家庭百科 补肾助阳科学养生滋补食谱2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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补肾助阳1

1．淮药炖猪脑1

2．鸡汁粥1

3．苁蓉杞地海参瘦肉汤2

4．滑溜鹿里脊2

5．鸡蛋三味汤3

6．芡实核桃粥3

7．五味点心3

8．山药肉圆4

9．羊肉粳米粥4

10．板栗炖乌骨鸡5

11．枸杞叶粥5

12．核桃炖蚕蛹5

13．食栗补肾方6

14．壮腰益智补肾酒6

15．巴戟牛膝酒7

16．狗脊杜仲酒7

17．狗脊菟丝酒8

18．巴戟二子酒8

19．枸杞酒8

20．仙灵脾酒9

21．肉苁蓉酒9

22．仙茅补血酒9

23．健康补肾酒10

24．补肾健脾酒10

25．三味杜仲酒11

26．益精偏方秘方十三11

27．壮阳益精虫草羊肉汤12

28．鹿茸酒12

29．壮阳增力茶12

30．人参壮阳茶13

31．蚝豉焖韭菜13

32．红烧牛鞭14

33．枸杞炖牛鞭14

34．仙茅炖牛子15

35．椒姜牛肉饭15

36．海马酒16

37．仙茅煲大虾16

38．韭菜炒虾肉16

39．醉虾17

40．干煎蒜子大虾17

41．米酒炒大虾17

42．杞子炸烹大虾18

43．锅巴虾仁18

44．玉兰明虾19

45．蒜苗炒虾20

46．虎骨酒20

47．对虾酒20

48．腽肭脐酒21

49．菟丝子粥21

50．阳起石粥22

51．葱蒜粥22

52．枸杞猪腰粥22

53．苁蓉羊腰粥23

54．杜仲腰花23

55．炒核桃仁23

56．双风壮阳粥24

57．壮阳狗肉汤24

58．鹿头汤25

59．杞鞭壮阳汤25

60．牛鞭壮阳汤26

61．双鞭壮阳汤27

62．鹌鹑烩玉米27

63．鲜虾烩韭菜28

64．烩木耳夹心虾28

65．炸核桃鸭子29

66．茨实煲老鸭29

67．虫草炖鸭30

68．补气韭菜粥30

69．羊肉加海参31

70．核桃鸭子31

71．银耳冰糖32

72．羊脊骨汤32

73．海狗肾粥33

74．肉苁蓉炖羊肾33

75．羊肾和乳粉34

76．当归生姜羊肉汤34

77．洋葱牛肉卷34

78．甲鱼滋肾汤35

79．龙马童子鸡35

80．芝麻粥36

81．长寿粥36

82．山药粥36

83．补肾壮骨方37

84．健脑补肾方37

85．补肾壮腰方38

86．补肾强身方38

87．滋补肝肾方38

88．补肾壮阳方39

89．四神煲豆腐锅39

90．枸杞淮山海参汤锅40

91．猪肚三神汤锅40

92．猪腰煲杜仲锅41

93．羊肾苁蓉羹锅41

94．参茸鸡肉汤41

95．麻雀肉饼42

96．酱油巴戟蟹42

97．龙马水鱼43

98．补骨脂莲子炖雄鸡43

99．茯神芡实炖乌鸡44

100．桑葚金樱炖牡蛎44

101．麦冬生地炖墨鱼45

102．丹皮知母炖鳖鱼45

103．锁阳远志炖乌鸡46

104．酸枣仁炖金龟47

105．白龙骨人参炖黄雌鸡47

106．海龙瘦肉汤48

107．益精偏方四48

108．鸡肠饼49

109．胡桃粥49

110．锁阳壮阳粥49

111．红烧鹿肉50

112．核桃仁炒韭菜50

113．雀儿粥51

114．枸杞羊肾粥51

115．复元汤52

116．附片蒸羊肉52

117．杜仲猪腰53

118．冬虫夏草鸭53

119．冬虫夏草炖黄雀54

120．虫草金龟54

121．白羊肾羹55

122．巴戟杜仲海龙瘦肉汤55

123．青椒滑菇56

124．海参粥56

125．益智炖花胶57

126．煎蚝饼57

127．海参鸽蛋汤58

