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怀孕40周全程方案之一 准妈咪孕前应知常识——为了小天使应了解的浅谈优生3

遗传的最小单位——基因4

遗传的信使——染色体5

话说智力与遗传6

初识遗传病与血型遗传8

怀孕40周全程方案之二 准妈咪孕前应会常识——为了小天使应掌握的把握怀孕的最佳年龄19

创造怀孕的最佳营养和环境19

选择最易度过的季节20

选择怀孕的最佳时机21

调整怀孕的最佳生物节律23

科学判断易怀孕的最佳阶段24

轻松掌握计算排卵期的三种方法26

不宜怀孕的四大方面29

怀孕40周全程方案之三 准妈咪孕期应知常识——为了小天使应做到的生男生女的奥秘37

给高龄初产准妈咪的四点谏言41

怎样判定自己“怀孕”了42

给准妈咪的七点建议43

准妈咪早期生活五要点45

准爸爸早期生活三要点48

轻松度过孕期性生活49

孕期自我监护的七大关键51

客观说，中医保胎53

孕早期反应太剧烈不宜保胎54

怀孕40周全程方案之四 准妈咪孕期问题早知道——为了小天使应懂的宜与忌准妈咪怎样补充叶酸57

准妈咪怎样用心绪影响胎宝宝58

准妈咪怎样美容、游泳、喝冰醋58

准妈咪怎样处理皮肤发痒59

准妈咪怎样对待宠物60

准妈咪怎样看待吃火锅涮肉61

准妈咪怎样美指甲62

准妈咪怎样预防X射线和VDT的危害62

准妈咪怎样科学做B超65

准妈咪怎样推算预产期67

准妈咪怎样科学胎检69

准妈咪怎样掌握孕期生活14要点70

怀孕40周全程方案之五 准妈咪孕期40周亲子历程——为了小天使轻松度过40周怀孕早期：0—12周怀孕第1周——温馨的邂逅81

怀孕第2周——寻找温暖的床82

怀孕第3周——我像匹小海马82

怀孕第4周——体重1克的小胚芽83

怀孕第5周——我像苹果籽粒一样大84

怀孕第6周——我的心跳妈咪听不到85

怀孕第7周——我的健身操第一招，妈咪知道吗86

怀孕第8周——长得真快，我像颗葡萄了88

怀孕第9周——我是真正意义上的小宝宝89

怀孕第10周——我像一颗扁豆荚90

怀孕第11周——游荡在欢乐的海洋里92

怀孕第12周——善于运动的小孩儿93

怀孕第13周——我是一个可口的小桃子94

怀孕第14周——喂，我开始做鬼脸了96

怀孕第15周——头发、眉毛一齐长97

怀孕第16周——男女平等，我的性别不重要99

怀孕第17周——不甘寂寞，脐带做玩具100

怀孕中期：17—28周100

怀孕第18周——我的心动，令妈咪感动101

怀孕第19周——给我拍张照片的必要性103

怀孕第20周——频繁的活动，令妈咪难以入睡104

怀孕第21周——我的建议：给点儿早期教育106

怀孕第22周——我听见妈咪说话了107

怀孕第23周——我像一位“小老头”108

怀孕第24周——我的品味动作——咂摸嘴儿110

怀孕第25周——我好喜欢妈咪的笑112

怀孕第26周——我向往光明113

怀孕第27周——我的头发细密、可见114

怀孕第28周——一个爱做梦的小孩子116

怀孕晚期：29—40周117

怀孕第29周——我的房子变小了117

怀孕第30周——我的大脑发育真迅速119

怀孕第31周——我能触摸光亮120

怀孕第32周——我要尿尿了121

怀孕第33周——我是一个健全可爱的小贝贝123

怀孕第34周——我为出生做准备——头朝下124

怀孕第35周——我理解妈咪忐忑不安的心情125

怀孕第36周——我的活动周期我建立126

怀孕第37周——“母子面对面”，妈咪早准备128

怀孕第38周——我的身体更圆润了129

怀孕第39周——我的体重应是3200～3400克130

怀孕第40周——“我的出生”父母的小天使132

怀孕40周全程方案之六 准妈咪孕期的营养与饮食——为了小天使吃出健康来准妈咪必需的八种特殊营养137

准妈咪0～4周时的益智食谱143

准妈咪早期的营养益智食谱143

准妈咪5～8周时的益智食谱148

准妈咪9～12周时的益智食谱153

准妈咪13～16周时的益智食谱159

准妈咪中期的营养益智食谱166

准妈咪17～20周时的益智食谱166

准妈咪21～24周时的益智食谱174

准妈咪25～28周时的益智食谱178

准妈咪晚期的营养益智食谱181

准妈咪29～32周时的益智食谱182

准妈咪33～36周时的益智食谱186

准妈咪37～40周时的益智食谱190

准妈咪应多吃的四类食品198

准妈咪饮食禁忌与胎儿的关系202

提倡准妈咪服些酵母片204

特殊准妈咪的食品饮用205

准妈咪营养与胎儿身高及智能的揭秘207

怀孕40周全程方案之七 准妈咪孕期自我护理——为了小天使而自我保健准妈咪保健小常识211

准妈咪睡眠有学问212

准妈咪睡觉应防光源污染212

准妈咪衣着有学问213

准妈咪锻炼有学问214

准妈咪清洁卫生有学问217

准妈咪洗澡有学问219

准妈咪护理牙齿有学问220

准妈咪慎用致胎儿畸形的药物221

准妈咪疾病、用药有学问221

准妈咪乳房保健有学问226

准妈咪胎位转动有学问228

准妈咪皮肤护理有学问230

准妈咪孕检有学问233

准妈咪看病、吃药有学问236

准妈咪防治胎儿畸形有学问249

准妈咪生活细节有学问255

准妈咪早期保健有学问259

准妈咪的心态与优生262

准妈咪早期宜吃核桃与芝麻264

准妈咪使用电器有学问265

孕期不容忽视的五个方面268

准妈咪应重视产前检查274

怀孕40周全程方案之八 准妈咪、准爸爸温馨胎教——为了小天使早教早行动浅谈胎教281

中外最新的胎教学动向282

用愉悦的情绪科学胎教289

胎教早行动，巧择最佳时间289

用优美的音乐科学胎教291

用亲昵抚摸的运动科学胎教293

用喃喃自述的语言科学胎教294

锦上添花，准爸爸参与科学胎教296

准爸妈模拟日记科学胎教304

使妈咪健康、宝宝聪明的营养胎教306

培养一种正确的胎教心理308

自拟一套科学的胎教方案314

怀孕40周全程方案之九 准妈咪一朝分娩，喜迎小天使——为了小天使分娩早准备准妈咪分娩生理知识321

准父母应做的分娩工作348

准妈咪恬静对待难产352

轻松了解分娩过程的异常情况362

影响准妈咪顺利分娩的三要素368

准妈咪产后保健工作日志375

准妈咪产后异常科学处理384

准妈咪产后如何补充营养394