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PART 1 我的厨房，不再油腻2

腻墙面、地面2

妙招1．洗洁精预防墙面油垢2

妙招2．陈年油垢用保鲜膜加热法去除2

妙招3．墙壁的陈年油垢先刮再刷3

妙招4．地板去油垢小妙招3

妙招5．告别角落里的臭味4

妙招6．清洗厨房玻璃的窍门4

妙招7．纱窗变崭新5

妙招8．清理打碎的鸡蛋5

妙招9．垃圾桶除臭除菌法6

烹饪台面7

妙招10．陶瓷台面快速去污7

妙招11．面粉清除台面油污7

妙招12．烹饪台的天然去污法8

妙招13．巧除煤气灶油污8

妙招14．不锈钢炉台油污的清洁9

妙招15．大理石台面科学去污9

水槽10

妙招16．水槽缝隙用牙刷处理10

妙招17．奶瓶刷刷净水管壁10

妙招18．烹饪台水槽轻松刷洗11

妙招19．刷净水槽滤网11

妙招20．稀释漂白水除去排水管油污11

妙招21．用醋、小苏打保养排水管12

妙招22．管道堵塞应急处理12

妙招23．巧除水槽异味12

电器13

妙招24．轻松清洁微波炉13

妙招25．快速去除抽油烟机的油污13

妙招26．冰箱除菌保养14

妙招27．牙膏清洁冰箱门的脏污14

妙招28．热水软化冰箱干硬污垢14

妙招29．冰箱除味保养15

妙招30．绞肉机和榨汁机的清洗15

妙招31．如何清洁电饭锅16

妙招32．醋可清除电饭锅厚垢16

妙招33．如何清洁烤箱17

妙招34．如何清洁消毒柜17

妙招35．咖啡机清洗不发愁18

食物19

妙招36．皮可食用类果蔬的清洗19

妙招37．剥皮食用类水果的清洗19

妙招38．叶类果蔬的清洗19

妙招39．葡萄这样清洗20

妙招40．水中切洋葱可避免流眼泪20

妙招41．来给杨梅洗洗澡21

妙招42．怎样清洗食用菌21

妙招43．巧用刷子，刷去桃毛22

妙招44．酸甜草莓的绿色清洁术22

妙招45．原来，蔬菜还可以这么洗23

妙招46．清洗海带有妙招23

妙招47．鲜肉要好好洗24

妙招48．清洗猪肚、牛肚、羊肚24

妙招49．清洗猪大肠25

妙招50．清洗猪心25

妙招51．清洗猪肝26

妙招52．清洗猪肺26

妙招53．清洗有法宝，再横的螃蟹也不怕27

妙招54．快来给贝类洗洗澡吧28

妙招55．不怕洗鱼，爱上吃鱼28

妙招56．去除鱼腥味儿有妙招29

妙招57．鱼胆弄破了怎么办29

妙招58．你做鸡肉去腥了吗30

妙招59．让难闻的羊膻味儿走光光30

其他31

妙招60．牙刷清理厨具油污31

妙招61．铁锅的清洁和保养31

妙招62．去除锅盖黏腻32

妙招63．清洗砂锅有窍门32

妙招64．清除锅中的焦垢33

妙招65．刷洗水壶水孔的方法33

妙招66．洗菜篮缝隙污垢用刷子清除34

妙招67．烟灰巧除厨房油腻35

妙招68．去除砧板异味35

妙招69．盐刷净砧板缝隙36

妙招70．盐轻松去除玻璃杯白垢36

妙招71．厨房抹布的清洁与保养37

妙招72．洗碗筷的窍门37

妙招73．清洗刀叉勺不留痕38

妙招74．保养菜刀的秘诀38

妙招75．去除瓶内油渍39

妙招76．清洗茶壶嘴的窍门39

妙招77．盐、小苏打去除咖啡杯的污渍39

妙招78．洗玻璃杯的方法40

妙招79．清除茶具中的茶垢40

厨房整理41

妙招80．厨房要按照顺序整理41

妙招81．变废为宝，厨房巧收纳42

妙招82．冰箱的收纳原则42

妙招83．消毒柜的使用与整理43

妙招84．灶台下面的收纳原则43

妙招85．吊柜的收纳原则44

妙招86．储物柜门的收纳原则44

妙招87．抽屉的收纳原则44

妙招88．水槽下面的收纳原则45

妙招89．碗柜的收纳原则45

PART 2 我的浴室，清香无比48

马桶48

妙招90．对付马桶水垢48

妙招91．马桶坐垫快速清洁48

妙招92．小苏打让马桶光洁如新48

妙招93．马桶冲水时要将马桶盖盖上49

妙招94．牙刷刷净马桶凹槽49

妙招95．牙刷搞定缝隙污垢49

妙招96．马桶外侧别忘清洁50

妙招97．对付厕所异味有新招50

墙壁、天花板、地板、门51

妙招98．墙壁霉斑省力去污51

妙招99．缝隙霉斑用筷子清理51

妙招100．墙壁防霉技巧52

妙招101．天花板省力去霉法52

妙招102．漂白水刷除地板霉污52

