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第一章 老年人组成的银色世界1

一、老年人与老龄化国家1

二、银色世界的形成和扩大4

三、银色世界生活的几个阶段7

第二章 老年的生理、心理、社会性变化12

一、老年生理衰老的原因12

二、老年心理变化的特征17

三、老年社会角色的急剧变化23

四、影响老年人生活的若干社会因素27

五、老年“退休病”的防治30

第三章 老年生活方式的一般特征37

一、老年生活方式的构成37

二、老年与中青年生活方式的比较43

第四章 老年消费生活52

一、饮食有节和“老当益美”53

二、老有所娱的“花销”57

三、“周日会餐”与老年人“倒贴”60

四、量入为出——老年人消费观63

第五章 老年保健生活68

一、生命在于运动68

二、老年人的养心73

三、老年人性生活与健身养生77

四、老年人医疗需求和“老有所医”81

第六章 老年家庭生活86

一、少年夫妻老来伴87

二、天伦之乐与天伦之苦91

三、老年再婚几多愁97

一、第三年龄与精神生活103

第七章 老年文化生活103

二、老年文化生活的类型与特征108

三、文化生活与身心健康113

第八章 老年社交生活118

一、“理解万岁”与老年择友观118

二、老年朋友知多少122

三、忘年交的启示126

第九章 老年社会劳动生活131

一、是负担还是财富131

二、“老有所为”的两种基本形式135

三、对“老有所为”的调节144

第十章 老干部的生活方式150

一、严峻的角色变化与适应150

二、强烈的参政议政意识156

三、多样化的生活方式159

第十一章 老知识分子的生活方式164

一、以文养老的退休生活165

二、“老有所为”的智力大军170

三、不同职业群体的不同特点174

第十二章 城市孤寡老年生活方式179

一、“老有所养，孤老不孤”179

二、“老有所乐，孤而不寂”184

第十三章 农村老年生活方式188

一、大家庭中老人的权威性和危机感188

二、“五保”老人生活的两种类型198

第十四章 人口结构变动与老年生活方式的未来特征206

一、人口老化与老年生活方式207

二、“四二一”与老年生活方式的多维变动211