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第一章 什么是快速高效记忆1

一 从表演看快速高效记忆1

二 从理论上判定快速高效记忆4

三 什么是快速高效记忆学12

第二章 快速高效记忆学的研究对象、任务、原则和方法17

一 快速高效记忆学的研究对象和任务17

二 快速高效记忆学的研究原则18

三 快速高效记忆学的研究方法20

第三章 快速高效记忆法的核心和最基本的要领27

一 快速高效记忆法的核心和实质27

二 快速高效记忆法最基本的要领31

第四章 国内外快速高效记忆研究概要37

一 国外快速高效记忆研究概要37

二 国内快速高效记忆研究概要44

第五章 快速高效记忆的基本原理及其科学依据47

一 快速高效记忆的基本原理47

二 心理学实验提供的依据47

三 斯佩里的实验48

四 奥恩斯坦的发现51

五 潘菲尔特和科恩的电击实验51

六 科学实验给人的启发53

第六章 快速高效记忆的奥秘和基本方法技巧55

一 奇象五点要求法55

二 涉及自我法58

三 谐音赋形法58

四 无形材料记前速换法59

五 支点奇象概括提取法60

六 易混奇象差异制造法62

七 触撞法62

八 中介法63

九 谐音灵活选用法64

十 命变法65

十一 符号数字奇象法——记忆元素符号和数字的重要技巧65

十二 逻辑荒谬法67

十三 替代法67

十四 意义理解与奇幻联想结合法68

十五 奇象色彩排斥法68

十六 特定挂钩铭记法69

十七 三思再反思加深法——开发学生智能潜力的重要思维技术70

十八 勤于练习法72

十九 组界联想法——能使快速高效记忆方法发挥最大功效的重要技巧72

二十 数字节号奇象主动法——能使数百位上百组数字的记忆不混淆的重要技巧73

第七章最佳快速高效记忆法——数序形象挂钩法74

一 数序形象挂钩法的产生74

二 数序形象挂钩法的定义和挂钩命定规则75

三 1至20的数序形象挂钩及其运用75

四 命定20以后至100以上数序形象挂钩的思维方式和关键要领83

五 21至110的具体数序形象挂钩85

六 21至110数序形象挂钩的运用94

七 数序形象挂钩法在运用中的一条重要技巧——组界联想101

八 用数序形象挂钩法记忆105位化学元素的号数和名称——能达到快速随点随背之高效104

九 用数序形象挂钩法记忆300位圆周率数字的方法——能达到快速倒顺背诵之高效109

十 运用数序形象挂钩法进行识记的科学实验118

十一 数序形象挂钩法的优越性129

十二 数序形象挂钩法具有高效的原因探讨和理论分析132

十三 自我实验和大学生实验中提出的问题134

第八章较佳快速高效记忆法——数序谐音挂钩法137

一 什么是数序谐音挂钩法137

二 最基本的数序谐音挂钩138

三 数序谐音挂钩法的运用144

第九章连锁式奇幻联想记忆法155

一 什么是连锁式奇幻联想记忆法155

二 连锁式奇幻联想记忆法的运用155

三 连锁式奇幻联想记忆法的特点分析162

第十章 熟语挂钩奇幻联想记忆法165

一 什么是熟语挂钩奇幻联想记忆法165

二 熟语挂钩奇幻联想记忆法的运用166

三 熟语挂钩奇幻联想记忆法的特点分析172

第十一章物体部件有序分解奇象挂钩法174

一 什么是物体部件有序分解奇象挂钩法174

二 物体部件有序分解奇象挂钩的编制规则174

三 物体部件有序分解奇象挂钩法的运用179

第十二章 数序形象谐音连锁结合法——记忆历史事件、年代、原子量、数码和字典的重要方法184

一 什么是数序形象谐音连锁结合法184

二 数序形象谐音连锁结合法的运用185

第十三章 逻辑理解与多层次奇幻结合法——记忆长段材料的高效方法195

一 什么是逻辑理解与多层次奇幻结合法195

二 逻辑理解与多层次奇幻结合法的运用195

第十四章 场所物件数序形象挂钩法204

一 什么是场所物件数序形象挂钩法204

二 场所物件数序形象挂钩的编制206

三 场所物件数序形象挂钩法的运用209

第十五章 生活与学习中的几种简单的高效记忆法212

一 定时奇幻联想记忆法——运用于生活中的方法之一212

二 定位奇幻联想记忆法——运用于生活中的方法之二213

三 一对一奇幻联想记忆法——高效记忆特殊数据和大量历史年代的简单方法214

四 机动谐音奇象联想法——高效记忆号码数字的简单方法219

五 汉字偏旁部首奇幻联想记字法——比背诵字典省时省力的高效记字法220

六 字头歌诀奇幻联想法——促进高效记忆歌诀的方法222

第十六章字母符号奇象转换法——高效记忆元素符号和公式的方法226

一 什么是字母符号奇象转换法226

二 英文字母的奇象转换226

三 字母符号奇象转换法的运用229

第十七章 英语奇幻高效记忆法——记忆英语单词和前后缀事半功倍的方法235

一 奇幻联想与英语记忆235

二 数序形象挂钩与连锁结合记忆英语基本词238

三 用数序谐音挂钩法记33个英语常用前缀242

四 用物体部件有序分解奇象挂钩与连锁结合记54个英语常用后缀244

第十八章 农村初三学生三思再反思和快速高效记忆法的训练实验249

一 研究目的249

二 研究对象和方法250

三 结果和分析252

四 讨论255

五 结论257

参考文献257

后记259