妙招103．清理排水口污垢53

妙招104．纱网避免水孔堵塞53

妙招105．漂白水除防水条黑斑53

妙招106．玻璃移门的清洁54

妙招107．浴室排风扇的清洁54

洗脸池55

妙招108．洗脸池清洁无划痕55

妙招109．牙膏、牙刷去污超省力55

妙招110．洗脸池堵了，怎么办55

妙招111．牙膏除去镜面灰尘56

妙招112．浴室镜面防雾法56

浴缸57

妙招113．浴缸快速清洁法57

妙招114．防止浴缸内滑倒的小方法58

妙招115．浴缸堵塞怎么办58

水龙头、喷头59

妙招116．牙膏清除水龙头水垢59

妙招117．清洁好帮手——洗发水、沐浴露59

妙招118．醋软化喷头水垢60

妙招119．喷头水管用超强去污海绵清洁60

妙招120．下水管道莫忘消毒60

其他61

妙招121．干硬皂垢的清理61

妙招122．玻璃置物架的清洁61

妙招123．铁质置物架的简易清洁61

妙招124．肥皂盒快速清洁62

妙招125．浴室用品快速除垢62

妙招126．去除毛巾架上的水斑63

妙招127．浴室椅凳快速清洁63

妙招128．梳子干净，头发美美64

妙招129．帆布浴帘的清洁65

妙招130．塑料浴帘的清洁65

妙招131．防滑垫去污有妙招65

浴室整理66

妙招132．浴室的清洁用品巧安家66

妙招133．将化妆品分门别类摆放66

妙招134．巧妙利用洗脸盆上下方空间67

妙招135．毛巾亦卷亦舒67

妙招136．巧用收纳容器68

妙招137．巧用墙壁省空间68

妙招138．巧用边角柜68

妙招139．杂物收入篮中69

妙招140．收纳处理头发的器具69

妙招141．浴室拖鞋巧收纳69

PART 3 我的客厅，明亮又干净72

天花板72

妙招142．清除天花板霉斑的方法72

妙招143．丝袜轻松清洁灯管灰尘72

妙招144．吊灯省力清洁法73

妙招145．清理天花板的灰尘73

地板74

妙招146．头发用吸尘器、滚轮黏把清除74

妙招147．拖把晾干避免滋生细菌74

妙招148．木质地板的保养75

妙招149．对抗木质地板顽固污渍75

妙招150．淘米水和过期牛奶是天然环保的木质地板清洁剂76

妙招151．牙刷、竹筷清洁地板缝隙76

妙招152．塑料地垫的有效清洁76

地毯77

妙招153．清除地毯上的灰尘与毛发77

妙招154．小苏打去除地毯脏污77

妙招155．地毯焦痕巧去除78

妙招156．清除地毯上宠物的尿渍78

妙招157．地毯干洗法79

妙招158．果汁、酒渍的清理79

墙面80

妙招159．硬质墙面的清洁80

妙招160．贴墙纸的墙面应这样保养80

妙招161．挂勾残胶的清除81

妙招162．墙壁涂鸦的清除方法81

妙招163．橡皮擦去除墙壁指痕82

妙招164．开关脏污清洁法82

窗户、门板83

妙招165．百叶窗快速清洁法83

妙招166．手套除尘方便灵活83

妙招167．不锈钢门的清洁方法84

妙招168．窗轨灰尘巧清除84

妙招169．窗框的清洁84

妙招170．铝合金门窗锈迹如何去除85

妙招171．玻璃清洁小窍门85

妙招172．自制窗户清洗液86

妙招173．擦玻璃的省力法86

妙招174．纱窗简易去污87

妙招175．门板彻底清洁法87

妙招176．牙膏清除门把污垢87

沙发88

妙招177．清洁皮革沙发的方法88

妙招178．去污海绵让皮革沙发恢复干净89

妙招179．去除皮革沙发上圆珠笔的痕迹89

妙招180．婴儿油保养沙发皮革90

妙招181．橡皮擦擦除蜡笔痕迹90

妙招182．清洗布艺沙发的方法91

妙招183．酒精处理布艺沙发印泥污渍92

妙招184．小苏打清除布艺沙发污渍92

妙招185．小苏打、肥皂液去除食物油渍92

妙招186．布艺沙发日常护理诀窍93

家具94

妙招187．清除木质家具的灰尘94

妙招188．木质家具的记号笔痕迹用橡皮擦去除94

妙招189．盐、小苏打去除木柜污渍94

妙招190．利用工具清洁木质家具缝隙死角95

妙招191．除胶剂清除木质家具的胶带痕迹95

妙招192．去除漆面上水印95

妙招193．白色桌椅的清洁法96

妙招194．藤艺家具的清洁法96

妙招195．金属家具的清洁法97

妙招196．红木家具的清洁法97

电器98

