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1．什么是糖尿病15

糖尿病的几种类型15

糖尿病是如何生成的16

糖尿病如何治疗16

2．哪些人易患糖尿病17

糖尿病与遗传17

糖尿病的易感人群19

糖尿病的警告信号19

3．血糖控制是关键20

什么是血糖20

血糖的来源和去路20

血糖是判断糖尿病的基础21

血糖的控制标准21

生活中如何更好地控制血糖22

4．检测糖尿病的方法23

糖尿病的诊断标准23

血糖值检测法23

如何使用血糖仪24

其他的检测方法24

5．胰岛素与糖尿病26

胰岛素有何生理作用26

胰岛素缺乏导致糖尿病27

胰岛素缺乏的种类27

注射胰岛素控制血糖27

胰岛素泵可稳定血糖28

特别关注29

一滴血快速测糖化血红蛋白29

1．糖尿病的主要症状——“三多一少”31

多饮31

多尿31

多食32

消瘦32

易倦32

其他自觉症状33

2．糖尿病“无症状”时的自我识别34

为什么有的糖尿病患者没有自觉症状34

哪些人要到医院检查是否患有糖尿病35

多尿多饮都是糖尿病吗35

经常腹泻莫忘查血糖36

3．可怕的糖尿病并发症37

糖尿病并发症的十大预警信号37

出现在身体各个部位的并发症40

引起糖尿病并发症的原因44

延缓并发症五大招数45

4．常见的五大类糖尿病并发症47

并发症最常见的五大种类47

糖尿病性眼病48

糖尿病性心脏病49

糖尿病性神经病变49

糖尿病性肾病50

糖尿病性足部病变52

特别关注53

历年糖尿病日主题53

1．儿童糖尿病55

警惕儿童糖尿病——从两个案例说起55

儿童糖尿病和成人糖尿病的区别56

儿童糖尿病的并发症57

肥胖引发2型儿童糖尿病59

儿童减肥要诀60

儿童糖尿病的护理原则60

春季应防儿童糖尿病61

2．更年期糖尿病62

中年须防糖尿病62

为什么更年期女性易得糖尿病63

更年期糖尿病患者的饮食疗法64

3．妊娠期糖尿病66

妊娠期糖尿病的症状66

妊娠期糖尿病的高危人群67

妊娠期糖尿病饮食6大原则67

妊娠期糖尿病的护理69

妊娠期糖尿病的预防71

4．老年糖尿病72

老年糖尿病缘何多发72

老年糖尿病的特点73

老年糖尿病的并发症74

老年糖尿病患者的居家治疗与护理76

特别关注77

糖尿病患者可以怀孕吗77

1．病从口治——饮食疗法克服糖尿病79

糖尿病人为什么要实行饮食疗法79

饮食疗法的控制要点80

饮食控制的三大要素81

2．糖尿病患者如何进食82

控制一天的饮食总摄取量82

计算一天的饮食总摄取量82

一日三餐的进食原则84

每日饮食量的理想比例85

淡、缓、暖的饮食法则86

3．营养均衡的饮食原则87

选择营养均衡的食品87

糖尿病饮食疗法三步曲89

不可或缺的蛋白质90

适量摄取植物脂肪90

供给适量的碳水化合物91

4．糖尿病患者的饮食宜忌92

糖尿病患者宜吃和不宜吃的食物92

避免绝食、断食等减肥方法93

尽量不要使用人工甜味调料93

水果含丰富糖质，需控制摄取量94

牛奶适合糖尿病患者饮用96

控制蜂蜜的摄取量96

供给充足的食物纤维97

摄取充足的维生素和无机盐99

糖尿病患者可选择的“药”99

2型糖尿病患者宜多饮水102

5．避免饮食疗法失败的细节103

糖尿病患者不吃主食行吗103

糖尿病患者应先吃菜后吃饭103

吃水果新概念104

糖尿病患者能饮酒吗105

糖尿病患者如何喝水106

节日期间要控制饮食107

糖尿病患者宜食用南瓜粉108

6．糖尿病患者健康食谱109

糖尿病患者“三宜三不宜”的健康食谱109

怎样设计糖尿病患者食谱111

一般糖尿病患者食谱112

糖尿病性冠心病患者食谱114

糖尿病性高血压患者食谱114

糖尿病性肾病患者食谱115

糖尿病孕妇的保健食谱116

糖尿病患者的夏季食谱117

特别关注119

蔬菜及其制品含糖量表119

1．运动疗法对于糖尿病患者的益处121

什么是糖尿病的运动疗法121

糖尿病运动疗法的治疗作用121

2．糖尿病患者如何运动123

选择什么样的运动最合适123

糖尿病患者的运动强度与心率124

糖尿病患者在运动前的准备124

运动的频率和时间如何掌握124

什么情况下糖尿病患者不适宜运动125

3．运动疗法的几个要点126

运动间歇的要点126

运动目标的要点127

运动强度的要点127