128．补肾壮阳鹿头汤58

129．人参鹿肉汤59

130．清炖牛尾汤59

131．肉苁蓉粳米羊肉粥60

132．巴戟熟地酒60

133．补肾壮阳酒61

134．猪肾粥61

135．麻雀粥62

136．紫河车鹿角胶粥62

137．白果羊肾粥62

138．鱼鳔黄芪羊肉粥63

139．补肾壮阳巴戟牛膝酒63

140．补肝肾地黄年青酒64

141．韭菜粥64

142．锁阳粥64

143．茯苓酒65

144．薯蓣酒65

145．鹿肾粥66

146．桑仁粥66

147．桑椹蜜膏66

148．补髓汤67

149．龟羊汤67

150．双耳汤68

151．莲子粥69

152．二银耳大枣粥69

153．芡实粥70

154．枣泥桃酥70

155．鹿血酒71

156．鹿茸炖羊肾71

157．人参全鹿汤71

158．人参鹿尾汤72

159．雪凤鹿筋汤73

160．补脾益肾山药汤圆73

161．四虫雪莲酒74

162．猪腰防风粥74

163．五彩乌鸡丝75

164．补品三套禽75

165．红枣乌鸡76

166．当归首乌鸡肉汤76

167．归芍延寿酒76

168．当归益母蛋77

169．海参酒77

170．海参汤78

171．参杞烧海参78

172．海参猪肉饼79

173．冰糖海参79

174．海参焖羊肉79

175．蚝油扒海参80

176．莲子百合炖甲鱼80

177．淮杞乌鸡煲大水鱼81

178．鳖鱼滋肾汤81

179．甲鱼虫草汤81

180．金针炖水鱼82

181．北芪炖甲鱼82

182．生地鳖甲汤83

183．甲鱼补肾汤83

184．茨实炖水鱼83

185．苁蓉羊肉粥84

186．羊肉四味汤84

187．黄芪炖鸡汤84

188．冬虫夏草炖老鸭85

189．苁蓉牛鞭85

190．杜仲麻油腰花汤86

191．虫草花百合鹧鸪汤86

192．莲实雪耳汤87

193．强补猪肝87

194．花菜肉片88

195．凉拌素什锦88

196．卤猪尾89

197．银耳枸杞汤89

198．党参黄芪炖鸡89

199．三七粥90

200．松花淡菜粥90

201．大枣黑豆丸91

202．黑芝麻制鸡91

203．牡瓦鸡肝汤91

204．虫草炖胎盘92

205．金樱根炖鸡92

206．沙苑蒺藜鱼胶汤93

207．潼沙苑炖鲤鱼93

208．沙苑乌龟93

209．沙苑团鱼94

210．鸽蛋汤94

211．淮山药芝麻糊95

212．蜂蜜桑葚膏96

213．羊脏羹96

214．羊杂面97

215．金髓煎97

216．菊花酒98

217．鲜奶玉液98

218．猪肾炒核桃99

219．补髓生精汤99

220．五子炖胎盘99

221．杜仲爆羊腰100

222．姜乳蒸饼100

223．鸡肝肉桂汤101

224．鸡脚炖章鱼101

225．子鸡龙马汤101

226．八宝全鸭102

227．玉米须甲鱼103

228．首乌肝片103

229．黄精煨肘104

230．参麦团鱼104

231．何首乌煨鸡105

232．五豆汤105

233．山药枸杞煲苦瓜106

234．砂仁鳝鱼丝106

235．山茱萸丹皮炖甲鱼107

236．茯苓羊肉包子107

237．山药黑米炖猪肚108

238．药膳水煎包108

239．七宝粥109

240．鲜枸杞汁109

241．炖肉排骨药膳109

242．清炖（牛肉）药膳汤料110

243．山药药膳粥110

244．十全大补汤111

245．五福养生药膳粥111

246．益肾壮阳药膳汤料112

247．山药面112

248．肝肾饭113

249．健腰油糕113

250．蜜枣酥113

251．采葚糕114

252．人参饼114

253．四味山药膏115

