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一、提高素质1

1．什么是军人素质1

2．军人应当具备怎样的政治素质2

3．军人应当具备怎样的军事素质8

4．军人应当具备怎样的文化素质13

5．军人应当具备怎样的法纪素质18

6．军人应当具备怎样的道德素质23

7．军人应当具备怎样的身体素质29

8．军人应当具备怎样的心理素质30

二、处好关系36

1．处好和干部的关系36

2．处好和班长的关系42

3．处好和战友的关系45

4．处好和亲朋好友的关系51

5．处好和外部人员的关系54

6．处好和异性的关系59

三、注重礼节65

1．了解礼节礼貌的内容65

2．明白军人的称呼和举止67

3．清楚军人的着装和仪容70

4．懂得军人在不同场合的礼节要求74

5．军人对军外人员应注意的礼节有哪些81

6．知道培养军人礼节礼貌的方法和途径84

四、严守军规90

1．遵守一日生活秩序90

2．严格请假销假制度94

3．熟悉紧急集合规定96

4．做好紧急战斗准备97

5．恪守保密纪律98

6．别涉足不健康场所99

7．不传不信不良信息99

8．勿进网吧、话吧、酒吧等场所100

9．讲究卫生重清洁101

10．明确军人奖励的项目、条件和实施办法103

11．了解军人的处分和条件111

12．牢记武警战士职责117

13．铭记武警部队誓词118

14．培育武警部队战斗精神119

五、知法守法120

1．掌握军法的主要内容120

2．正确处理和解决家庭涉法问题131

3．增强法律意识139

4．相信组织并依靠法律141

5．防止一时情绪冲动142

六、把握情感146

1．确立目标不能好高骛远150

2．有了荣誉和进步不张狂152

3．面对失败与挫折别气馁154

4．别把父母的期望值当包袱162

5．树立正确的婚恋观163

七、守护健康172

1．讲究个人卫生173

2．养成良好的饮食卫生习惯176

3．远离烟酒179

4．保持乐观情绪181

5．预防常见病185

八、确保安全190

1．怎样预防训练伤害190

2．怎样预防枪械事故191

3．怎样预防淹亡事故192

4．怎样预防交通意外193

5．怎样预防煤气中毒196

6．怎样防止蛇虫咬伤197

7．执行任务时如何进行自我保护198

九、严拘小节205

1．不发牢骚206

2．不传闲话206

3．不清高自傲208

4．不自以为是210

5．不吹嘘自己212

6．不光说不干213

7．不大手大脚215

8．不顶撞领导218

9．不邋邋遢遢219

十、了解政策222

1．知道你的权益222

2．军人的控告和申诉224

3．探亲规定225

4．考军校的要求226

5．义务兵及其家属的优待228

6．士官的分级及服役期间的福利待遇229

7．军人待遇常见问题的规定231

8．退役军人的安置233