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前言：我们亚洲人的特点1

一、美容工具3

二、你的皮肤7

2.1 了解你的皮肤类型8

2.2 护肤产品9

2.3 怎样保养各种类型的皮肤10

2.4 影响皮肤健康的各种因素12

2.5 怎样对付有问题的皮肤14

2.5.1 有皱纹、干燥或过油的皮肤14

2.5.2 有暗疮、粉刺、斑点的皮肤17

2.6 关于皮肤的其他问题20

1．怎样去掉脸上的斑点20

2．为什么鼻子总是很油而其他部位很干20

3．我对电脑分析皮肤的看法21

4．我自己晚上怎样保护皮肤22

三、你的脸23

3.1 粉底霜的使用23

3.2 干湿两用粉饼的使用25

3.3 遮盖膏的使用25

3.4 如何画轮廓线26

3.5 透明粉饼的用法30

3.6 胭脂的用法31

四、你的眼睛32

4.1 眼睛化妆常犯的错误32

4.2 亚洲女性眼部化妆的基本常识33

4.3 眼线勾画法35

4.4 睫毛膏的使用方法37

4.5 眼睛化妆法38

4.6 假睫毛的用法42

4.7 怎样对付黑眼圈43

五、你的眉毛44

5.1 眉毛化妆的基本方法44

5.2 修眉的要领47

5.3 眉形修正法47

5.4 眉毛化妆法48

5.5 为什么建议不用眉笔48

5.6 要纹眉吗49

六、你的嘴唇51

6.1 嘴唇化妆法52

6.2 有关口红的问题55

1．唇线笔的用法55

2．怎样防止口红模糊55

3．关于好莱坞金色56

七、你的手和脚57

7.1 你的手57

7.1.1 指甲油的用法57

7.1.2 怎样拥有一双美丽的手59

7.1.3 关于手指甲的问题60

1．出现黄指甲怎么办60

2．指甲易断该怎么办60

3．指甲生长的速度61

7.2 你的脚61

八、你的牙齿62

8.1 保护牙齿的方法62

8.2 如何保护你的牙齿63

8.3 牙齿美容的其他方法64

九、你的头发66

9.1 洗发、做发的工具和选用67

9.2 怎样洗头发68

9.3 怎样做发型69

9.4 剪发70

9.5 烫发70

9.6 染发71

9.7 我的头发——扬长避短72

9.8 发型——平衡73

9.9 怎样才能拥有漂亮的头发（特别是干性头发）79

十、你的气味：香水的使用82

10.1 怎样使用香水83

10.2 羽西香水——“第一次爱”84

10.3 羽西最新国际香水系列86

十一、你的衣橱88

11.1 基本衣服89

11.2 辅助衣服90

11.3 装饰品（围巾、鞋子、手提包、腰带、手套、首饰、帽子和袜子）92

11.4 各种身材穿衣法104

11.5 内衣114

11.6 各种场合的服装116

11.7 如何安排你的壁橱117

11.8 维护、保养118

11.9 购物提示119

11.10 做衣服121

十二、你的体态和声音122

12.1 体态122

12.2 声音124

十三、中、老年女性化妆美容的特别要点126

13.1 中、老年女性的化妆要点127

13.2 中、老年女性保养皮肤的要点128

13.3 中、老年女性护理头发的要点128

13.4 胭脂对中老年妇女化妆的重要性129

十四、整容130

14.1 眼皮手术131

14.2 鼻子手术131

14.3 脸部手术132

14.4 拉皮手术133

14.5 耳朵手术133

14.6 选择医生133

十五、美容化妆中常遇到的一些问题134

15.1 购买化妆品时要注意哪些问题134

15.2 化妆品能保存多长时间135

15.3 那些称之由天然成份制成的化妆品怎样135

15.4 化多浓的妆合适136

15.5 夏季化妆要注意什么136

15.6 冬季化妆要注意什么137

15.7 生活妆如何改为晚妆137

15.8 戴眼镜的妇女应如何化妆138

15.9 新娘美容化妆应该注意什么139

15.10 上电视该怎样化妆和穿衣服141

15.11 白头发的亚洲妇女化妆时应该注意什么144

15.12 如果你对某种化妆品有过敏反应该怎么办145

15.13 我对美容化妆流行色的看法146

15.14 应该养成怎样的美容习惯147

十六、化妆品的历史149

结束语152