254．素炒凤尾菇115

255．肝胆菟丝丸116

256．山药羊肉鸡蛋面116

257．清蒸茶鲫鱼116

258．磁石粥聪耳117

259．羊肾枸杞粥聪耳117

260．莲实粥聪耳118

261．核桃仁五味子羹聪耳118

262．羊肾黑豆杜仲汤聪耳118

263．核桃苁蓉炖羊肾聪耳119

264．桑椹糖聪耳119

265．胡桃滋肾酒聪耳119

266．杞枣鸡蛋汤120

267．木樨豆腐鱼120

268．糖醋排骨121

269．豆腐鸡蛋虾皮汤121

270．山萸肉粥122

271．熙春酒方122

272．玉珠霸王122

273．松子核桃膏123

274．枸杞虾仁123

275．归参山药猪腰124

276．龙眼酸枣仁饮124

277．葛粉羹124

278．山楂核桃饮125

279．百合炖鲍鱼125

280．芡实煮鸭126

281．酸枣莲子粥126

282．桑椹醪126

283．熘炒黄花猪腰127

284．当归牛尾巴汤127

285．何首乌粥127

286．人参蛤蚧山鸡煲128

287．奶油双珍128

288．枣仁枣皮粥129

289．五仁粥130

290．雄鸡粥130

291．小麦山药粥130

292．菟丝螵蛸止遗粥131

293．天冬黑豆粥131

294．山药乌鸡膏粥132

295．鲢鱼淮杞汤132

296．紫菜木耳花鲢汤132

297．海参香菇羹133

298．竹笋烧海参133

299．虾仁紫菜汤面134

300．葱香茄汁虾134

301．大虾灶韭黄135

302．乌龟羊肉汤135

303．龟肉炖猪肚136

304．冬瓜裙边136

305．墨鱼炒韭菜137

306．清炖二骨汤137

307．杜仲牛膝猪脊骨汤137

308．沙苑子白菊花茶138

补虚养身类139

粥类139

1．人参猪腰粥139

2．龟肉粥139

3．鹧鸪粥140

4．鸽肉粥141

5．鸡丸瑶柱粥142

6．阿胶麦冬粥143

7．银鱼羊肉粥143

8．百果鸡粥144

9．杏仁川贝粥145

10．黄芪红糖粥145

11．鹿角胶粥146

12．鹌鹑马兰粥146

13．鹌鹑粥147

14．鸭脯火腿粥148

15．鲮鱼黄豆粥149

16．鱼生粥149

17．香菇鸡粒粥150

18．香菇火腿鸡丝粥151

汤类152

19．竹荪蝴蝶鱼肚汤152

20．红枣银耳木耳猪腱汤153

21．煲乳鸽汤153

22．苡米鸡汤154

23．鱿鱼蛋菇汤155

24．腐竹瑶柱发菜瘦肉汤156

25．瑶柱葫芦瓜瘦肉汤156

26．氽竹笋云片鸽蛋汤157

27．明炉三菌甲鱼汤158

28．龙须汤159

29．黄芪羊肉汤159

30．鳕鱼花生猪骨汤160

31．青蒿蹄花汤161

32．雪菜野鸭汤161

33．萝卜煲鲜陈肾汤162

34．花生鸡爪汤163

35．肚条豆芽汤163

36．海参笋肉丝汤164

37．奶油鸡块汤165

38．乌药羊肉汤165

39．香菜黄豆排骨汤166

40．醋椒鸭架汤166

羹类167

41．瑶柱鱼唇羹167

42．归参鳝鱼羹168

43．冬瓜鳖裙羹169

44．鹌鹑松仁羹170

45．豆蔻陈皮鲫鱼羹171

46．羊脊骨羹171

47．白玉银鱼羹172

48．当归羊肉羹173

其它类173

49．燕窝炖鸭173

50．多宝炖鸭174

51．鳝筒火锅175

52．银鱼仔蟹锅176

53．脆皮八宝鸭177

54．滋补翅盅178

55．田七党参牛蛙盅179

56．雪花蛤士蟆179

57．酱香仔鸭180

58．生熏白鱼181

59．鹿茸炖鸡182

60．肉苁蓉炖蛇肉182

61．参灵甲鱼183

62．山药奶糊183

63．鱼肚炖乳鸽184

