺癌宜多吃西红柿　301

多吃圆白菜抗癌又延衰　302

常吃海带可抗癌　303

癌症临终莫强行喂食　304

膀胱癌术后须知　305

肝癌的自我调理　305

胃肠癌的保健按摩　306

治胃癌选药膳　306

肠癌药膳方　307