图书介绍

社区体育2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

陈小虎著著
出版社：海口：南方出版社
ISBN：7807016396
出版时间：2005
标注页数：144页
文件大小：20MB
文件页数：153页
主题词：地理课－高中－教学参考资料

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图书目录

目录5

社区体育概论篇5

社区体育的定义5

我国《全民健身计划纲要》的主要内容6

我国体育人口的概念及标准8

社区体育的组织与管理8

社区体育的分类10

如何做一名合格的社区体育指导员12

如何制定社区体育活动的计划13

社区体育的宣传方式14

社区居民参加社区体育活动心理分析15

开展社区体育运动的困难16

社区体育的凝聚力16

社区体育场馆的规划、建设、管理和维护17

如何防止社区体育意外事故的发生18

如何开展农村社区的体育活动19

如何筹集社区体育活动资金21

如何在社区开展体育活动的总结评比22

社区体育应充分利用学校体育资源23

体育锻炼与现代社会发展的关系24

如何开展社区老年人体育活动25

社区体育应关注“弱势”人群的体育健身27

社区体育发展应考虑残疾人的利益30

体育锻炼与性生活32

如何组织社区小型体育竞赛34

体育健身知识与方法篇41

如何科学地选择运动健身项目41

个人如何制定体育锻炼计划42

儿童和青少年健身机理及注意事项43

中老年健身机理及注意事项46

脑力工作者健身机理与方法48

体力劳动者健身机理与方法50

农民健身概要52

女性健身概要53

“肥胖”者的体育锻炼54

“瘦弱”者的体育锻炼57

如何控制锻炼时的运动量与强度58

经济和简便的锻炼项目与方法59

如何利用大自然的条件来健身65

体育卫生概要68

运动性疾病与损伤的原因、处理及预防72

几种常见病的体育锻炼78

“健心”运动方法提示82

合理的体育锻炼过程与方法83

运动处方篇87

运动处方87

提高身体机能的运动处方87

按年龄分类的运动处方92

改善身体形态的运动处方94

篮球竞赛主要规则与场地简介99

体育竞赛规则速读篇99

“三人制”篮球竞赛主要规则简介103

轮椅篮球竞赛规则简介104

排球竞赛主要规则与场地简介106

沙滩排球竞赛主要规则与场地简介108

“气排球”竞赛主要规则与场地简介110

足球竞赛主要规则与场地简介111

室内足球竞赛主要规则与场地简介115

羽毛球竞赛主要规则与场地简介116

乒乓球竞赛主要规则与球台装置简介118

网球竞赛主要规则与场地简介（附轮椅网球规则）120

毽球竞赛主要规则与场地简介123

保龄球竞赛主要规则简介125

高尔夫球竞赛主要规则与场地简介126

门球比赛主要规则与场地简介129

拔河比赛主要规则与场地简介134

健美操比赛主要规则与场地简介137

攀岩竞赛主要规则与场地简介140