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一 认识高血压病1

高血压病患者知多少1

膳食是影响血压高低的重要因素2

高血压病的其他患病原因4

高血压病对心脏的损害6

高血压病对其他脏器的损害7

高血压病的诊断标准9

高血压病的中医分型11

家庭自测血压的方法12

自测血压的注意事项13

轻度高血压需要治疗吗14

高血压病的治疗原则14

高血压病的饮食原则15

二 高血压病患者的药物治疗17

高血压病的药物治疗原则是什么17

常用的降压药物有哪些18

短、中、长效降压药各有什么特点19

选用降压药物有何原则20

为什么不宜经常更换降压药物21

1级高血压病患者如何治疗21

2级、3级高血压病患者如何治疗22

什么是高血压阶梯疗法22

什么是高血压病的自助餐疗法24

急进型恶性高血压怎样治疗25

高血压急症如何处理26

血压高又合并痛风时如何选药26

高血压病是否需要长期治疗28

妊娠期高血压如何处理28

高血压心脏病如何治疗29

如何治疗高血压危象30

如何防治青春期高血压31

老年高血压病患者为何要慎用利血平32

哪些高血压病患者适宜用ACEI33

为何称山楂为“心脑血管益友”34

富含芦丁的大枣有利降压吗35

为何称菊花为“降压明目花卉”36

罗布麻叶有何平肝降压作用37

葛根有何降压解痉作用38

为何说天麻是降压的好材料39

决明子为何常用于降压39

钩藤用于降压时为何不能久煎40

为何称何首乌为“益寿降压品”41

为何称绞股蓝为“降脂降压新秀”42

为何称菟丝子为“温性降压药”43

夏枯草为何是降压茶的好原料44

杜仲有何降压作用45

淫羊藿为更年期高血压病的良药吗46

为何称黄芪为血压的双向调节剂47

如何用单味中草药治疗高血压病48

中药外治高血压病的妙方有哪些49

三 高血压病患者的茶饮53

荠菜茶53

芹菜鲜汁茶53

番茄枣茶54

荠菜山楂茶54

苦瓜绿茶54

二头茶55

菊花脑绿茶55

芦笋茶55

山药荷叶茶56

玉米须茶56

黑芝麻绿茶56

鲜花生叶茶57

陈粟米茶57

芝麻豆浆57

胚芽豆浆58

黑芝麻虾皮饮58

绿豆菊花饮58

绿豆海带红糖饮59

绿豆红枣饮59

山楂降压茶59

香蕉花茶60

山楂叶绿茶60

杞菊茶60

山楂蜂蜜茶61

柿叶蜜茶61

核桃仁山楂茶61

枸杞叶茶62

柿叶山楂茶62

山楂荷叶茶62

红枣山楂绿豆饮63

番茄蜂蜜饮63

香蕉皮玉米须饮63

山楂核桃饮64

西瓜蜜饮64

柿饼红枣饮64

香菇茶65

双耳甜茶65

灵芝茶65

黑木耳红枣饮66

银耳豆浆66

香菇牛奶66

海带绿茶67

双花茶67

白菊花茶67

槐米绿茶68

绞股蓝槐花蜜饮68

四 高血压病患者的果菜汁69

芹菜荠菜汁69

芹菜马兰汁69

芹菜豆奶汁70

芹菜番茄汁70

芹菜蜂蜜汁70

大蒜萝卜汁71

枸杞头荠菜汁71

冬瓜蜂蜜汁71

枸杞叶蜜汁72

豌豆苗汁72

紫茄蜂蜜饮72

莼菜蜜饮73

芦笋糊冷饮73

洋葱蜂蜜饮73

苦瓜牛奶73

冬瓜甜牛奶74

大蒜蜂蜜酸牛奶74

番茄酸奶74

苹果芹菜汁75

苹果蜂蜜汁75

西瓜芹菜汁75

苹果萝卜叶汁75

苹果芹菜柠檬汁76

苹果甜牛奶76

柿子汁鲜奶76

柿子冰淇淋77

香蕉冰淇淋77

香蕉酸奶77

苹果酸奶78

草莓牛奶泥78

五 高血压病患者的药粥79

芦笋红枣粥79

芹菜陈皮粥79

芹菜苡仁粥80

茄子肉粥80

冬瓜粥81

菊花脑粥81

番茄粥81

鲜山药粥82

鲜芦笋粥82

荠菜粥82

荠菜黑豆粥83

马兰头菜粥83

枸杞叶芹菜粥83

豆腐芹菜粟米粥84

紫皮大蒜粥84

绿豆粥84

豌豆粥85

绿豆葛根粥85

绿豆银耳粥85

豌豆红枣粥86

玉米须蜂蜜粥86

芝麻桑椹粥86

粟米鲜牡蛎粥87

荞麦绿豆粥87

燕麦南瓜粥87

燕麦赤小豆粥88

麦片红枣粥88

黄豆芽粥88

黄豆山楂粥89

绿豆西瓜粥89

红枣山药粥89

山楂红枣粥90

枸杞子红枣粥90

柿饼山药粥90

香蕉红枣小米粥91

核桃仁大米粥91

苹果粥91

银耳粥92

香菇粥92

灵芝粥92

黑木耳绿豆粥93

海带红枣粥93

牡蛎肉芹菜粥93

银鱼粥94

虾皮粥94

六 高血压病患者的菜肴95

凉拌芹菜95