妙招197．电风扇快速清洁法98

妙招198．空调快速清洁法98

妙招199．音箱灰尘先刷再吸99

妙招200．遥控器用酒精去污99

妙招201．丝袜擦拭荧幕不刮伤99

妙招202．清洗饮水机100

妙招203．吸尘器要定期清洁100

妙招204．这样清洁固定电话101

妙招205．电视机的清洁保养101

妙招206．清洁、保养电池和充电器102

妙招207．加湿器的清洁、保养102

妙招208．空调冷气滤网的灰尘要清除103

妙招209．自制筷子除尘棒103

妙招210．自制缝隙除尘掸104

妙招211．抹布高效利用法104

妙招212．自制丝袜静电除尘掸104

其他105

妙招213．毛绒玩具清洁妙招105

妙招214．帮宠物住所消消毒105

客厅整理106

妙招215．大扫除，客厅应这样清洁整理106

妙招216．鞋架整理106

妙招217．扫把省力清洁法107

妙招218．绿化植物环保妙招107

PART 4 我的卧室，温馨好睡眠110

妙招219．有序清洁，无尘卧室好睡眠110

妙招220．注重空气质量，定期杀菌111

妙招221．让衣服霉味消失112

妙招222．小床单大作用113

妙招223．正确清洗床单和被罩113

妙招224．床垫清洁，赶走螨虫114

妙招225．草席清洁很重要114

妙招226．让被子充满阳光的味道115

妙招227．洗窗帘有妙招116

妙招228．清洁、保养黄金饰品117

妙招229．清洁、保养铂金饰品118

妙招230．让银饰品持久亮泽119

妙招231．清洁、保养铜器120

妙招232．玉养人，人养玉121

妙招233．手表清洁亮如新122

妙招234．相机应这样清洁123

卧室整理124

妙招235．卧室摆设的禁忌124

妙招236．床下设置收纳空间125

妙招237．收纳空间在床头126

妙招238．宝贵的床尾收纳126

妙招239．巧用配件，分类收纳127

PART 5 我的书房，书香了无尘130

电脑130

妙招240．一拍二吹三洗，键盘清洁好容易130

妙招241．专用吸尘器让主板更长寿131

妙招242．鼠标清洁妙招131

妙招243．电脑屏幕干净无痕132

妙招244．“本本”要贴好保护膜132

书柜133

妙招245．书柜的清洁与保养133

妙招246．书籍要防潮、防虫133

妙招247．橘皮入书柜，书香了无尘134

其他135

妙招248．眼镜浸泡后再清洁135

妙招249．隐形眼镜的清洁和保养135

妙招250．钢琴清洁妙招136

妙招251．标签省力去除法137

妙招252．门上铰链生锈去除法137

妙招253．洗砚台可用老丝瓜瓤138

书房整理139

妙招254．书报收纳架，给书报安个家139

妙招255．整理书桌，提高工作、学习效率140

妙招256．书柜的收纳141

PART 6 洗衣间的衣物，干净如新144

洗衣小技巧144

妙招257．教你认识洗涤产品144

妙招258．牛仔裤和深色T恤衫，怎样洗才不会脱色145

妙招259．识标签，正确洗涤不伤衣145

妙招260．去污前先了解污渍特性146

妙招261．洗衣袋的妙用146

污渍巧去除147

妙招262．吃东西沾到污渍，快速去除不留痕147

妙招263．生活中易沾到的各种污渍，轻松搞定148

妙招264．各种衣物的清洁方法152

电器154

妙招265．清洁洗衣机154

妙招266．清洁电熨斗154

衣物整理155

妙招267．衣物熨烫亦有道155

妙招268．服装熨烫顺序有讲究155

妙招269．各类服装保养全攻略156

妙招270．不同材质衣物的洗涤存放158

妙招271．衣物晾晒那些事160

妙招272．衣物防虫蛀有妙招161

附录164

每月大扫除164

妙招273．12个月清扫日历164

天然去污用品排行榜166

妙招274．小苏打：天然的去污全能产品166

妙招275．醋：天然去污产品中的佼佼者167

妙招276．盐：家中的污渍杀手167

妙招277．淘米水：扮演多重角色的天然去污用品168

蟑螂、蚊子、老鼠……我不怕不怕了169

妙招278．如何消灭蟑螂169

妙招279．如何消灭蚊子170

妙招280．如何预防老鼠171

妙招281．如何消灭苍蝇172

妙招282．如何消灭蚂蚁172