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第一章 怀孕初期3

一、我是否怀孕了3

自我诊断怀孕3

怎样找医生去诊断5

预产期如何计算8

怀孕初期的胎儿与母体10

二、您工作中将发生的变化13

工作13

睡眠16

房事16

盆浴与淋浴17

吸烟19

旅行19

身体锻炼22

体育运动24

怀孕时尿液检查25

三、怀孕时的各项检查25

怀孕时血液检查26

怀孕时其他检查27

四、了解胎儿的状态29

了解胎儿状态的方法29

胎儿触诊与测量31

超声波扫描胎儿32

分娩监护仪35

胎儿的性别是由什么决定的36

五、胎儿的性别36

自己能选择生男生女吗37

六、怀孕时母体的变化38

生殖器官及乳房的变化与护理38

消化系统的变化与护理41

骨骼、皮肤的变化与护理43

七、怀孕时心理变化与护理47

孕初的心理活动——喜忧参半47

孕妇体态与色素斑48

最后1个月的期待49

家庭给予孕妇的关爱多些、再多些50

第二章 平安度过280天53

一、了解怀孕的过程53

妊娠第1个月53

妊娠第2个月54

妊娠第3个月55

妊娠第4个月56

妊娠第5个月58

妊娠第6个月59

妊娠第7个月61

妊娠第8个月62

妊娠第9个月63

妊娠第10个月64

二、孕妇的日常生活66

生活要劳逸结合66

适度的活动68

不去拥挤场合69

注意身体清洁70

多睡午觉71

不抽烟不饮酒72

性生活夫妻必须配合73

不接触有污染的环境76

与宠物隔离79

坐车注意动作79

不拿25千克以上的重物81

不坐飞机旅行82

吹电扇时间不宜太长83

焦虑有很多危害84

三、孕期衣着注意事项86

选择棉制内衣86

衣服穿着需宽大87

不用腰带扎紧腹部88

不穿高跟鞋89

不戴乳罩90

孕期性生活91

四、怀孕期性生活与锻炼91

孕期锻炼94

第三章 怀孕中母体的各种现象101

一、怀孕期的困扰101

气喘101

疼痛102

便秘102

痔疮103

静脉曲张104

妊娠纹105

瘙痒106

白带107

骨盆区108

睡眠障碍108

晕厥和身体不适109

二、怀孕期异常的生理现象111

先兆流产111

习惯性流产112

胎膜早破113

早产114

产前出血115

过期妊娠116

多胎妊娠117

双胎妊娠118

宫外孕119

胎位异常120

葡萄胎122

高危妊娠123

三、怀孕与疾病124

妊娠期患结核病怎么办124

孕妇易患肾盂肾炎怎么防治130

妊娠患子宫肌瘤怎么防治133

妊娠哮喘怎么办138

心脏病人怀孕了怎么办139

甲状腺功能亢进患者的保健140

糖尿病孕育必知141

高血压孕育必知147

孕妇下肢痉挛如何防治153

孕妇哪些疼痛不要麻痹155

头、腰、背、腿的疼痛如何预防156

出现腰椎间盘突出症为什么要及时就医158

癫痫孕妇怎样保健159

患肝炎的人怀孕后应注意什么160

孕妇为什么容易发生贫血？如何防治162

孕妇为什么容易发生痔疮163

妊娠后为什么容易发生尿频164

孕期病毒感染后有哪些表现？如何预防165

孕期外阴瘙痒是怎么回事166

孕妇出现皮肤瘙痒怎么办167

孕期下肢浮肿、静脉曲张怎么办168

子宫肌瘤对妊娠及分娩有无妨碍169

妊娠与坐骨神经痛170

妊娠合并血小板减少性紫癜171

孕妇“白带”多是病吗173

第四章 怀孕保胎40周179

第1周 怀孕保胎179

第2周 怀孕保胎180

第3周 怀孕保胎181

第4周 怀孕保胎182

第5周 怀孕保胎183

第6周 怀孕保胎184

第7周 怀孕保胎185

第8周 怀孕保胎186

第9周 怀孕保胎187

第10周 怀孕保胎188

第11周 怀孕保胎189

第12周 怀孕保胎189

第13周 怀孕保胎190

第14周 怀孕保胎191

第15周 怀孕保胎192

第16周 怀孕保胎193

第17周 怀孕保胎194

第18周 怀孕保胎195

第19周 怀孕保胎196

第20周 怀孕保胎197

第21周 怀孕保胎198