蒜泥芝麻酱拌黄瓜95

凉拌胡萝卜丝96

马兰头拌海带96

芹菜拌花生仁97

拌茄泥97

凉拌荠菜97

青椒拌豆腐98

姜汁豆笋丝98

香干拌芹菜叶98

水芹拌黄豆芽99

红乳凉拌马兰头99

马兰头豆腐松100

马兰春笋100

苦菜素什锦101

莼菜笋101

清炒豌豆苗102

炒洋葱丝102

芦笋青菜心102

荠菜冬笋103

苦瓜炖豆腐103

清蒸紫茄104

大葱烩豆腐104

青蒜腐竹104

清炒莼菜105

豆素卷105

百合炒芹菜105

虾油芹菜106

洋葱炒牛肉丝106

扒荠菜107

清蒸冬瓜107

洋葱豆腐107

番茄虾皮豆腐108

芦笋炖豆腐108

丝瓜炖豆腐109

芝麻拌芦笋109

芝麻苦瓜109

芝麻拌莴苣110

绿豆芽拌干丝110

凉拌四丝110

芝麻末熘带鱼111

黄豆笋干丝111

芝麻干豆腐皮丝112

绿豆芽炒三丝112

青椒绿豆芽112

绿豆芽烧海蜇113

凉拌西瓜皮113

枸杞子拌豆腐114

松子仁豆腐114

木耳拌芹菜114

海米拌芹菜115

虾米拌银耳115

凉拌地耳116

芹菜香菇丝116

笋炒香菇116

香菇虾皮117

番茄汁鲜蘑117

木耳烧肉118

银耳香菜豆腐118

双味素虾仁118

豆腐皮炒黑木耳119

木耳炒黄花菜119

香菇素鸡120

冬笋口蘑烧豆腐120

香菇干贝豆腐121

香菇碗豆苗121

蘑菇冬瓜122

蘑菇豌豆苗122

草菇丝瓜122

草菇笋菜123

双菇黑木耳123

草菇白菜124

平菇豆腐124

红炖竹笋124

竹荪豌豆苗125

竹荪香菇菜心125

冰山雪莲126

银耳干贝126

黑木耳清炖香菇127

木耳白菜胡萝卜127

木耳笋干127

凉拌海带丝128

虾仁拌豆腐128

海蜇皮拌芹菜129

贝丝芹菜129

虾仁拌马兰129

黄瓜拌海蜇130

海米拌黄瓜丝130

豆腐皮炒海带131

虾仁茄卷131

洋葱烩蚌肉131

紫菜青菜海米卷132

七 高血压病患者的汤羹133

豌豆荚汤133

番茄冬瓜汤133

菊花脑蛋汤134

西湖莼菜汤134

苦瓜豆腐汤134

莼菜豆腐汤135

荠菜豆腐羹135

番茄山楂陈皮羹136

芦笋荸荠羹136

莼菜羹136

荠菜东坡羹137

绿豆红枣汤137

腐竹豌豆汤138

嫩玉米豆苗汤138

山楂玉米须汤138

红枣乌梅汤139

枸杞子马兰头汤139

木耳柿饼汤139

柿肉汤140

二皮汤140

香菇汤140

香菇豆苗汤141

灵芝黑白木耳汤141

地耳豆腐汤141

干豆腐皮香菇汤142

香菇紫菜汤142

蘑菇笋片汤143

蘑菇干贝汤143

蘑菇莼菜汤143

双菇竹笋汤144

竹笋白木耳汤144

银耳乌龙汤145

银耳枸杞汤145

莼菜鲤鱼汤146

虾皮菊花脑汤146

番茄豆腐鱼丸汤146

海带冬瓜汤147

玉米须蚌肉汤147

冬瓜鲤鱼汤148

淡菜荠菜汤148

芦笋豌豆苗鲤鱼汤148

紫菜虾皮汤149

洋葱牡蛎米线汤149

二花鲫鱼汤150

紫菜冬瓜汤150

牡蛎香菇汤151

海带牡蛎汤151

荸荠海带汤151

芦笋鲜贝汤152

三鲜降压汤152

野菜猴头菇汤152

紫菜黄瓜汤153

紫菜豆腐兔肉汤153

紫菜海米汤154

紫菜淡菜瘦肉汤154

海米豆芽汤155

紫菜豆芽汤155

玉米须虾皮豆腐汤155

海带豆腐汤156

八 高血压病患者的主食157

荠菜荞麦饼157

芹菜肉馅饺子158

清香枸杞饺158

荠菜馄饨159

荠菜春卷159

豆沙山药糕160

粟米蜂糕160

绿豆糕160

粟米面赤豆糕161

二豆桂花降压糕161

绿豆芽饼162

大麦黄豆煎饼162

芝麻荞麦煎饼162

荞麦荷叶饼163

荞麦山楂饼164

豌豆核桃仁泥164

芝麻玉米粉球164

绿豆芽凉面165

柿饼饭165

山楂荸荠糕166

八宝山药泥166

四仁包子167

香菇菜面167

什锦炒面168

鱼肉凉拌面168

家常蘑菇面169

香菇海参包169

草菇冬笋包169

草菇饺子170

海带牡蛎烩饭170

海带大米饭171

玉米面窝头171

三鲜水饼172

海米苦菜包172

什锦素包173

高钙银鱼挂面173

鲜虾肉炸面条173

海米紫菜荞麦面174

三鲜炒饼175

白菊花肉饼175

烙槐花饼175

槐花芝麻饼176