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第一章 想要一个可爱的宝宝了16

大晨妈妈手绘专栏16

亲亲我的宝贝——宝宝的健康胜过一切16

做好备孕的心理准备18

互相商量要孩子的事18

放下顾虑，迎接宝宝18

女性生育对健康有益19

孩子是夫妻感情的“润滑剂”19

当爸爸，你准备好了吗20

怀孕会影响正常的性生活20

开始承担起家务活儿20

对家庭的责任感要增强21

你可以做一个好爸爸21

生还是升？并不冲突22

生宝宝与工作可以并存22

办公室孕妈妈巧生存22

好妈妈也可以是好员工22

法律法规对孕产妈妈的保护23

特殊岗位做好调整24

上班路途早安排24

工作与生活提前做好规划25

慎重选择当全职妈妈26

从现在开始准备吧27

备孕不能心存侥幸27

根据个人情况做好孕前准备27

提前半年制订怀孕计划27

丈夫也要参与到生育过程中27

慢慢调整一下避孕方式28

非药物避孕的方法28

一定要了解的避孕误区29

单独二胎准备进行时30

你符合二胎政策规定吗30

取环后要二胎，妈妈们别马上就怀31

两次分娩的间隔时间有讲究32

剖宫产后越晚生二胎就越安全吗33

怀二胎的年龄别太晚35

呵护好子宫，二胎想不来都难36

生宝宝费用预算37

孕前的费用37

孕期花钱大手笔37

生产费用37

专题 选择最佳的怀孕时机38

女性的最佳生育年龄38

男性的最佳生育年龄38

怀孕的最佳季节是夏秋38

最佳受孕时刻38

第二章 孕育生命是件神奇的事情40

大晨妈妈手绘专栏40

生命是神圣的——优生优育很重要40

精子的浪漫之旅42

精子群中的登项冠军43

在浪漫的气氛中更易受孕44

相遇前的等待有多久——精卵相会的时间44

有了一个新旅伴46

“种子”生长的暖房——子宫46

子宫内膜——孕育生命的土壤48

受精卵“回巢”49

受精卵着床——生命从播种开始50

受精卵着床，条件缺一不可50

受精卵着床，你能感觉到吗51

精卵相会后，怀孕的成功率有多大51

好宝宝由哪些因素决定52

神奇的优胜劣汰机制52

迎接宝宝到来，要做哪些检查55

特别重要的优生五项（TORCH）检查58

不要忽略遗传学咨询59

夫妻的血型会“打架”60

子宫环境是优生的重要因素63

宝宝的性别是怎么决定的63

专题 受孕太容易了可能会怎样64

第三章 “我”是月月守望的卵泡66

大晨妈妈手绘专栏66

要认真备孕哦——排卵期原来是这么回事66

卵泡和卵子的方方面面68

卵泡与生俱来68

卵泡与月经周期息息相关68

卵泡长到多大才会排卵68

难以捉摸的卵泡黄素化现象69

无排卵型的月经失调可致受孕困难72

性激索的秘密73

女性的基础性激素——雌激素73

怀孕不可或缺的性激素——孕激素74

孕激素使妊娠期子宫处于安静状态75

黄体——怀孕不可或缺76

良好的卵泡发育由何决定79

吃些助孕的食物吧80

豆浆是女性良伴80

女性常饮酸奶益处多80

大豆异黄酮——女性必备的保健品81

叶酸——可预防神经管畸形82

维生素E——抗不孕维生素83

有助于“利子”安家的食谱84

香芋南瓜煲84

莲藕海带煲猪骨85

专题 专家答疑86

第四章 争取做跑赢的那个胜利者88

大晨妈妈手绘专栏88

特别想当“中队长”——这个月会成功怀孕吗88

精子的形成机制90

精子的使命很神圣92

同房后需要倒立吗92

精液液化92

精液液化不良93

抗精子抗体94

吃些壮精的食物吧95

番茄红素——增加精子数量，提高精子活力95

可以提高精液质量的天然维生素E96

备孕爸爸也需要补充叶酸97

某些激素类药品可用于治疗少精97

蜂蜜更适合备孕爸爸长期食用98

“起阳草”让备孕爸爸“雄”起来98

“伟哥”不可靠，要靠营养素99

有助于壮精的食谱100

鹌鹑杏仁粥100

枸杞猪腰粥101

韭菜炒鸡蛋102

孜然羊肉103

专题精子质量也受心理压力影响104

第五章 养护子宫，给宝宝一个温暖的家106

大晨妈妈手绘专栏106

宝宝在世界上的第一个“家”——最温暖的港湾106