空腹运动的要点127

关于运动进食的要点128

运动时间的要点128

应付运动意外的要点128

4．糖尿病患者一天的运动方式129

A先生的运动计划表129

一天刚开始时，首先要柔软身体130

身体柔软后，就要进行快步走路运动130

特别关注132

制订一个月、三个月的运动计划132

1．肥胖与糖尿病134

减肥在糖尿病治疗中的意义134

减肥宜遵循规律135

2．糖尿病肥胖的两种类型136

到了中老年才肥胖的类型136

由肥胖而正常，中年再度肥胖的类型137

3．糖尿病肥胖患者的运动方式139

培养体力的运动有两种方式139

什么人在什么情况下需要限制运动140

在家减肥，从事什么运动较好141

4．不同人群的减肥法144

让儿童远离“老年病”144

白领男性发福有对策145

老年肥胖宜综合调理146

5．预防肥胖148

“病态肥胖”的十大信号148

警惕儿童的单纯性肥胖症150

男士防止婚后发胖151

产后预防发胖五法152

预防肥胖的小窍门153

特别关注155

可以和不可以自行在家减肥的人155

1．早期发现尿糖的检查方法157

实施时间及次数157

测定方法157

判断方法158

需要注意的事项158

2．什么是“控制状况”159

维持良好控制状况是管理糖尿病的秘诀159

维持良好控制状况的三要素160

3．自我监测与管理好处多161

为什么要自我监测161

自我监测的内容162

糖尿病患者自我管理的内容162

情绪管理直接影响治疗进度163

4．绝对不能忽略的定期检查165

五项“测量”自行检测165

定期接受医师检查166

特别关注167

与糖尿病有关的名词167

1．调整心态战胜糖尿病169

了解心理治疗的概念169

糖尿病患者易出现的心理障碍170

运用心理疗法战胜糖尿病171

2．控制你的生活状况173

每天保持有规律的生活173

睡眠应充足174

定期检查174

经常自行检查175

适当出外旅行、参加聚会176

随身携带证明身份的资料176

糖尿病患者外出时应注意什么177

3．糖尿病患者的旅游、驾驶、就业179

糖尿病患者的旅游问题179

糖尿病患者可以驾驶吗180

糖尿病患者的就学问题181

糖尿病患者能否正常就业181

4．运动治疗要注意的细节182

运动疗法的适应症与禁忌症182

运动处方的制定183

5．糖尿病患者不可不知的生活百科185

为了糖尿病你需要改行吗185

糖尿病患者家属要注意什么186

糖尿病患者与泡脚186

糖尿病患者如何进行口腔护理188

糖尿病患者如何对付冬季瘙痒188

盛夏治疗糖尿病比较好190

糖尿病患者要保护牙齿191

冬季谨防吃出糖尿病192

糖尿病患者如何进行体育锻炼193

特别关注196

糖尿病患者运动的注意事项196

1．预防和控制糖尿病的基础知识198

预防糖尿病比治疗更重要198

什么人容易患糖尿病200

糖尿病的黄灯数值200

糖尿病三大防线203

缺乏睡眠易患糖尿病204

了解糖尿病病足204

运动预防糖尿病205

2．糖尿病并发症防治原则206

降血糖206

稳血压206

调血脂207

防血粘207

3．各种糖尿病并发症的预防和控制方法208

预防糖尿病昏睡208

视力模糊、眼睛变白浊的预防法210

如何预防口腔、牙齿疾病210

对付各种皮肤病的方法212

受伤后难以愈合并立即化脓的人214

对脚的保护215

如何防范神经障碍217

预防阳萎有什么对策217

女性要预防霉菌的感染218

4．在这些情况下应该怎么办219

不小心患了感冒时219

被邀请去赴宴时220

便秘、没有食欲时220

动手术时221

接受预防注射时221

烫伤时222

发烧时222

香港脚严重时223

5．糖尿病患者“心病”的防治224

警惕抑郁症224

勇敢面对，树立信心226

特别关注227

中医中药治疗糖尿病227

1．糖尿病患者的婚姻230

糖尿病患者如何选择配偶230

糖尿病患者结婚要注意什么230

2．糖尿病妇女的妊娠232

糖尿病妇女能否妊娠232

糖尿病对妊娠的影响233

怎样预防糖尿病对妊娠的影响234

3．糖尿病妇女的分娩及胎儿的护理235

如何预防糖尿病对胎儿的不良影响235

选择适当的分娩时间235

糖尿病孕妇产后应注意什么236

糖尿病产妇的婴儿应如何护理237

特别关注237

谨防糖尿病引发性功能障碍237

就医指南238