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第1章 常按手足耳，疾病不敢来“脚底按摩之父”的神奇疗法2

随身的“百宝药箱”4

学会按摩，就找到了“药箱”的钥匙6

第2章 如何按摩手足耳8

了解手足耳，找到按摩点8

人体外在的大脑——手8

人体第二心脏——足9

人体的缩影——耳10

手足耳常用按摩方法11

简单的按摩手法11

强效窍门疗法14

手足耳按摩小细节15

按摩前的准备15

按摩的宜与忌16

第3章 奇效按摩治疗常见病18

内科疾病18

高血压18

低血压22

冠心病25

心律失常28

心绞痛31

动脉硬化34

中风37

高脂血症40

糖尿病43

甲状腺功能亢进47

贫血50

普通感冒53

慢性支气管炎57

哮喘60

肺炎63

肺气肿66

慢性胃炎69

胃下垂72

呃逆76

胃及十二指肠溃疡79

慢性肠炎83

慢性胆囊炎86

便秘89

腹泻93

慢性肝炎95

慢性肾炎98

类风湿性关节炎100

坐骨神经痛103

畏寒症105

神经衰弱108

失眠111

眩晕114

外科疾病118

痔疮118

颈椎病121

肩周炎124

膝关节炎127

腰椎间盘突出130

腰肌劳损133

骨质增生136

急性腰扭伤138

腕管综合征141

足跟痛144

妇科、儿科疾病146

月经不调146

痛经150

闭经153

慢性盆腔炎156

乳房肿块159

乳腺增生161

更年期综合征164

不孕症168

小儿厌食症171

小儿多动症174

小儿百日咳177

小儿扁桃体炎180

男科疾病183

遗精183

阳痿186

早泄190

慢性前列腺炎193

前列腺肥大196

泌尿系结石199

五官科疾病202

口腔溃疡202

慢性咽喉炎205

牙痛208

假性近视212

白内障215

青光眼218

中耳炎222

耳鸣耳聋225

慢性鼻炎229

鼻出血234

皮肤科疾病238

斑秃238

荨麻疹241

牛皮癣244

湿疹247

神经性皮炎250

冻疮253

第4章 日常养生的手足耳按摩256

增强体质256

强心宁神256

润肺益气259

疏肝清火262

调和脾胃265

强肾生精268

调理气血271

排出体内毒素274

提高免疫力277

给心脑“减负”280

提神醒脑280

增强记忆力283

消除焦虑286

赶走抑郁289

缓解心理压力292

缓解身体不适295

解除肩部酸痛295

消除身体疲劳298

缓解视疲劳301

治疗落枕304

去掉口臭307

防治打鼾310

缓解多汗症313

缓解有气无力现象316

缓解戒烟酒后的不适症状319

缓解晕车、晕船322

缓解宿醉325

消除水肿328

缓解小腿抽筋331

第5章 手足耳按摩助你更美丽334

美容美发334

除掉青春痘334

消灭雀斑337

祛除黄褐斑340

消除面部皱纹343

抹去鱼尾纹346

去除酒糟鼻349

改善面色352

消除黑眼圈355

抹去眼袋358

保持肌肤弹性361

乌发364

美体塑身367

全身减肥367

丰胸370

瘦腰腹373

美腿376

翘臀379