早点远离月经不调108

孕前早治疗108

生活调养109

饮食调养109

闭经可以调养好110

孕前早治疗110

生活调养111

饮食调养111

子宫出血早知道112

孕前早治疗112

生活调养113

饮食调养113

对子宫肌瘤不能掉以轻心114

孕前早治疗114

生活调养115

饮食调养115

警惕盆腔炎116

孕前早治疗116

生活调养117

饮食调养117

不容忽视的习惯性流产118

孕前早治疗118

生活调养119

饮食调养119

怎么防治宫外孕120

孕前早治疗120

生活调养121

饮食调养121

贫血也对怀孕有影响122

孕前早治疗122

生活调养122

饮食调养123

和痛经说Bye Bye124

孕前早治疗124

生活调养125

饮食调养125

突发性痛经不容忽视126

孕前早治疗126

生活调养126

饮食调养127

温暖融化冰凉的寒症128

孕前早治疗128

生活调养128

饮食调养129

运动调养130

彻底征服带下病131

孕前早治疗132

生活调养132

饮食调养133

专题 动起来，轻松养护子宫134

第六章 这真是神奇又美妙的一天136

大晨妈妈手绘专栏136

神奇又美妙的一天——做了一个销魂的梦136

找准排卵日的方法138

基础体温测量法138

日程表法141

宫颈黏液法142

通过B超监测找排卵日144

通过排卵期出血和排卵痛找排卵日144

通过排卵试纸找排卵日145

提高受孕率146

精子提前进入女性生殖道能提高受孕率146

夫妻双方共享性高潮更易受孕146

选择适合自己的同房方式147

轻松助孕法147

专题 专家答疑148

第七章 我是不是要当妈妈了152

大晨妈妈手绘专栏152

终于要做妈妈啦——孕吐，难受并值得着152

“种子发芽”早知道154

“中标”后有什么信号154

扰乱视听的假孕现象156

用早孕试纸来检测自己是否怀孕158

判断是否妊娠的客观标准159

如何精准计算预产期160

呵护来之不易的“小胚芽”162

孕早期要测孕激素水平162

别让早孕反应影响胎儿162

孕50～60天是事故高发时段164

孕妇能不能接种疫苗165

孕早期用药对胎宝宝的影响166

不能用药不是绝对的167

拍摄X线后发现怀孕了怎么办168

孕早期没必要做B超168

不可过量服用叶酸169

孕期感冒巧处理169

专题 孕期注意事项连连看170

警惕先兆流产174

为何会出现先兆流产174

先兆流产与月经出血的区别174

出现先兆流产的对策175

对待流产，预防胜于治疗176

不是所有的孕期见红都是先兆流产177

孕早期孕妈妈禁忌食物178

孕早期情绪胎教179

情绪胎教攻略179

辅助胎教179

专题 专家答疑180

第八章 为什么“种”宝宝会失败182

大晨妈妈手绘专栏182

经营一个快乐的孕期——准爸妈有话说182

什么情况下算不孕不育184

什么是不孕不育184

不孕和不育的区别184

备孕妈妈问题筛查185

心理压力大是顺利怀孕的障碍185

女性久坐易不孕186

体重过轻，女性不孕的风险也高187

注意清洁，但不要过度188

激素紊乱也会阻碍怀孕189

需要警惕的女性不孕的5种症状191

细说多囊卵巢综合征192

孕前早治疗192

生活调养192

饮食调养193

输卵管通了吗194

孕前早治疗194

生活调养195

饮食调养195

听听医生怎么说196

抗HCG抗体会导致流产和胎停育196

输卵管不畅怎么办197

了解一下子宫输卵管碘油造影198

做输卵管通液要选对时间198

通过促排卵药物干涉内分泌199

备孕爸爸也要积极配合哦200

导致男性不育的生理原因200

导致男性不育的生活因素202

如何检查出男性不育203

了解一点助产技术知识204

什么情况下可以选择人工受孕204

诱导排卵205

人工授精209

体外受精（试管婴儿）209

显微受精210

专题 男性截瘫病人与生育211

附录212

备孕日程规划表212

产前检查时间表213

280天孕期月历214