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目录第一章　糖尿病自诊知识一、糖尿病的定义与病因什么是糖尿病　1

糖尿病高危人群　3

引发糖尿病的病因分析　5

二、糖尿病的分型什么是1型糖尿病　8

什么是2型糖尿病　11

其他类型的糖尿病　13

三、糖尿病的症状表现1型糖尿病的症状表现　16

2型糖尿病的症状表现　17

糖尿病并发症的症状表现　20

四、糖尿病的检查与诊断化验血糖是诊断的主要依据　22

化验血糖时的注意事项　24

什么是口服葡萄糖耐量试验　26

有关检测的几点说明　29

血糖高时尿糖未必高　31

不同症状患者的诊断　32

五、糖尿病与并发症最常见的并发症——低血糖　34

低血糖症的救治原则　37

什么是糖尿病的急性并发症　39

什么是糖尿病的慢性并发症　42

糖尿病的其他并发症　45

第二章　糖尿病自疗要点一、糖尿病的西医治疗什么是糖尿病的综合治疗　49

磺脲类降血糖药物简介　52

双胍类降血糖药物简介　55

其他常用的降血糖药物　57

服用降血糖药物应遵循的原则　59

常用胰岛素的种类　61

什么是基因工程人胰岛素　65

为什么选用胰岛素治疗　67

哪些患者适合用胰岛素治疗　69

如何决定胰岛素的初始剂量　71

如何掌握注射胰岛素的次数　73

学会调整胰岛素的注射剂量　74

什么是胰岛素的耐药性　76

几种注射胰岛素的方式　78

二、糖尿病的中医治疗中医称之为消渴病　80

中医的病因病机分析　82

中医的辨证分型　84

中医治疗原则与辨证施治　86

哪些中药具有降糖作用　89

三、糖尿病的其他疗法什么是运动疗法及其作用　93

适宜糖尿病患者的运动方式　95

如何避免在运动中出现低血糖　98

糖尿病的心理疗法　100

四、糖尿病的自我护理自我护理的内容　102

糖尿病的自我控制目标　105

利用监测仪进行自我监测　106

利用血糖仪监测血糖　108

使用胰岛素治疗的注意事项　109

如何记录病情监测日记　112

如何自我监测尿糖　114

如何使用血糖仪　116

需要定期到医院做的检查　118

如何制作随身携带的疾病卡　120

第三章　糖尿病饮食疗法一、饮食疗法原则饮食治疗的原则　123

饮食疗法的主要内容　126

如何合理安排膳食　129

减少高胆固醇和脂肪食物　131

适当增加含膳食纤维的食物　133

二、降糖食物简介主食类食物　134

玉米荞麦燕麦黄豆黑豆绿豆豆制品山药薏苡仁副食类食物　139

牛肉羊肉猪肉兔肉鹅肉牛奶黄鳝泥鳅田螺苦瓜南瓜黄瓜冬瓜魔芋蕹菜萝卜蘑菇韭菜卷心菜西瓜皮梨猕猴桃石榴罗汉果三、食疗精方三鲜馄饨　149

猪肉小笼包　150

羊肉水饺　151

田螺炖香菇　151

猪肚拌白菜丝　152

苦瓜拌腐竹　153

苦瓜鳝鱼丝　153

苦瓜炒鸡蛋　154

虾米炒冬菇　155

老鸭炖白菜　155

南瓜炒肉丝　157

豆腐干炒芹菜　157

鸭肉烧魔芋　158

竹笋烧海米　159

山药炖鸽子　159

虫草炖老鸭　160

虫草蒸鹌鹑　161

杜仲炒腰花　161

黄豆炖海带　162

酸菜鲫鱼汤　163

砂仁鲫鱼汤　164

参芪鱼头汤　164

第四章　糖尿病预防保健一、血糖小常识什么是血糖　166

胰岛素与胰腺功能　168

胰岛素和血糖的关系　169

影响血糖变化的因素有哪些　171

二、日常生活保健什么是糖尿病的三级预防　173

心理平衡疾病少　175

睡眠充足身体好　178

有氧运动最适宜　179

清淡饮食保健康　181

三、禁忌注意事项糖尿病可能出现的早期信号　184

糖尿病患者应忌口的食品　187

进行运动疗法时的注意事项　189

注射胰岛素应注意的几个问题　191

胰岛素的存放及有效期　193