第22周 怀孕保胎199

第23周 怀孕保胎200

第24周 怀孕保胎201

第25周 怀孕保胎202

第26周 怀孕保胎203

第27周 怀孕保胎204

第28周 怀孕保胎205

第29周 怀孕保胎206

第30周 怀孕保胎207

第31周 怀孕保胎207

第32周 怀孕保胎208

第33周 怀孕保胎209

第34周 怀孕保胎210

第35周 怀孕保胎211

第36周 怀孕保胎212

第37周 怀孕保胎213

第38周 怀孕保胎214

第39周 怀孕保胎215

第40周 怀孕保胎216

第五章 孕妇的营养与饮食219

一、怀孕期所需的营养219

供给全面合理的营养219

适当增加热能的摄入219

你需要补充维生素吗220

孕妇为什么爱吃酸味食物221

孕妇怎样减少食盐的摄入量222

孕妇为什么要多吃肉、豆类、水果223

孕妇为什么不可缺铁224

孕妇维生素及微量元素不足需补充225

二、怀孕各期的进食方法228

妊娠早期的饮食原则228

孕早期每日摄入的食物量229

孕早期食谱229

怀孕中期小菜食谱231

怀孕中期热菜食谱236

怀孕中期主食食谱240

妊娠晚期的膳食营养特点242

妊娠晚期饮食原则245

妊娠晚期的饮食安排246

妊娠晚期一日食谱举例247

三、孕妇保胎禁忌248

孕妇为什么不要滥服鱼肝油248

孕妇为什么要少吃山楂食品249

孕妇为什么要少吃油炸食品250

孕妇为什么不要多吃水果250

孕妇为什么不可饮用“可乐”型饮料252

孕妇为什么不要多吃冷饮253

第六章 产前分娩257

一、产前的征兆与住院时期257

妈妈的准备257

爸爸的准备258

准备婴儿用品259

家中的准备265

住院必备之物265

家中的安排266

紧急时的联络电话266

产前检查的内容有哪些267

常用产前诊断的方法有哪些271

哪些情况下需提前住院待产272

什么是围产期273

什么是产前出血274

胎儿臀位的可能原因有哪些275

临产一开始不要过早躺下不动276

二、分娩前后276

产妇在临产前忌憋着大小便277

注意临产时胎儿未娩出278

临产时灌肠对分娩有好处279

孕妇的分娩心理对胎儿的影响280

产妇忌轻易做剖宫产281

注意分娩的选择283

怎样度过分娩阵痛关286

对分娩最不利的臀位形式289

孕妇谨防胎膜早破290

产妇忌不愿竖位分娩291

第七章 产后身体保健与康复297

一、产后的母体297

子宫的恢复297

恶露298

阴道与卵巢机能的恢复299

住院中的日常生活300

二、产后的日常生活300

出院后的日常生活302

产后的性生活304

三、产后常见异常305

产后阵痛305

褥汗306

阴道出血306

产后会阴疼痛308

产后尿潴留309

四、产后的自我护理310

要有充足的休息310

尽早下床活动311

尽早哺乳312

积极预防感染313

谨慎恢复性生活314

重视做产后检查315

产后基本运动317

五、产后锻炼317

产妇健美体操319

六、产褥期营养保健323

产后第一周的饮食调养323

产妇营养保证325

产妇授乳时的营养329

七、产后疾病332

产褥热332

产褥出血335

乳头皲裂337

瘀乳338

乳腺炎339

便秘与痔疮340

第八章 新生儿护理345

给新生儿哺乳忌抛弃初乳345

忌在第一次喂母乳前喂养新生儿346

忌给新生儿哺乳方法不当347

婴儿忌躺着吃奶348

忌对双胞胎新生儿喂养方法不当349

喂母乳的小儿忌过早喂果水350

忌穿工作服给婴儿喂奶351

新生儿的生活环境要求是什么352

如何注意观察新生儿353

新生儿有认识世界的能力吗354

大脑发育的关键期在什么时候354

母性行为对婴儿健康成长有什么好处355

为什么不能频繁亲吻小儿356

新生儿洗澡有哪些注意事项357

新生儿的脐带怎样护理358

婴儿忌同母亲睡一个被窝359

新生儿忌抱着睡觉360

新生儿衣服忌质硬、色深、复杂361

新生儿感染有哪些362

怎样看待新生儿发热363

什么是新生儿颅内出血364

为什么要为新生儿筛查疾病366