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第一章 舌尖乡愁2

满怀激情的战斗早餐2

泡泡青5

红薯藤子8

三鲜与春卷10

正在消失的古楼民间美食13

三角馍馍和杂碎汤17

腊月灌肠格外香19

石花粉22

汤中自有滋味长24

包面、面片和疙瘩27

老家的烧饼30

青蛙呱呱的日子32

故乡的野菜34

一碗面的关怀，一碗面的爱36

沙河西瓜40

随州蜜枣43

随州烧饼45

随州乡土菜47

襄阳大头菜50

第二章 楚天食尚54

泥蒿腊肉54

太和千张55

洪山菜薹57

淡雅香椿菜60

清蒸武昌鱼62

赤壁凤尾鱼64

安陆云梦白花菜66

罗田吊锅68

涂镇藠头70

湖北鸡汤72

湖北蒸菜74

湖北小吃76

第三章 江湖滋味82

醉虾82

小龙虾84

螺蛳壳里做道场86

翘嘴鲌89

试鱼91

鱼丸93

庙岭雄鱼头96

鳝鱼98

鱼杂小白菜100

沼山三品102

藕104

梁子湖螃蟹107

黄颡鱼109

洞庭湖野黄鱼112

三山火烧鱼114

罾鱼117

剁椒鱼头119

梁子吃鱼121

寻常觅得野鱼香123

清水小龙虾126

泽林辣子鱼128

新县财鱼火锅130

陈贵葱烧鱼132

大黄鱼134

柠檬鱼137

小海鲜139

刺身花螺142

北海吃海鲜143

鳜鱼三吃146

第四章 中华名吃150

东坡饼150

“翠花”的盛宴152

烧烤蒸煮总相宜155

武汉小吃158

赤坎黄鳝饭160

米粉里的青春162

美艳大盘鸡165

洛阳水席167

平遥牛肉169

湖南臭豆腐171

阳朔啤酒鱼173

徽菜印象175

新疆羊肉串和烤全羊177

云南觅食179

陕西三味183

杭州楼外楼的女吃货186

安庆吃徽菜189

南江小炒肉191

安庆迎江寺素菜193

皖江小春鱼195

广州早茶的家乡味198

大唐灯火下的乾县锅盔200

肉夹馍和涮涮锅203

南京小吃205

三河茶干207

食鸭209

涮羊肉和烤鸭212

韶山汤面215

山西河南特色面食217

第五章 异域格调222

爱尔兰咖啡222

越南绿豆糕224

在越南吃“土豪”火锅226

牛排几分熟229

日本料理231

第六章 酒兴连绵234

一个人喝酒234

诗酒江湖236

那杯醉生梦死的酒238

温酒绍兴城240

湖北的酒243

酒吧饮酒245

喝酒那点儿事儿249

恩施摔碗酒251

后记 一个高血脂的瘦子255