64．赤龙夺珠185

65．香椿彩蛋186

66．象生梅花饼187

67．秘制瓦罐鹿肉187

68．枸杞牛肉方188

69．淮山枸杞子炖鳖189

70．水果卡士达189

71．龙眼烧白190

72．鲜菇炖野鸭191

73．鲜肉象生梨191

74．鲜肉玉带酥192

75．鲜肉松酥夹193

76．鱼咬羊194

77．香酥花生米195

78．香炖羊肉195

79．香干夹肉196

80．韭菜酥盒197

81．陈皮肉丁198

82．长寿香糕199

83．银鱼火锅199

84．银杏鲜贝200

85．野菌烧裙边201

86．酥虾松玉米202

87．酥炸麻雀202

88．酥炸牛蛙腿203

89．辣酱鹅掌204

90．虫草鸡桃205

91．虎皮鸭蛋205

92．蒸茄斗206

93．葱爆龙凤片207

94．萝卜丝包208

95．莲茸葫芦果208

96．芙蓉青蟹209

97．芋蓉炸饺210

98．脆皮牛肉卷211

99．胡萝卜鳜鱼212

100．米肉春卷212

101．竹荪丸子213

102．猴头菇饺214

103．熘双色鱼丝214

104．炸鸡肉饼215

105．炸鱼排216

106．炸糍饭糕217

107．炒鹌鹑218

108．清蒸板鸭218

109．清汤鲍鱼219

110．油酥煎包220

111．汉堡221

112．桂圆乳鸽盅222

113．慈母菜卷222

114．巴国长排223

115．小米椒拌羊头224

116．太白鸭子224

117．大葱野鸭225

118．回春炖盅226

119．双色蛋菇226

120．双桃卷227

121．加吉鱼锅228

122．冬虫夏草炖老雄鸭229

123．冬虫函蒙鸡片230

124．八宝糯米鸭230

125．五香羊腱232

126．龙凤饼232

127．麻辣鲤鱼233

128．鸭肉菜包234

129．鲜虾韭黄饺235

130．鲜虾锅贴236

131．鲜肉香麻卷236

132．马齿苋包子237

133．香菇水饺238

134．什锦蛋炒饭238

135．青笋鱼丁239

136．阴月红珠240

137．镶番茄241

138．银鱼煎蛋241

139．荷花粥242

140．羊脊骨粥242

141．雀儿药粥243

142．芝麻兔244

143．红枣糯米粥244

144．松子粥245

145．鲤鱼脑粥245

146．桂圆肉粥246

汤类247

147．银耳甘笋淡菜猪脚汤247

148．猴头芙蓉汤247

149．牛乳燕窝汤248

150．天麻补脑汤249

151．银杞明目汤249

152．海带苡仁蛋汤250

153．红枣猪皮脚筋汤251

154．五香扒猪蹄251

155．虾米冬瓜火腿鸭汤252

156．三菌野菜肉丸汤253

157．番茄鸡蛋竹荪汤253

158．银耳鸽蛋汤254

159．猪肉枸杞汤255

160．黄花鱼瘦肉汤255

161．紫菜猴头清汤256

162．冬菇云耳丝瓜豆腐汤257

163．马齿苋滚鱼尾汤258

164．杏仁蜜瓜田鸡汤258

羹类259

165．猪脑鱼云羹259

166．胡萝卜山楂汁260

167．三文鱼蒸蛋羹261

168．桂花鲜栗羹262

169．菊花山楂茶262

170．杭式果羹263

171．苹果汁263

172．核桃栗子羹264

173．核桃豆腐羹265

其它类265

174．杞果猪肘265

175．地瓜绿泉266

176．百香青木瓜267

177．炖三参267

178．酱牛拐筋268

179．杞忧烘皮肘269

180．龟肉炖虫草270

181．双地双冬酒271

182．龙眼金钟鸡271

183．秃卷暖锅272

184．猴戏游龙273

185．牛筋面273