图书介绍

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健身运动处方
  • 陈文鹤主编；王晓慧副主编 著
  • 出版社： 北京：高等教育出版社
  • ISBN：7040413884
  • 出版时间：2014
  • 标注页数：235页
  • 文件大小：100MB
  • 文件页数：246页
  • 主题词：健身运动－高等学校－教材

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图书目录

第一章 健身运动2

第一节 健身运动概述2

第二节 健身运动促进健康13

第三节 健身运动需遵循的基本原则及注意事项22

第二章 运动处方32

第一节 运动处方概述32

第二节 运动处方的内容37

第三章 健身运动安全性和有效性的保证48

第一节 运动负荷试验48

第二节 运动性疾病54

第四章 健身运动与心理的关系72

第一节 人的身心统一性72

第二节 健身运动对心理的影响75

第三节 慢性疾病与心理状态的相互关系78

第四节 健身运动中的心理认识误区82

第五章 健康人群的运动处方87

第一节 儿童少年的运动处方87

第二节 青年人的运动处方90

第三节 中年人的运动处方93

第四节 老年人的运动处方96

第五节 瘦弱人群的运动处方99

第六章 肥胖症患者的运动处方104

第一节 运动减肥概述104

第二节 预防肥胖症的运动处方107

第三节 治疗肥胖症的运动处方110

第七章 血脂异常、脂肪肝患者的运动处方123

第一节 血脂异常患者的运动处方123

第二节 脂肪肝患者的运动处方125

第八章 糖尿病患者的运动处方141

第一节 糖尿病概述141

第二节 糖尿病患者的运动处方145

第九章 高血压、脑卒中患者的运动处方151

第一节 高血压患者的运动处方151

第二节 脑卒中患者的运动处方156

第十章 冠心病患者的运动处方166

第一节 冠心病概述166

第二节 冠心病患者的运动处方170

第十一章 心肌炎及其后遗症患者的运动处方177

第一节 心肌炎及其后遗症概述177

第二节 心肌炎及其后遗症患者的运动处方179

第十二章 老慢支、哮喘患者的运动处方184

第一节 老慢支患者的运动处方184

第二节 哮喘患者的运动处方188

第十三章 癌症患者的运动处方197

第一节 癌症概述197

第二节 癌症患者的运动处方201

第十四章 骨质疏松症患者的运动处方208

第一节 骨质疏松症概述208

第二节 预防骨质疏松症的运动处方220

第三节 骨质疏松症患者的运动处方223

第十五章 健身运动处方理论在健身实践中的应用228

第一节 健身运动处方理论在百姓健身房的应用228

第二节 健身运动处方理论在运动减肥实践中的应用231

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