图书介绍

体育与健康 南方版 三、四年制2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

体育与健康 南方版 三、四年制
  • 田忠兴主编 著
  • 出版社： 北京：高等教育出版社
  • ISBN：7040100096
  • 出版时间：2001
  • 标注页数：190页
  • 文件大小：15MB
  • 文件页数：198页
  • 主题词：体育锻炼(学科: 关系 学科: 健康 学科: 中等专业教育) 体育锻炼 健康

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图书目录

第一章 新世纪的体育与健康1

第一节 现代文明对人类的要求2

第二节 学校体育肩负的使命4

第三节 体育与健康的内在联系6

第二章 心理健康与心理保健8

第一节 青春期生理与心理特征18

第二节 青春期性生理与性心理20

第三节 影响心理健康的因素及调节24

第四节 心理健康的评价标准27

第五节 一般运动卫生知识29

第三章 科学锻炼身体的方法34

第一节 体育锻炼应遵循的原则34

第二节 体质与健康评价的内容36

第三节 运动处方和锻炼计划的制定41

第四章 常见运动损伤与保健康复48

第一节 运动损伤的预防与自我保健48

第二节 常见运动损伤及处理50

第三节 保健康复53

第五章 运动中的体能锻炼64

第一节 发展身体素质64

第二节 提高运动能力69

第六章 竞技体育项目的锻炼82

第一节 足球82

第二节 篮球91

第三节 排球98

第四节 乒乓球105

第五节 羽毛球110

（附）奥林匹克运动文化简介117

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