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第一章 揭开糖尿病的神秘面纱2

什么是血糖，什么是高血糖2

空腹血糖与餐后血糖的测定3

血糖高就是糖尿病吗5

糖尿病究竟是一种什么病6

影响体内胰岛素分泌的因素7

糖尿病为什么可以遗传8

糖尿病，危害知多少10

糖尿病并发症早期的预警信号12

糖尿病的典型临床症状15

糖尿病，预防是关键17

糖尿病的自我检测及定期检查项目19

糖尿病患者应如何制定年度体检计划20

糖尿病患者昏迷的急救措施24

第二章 剔除陈规陋习，轻松控制糖尿病28

衣着宽松舒适，寒暖适宜28

帮你拥有好睡眠30

养成好习惯，排便不再难32

洗澡也有大学问33

务必防止意外跌倒35

调整心态，把握“性”福生活37

糖尿病患者春季保养进行曲39

炎炎夏日，糖尿病患者如何保健养生41

多事之秋，糖尿病患者如何保健养生43

糖尿病患者冬季保养进行曲45

注重生活细节，严防糖尿病足47

自我监测病情好处多49

有效控制体重51

戒烟、戒酒有益降糖53

外出旅行需注意54

第三章 科学饮食，“吃掉”糖尿病58

合理分配每日饮食总热量58

饮食有节且多样化60

地中海饮食与糖尿病61

注重食物的烹调方法63

认识饮食中的六大误区65

如何选择“无糖食品”68

慎吃“无糖月饼”69

糖尿病患者，不宜多食木糖醇70

糖尿病患者应怎样合理食用脂肪类食物71

糖尿病患者喝水讲究多72

科学饮奶有助降糖74

糖尿病患者宜补充的维生素75

糖尿病患者如何补充蛋白质77

糖尿病患者不宜食用的食品78

食物中的降糖能手——水果83

食物中的降糖能手——蔬菜86

食物中的降糖能手——五谷杂粮89

食物中的降糖能手——水产品92

降糖食谱一箩筐94

第四章 不懈运动，掌握降糖主动权102

运动对糖尿病患者的益处102

如何控制运动量104

运动锻炼，勿入误区106

运动中如何避免低血糖108

日行万步，健身又降糖109

慢跑有助于降血糖111

太极拳，适合中老年人的降糖运动112

降糖，不妨试试游泳114

若想降血糖，球类运动不能少116

欲降糖，来做操118

简便室内运动帮你降糖120

糖尿病足患者应如何运动128

第五章 调适心理，降血糖志在必得132

正确看待疾病，摆脱恐惧心理132

不可对糖尿病掉以轻心133

遇事平心静气，避免不良情绪135

学会幽默养生法，常常微笑136

保持积极乐观的心态138

别让抑郁靠近139

远离紧张，有益降糖141

做有“心”人，让糖尿病走远143

发展兴趣爱好，但不可过于执迷144

书法绘画，陶冶情操145

碧波垂钓，神闲气定147

第六章 坚持服药，平稳降血糖150

药物不可随意停减150

服药误区危害大151

降糖药选择讲究多153

常用的口服降糖药物及其特点155

口服降糖药的选用原则158

就餐时间与口服降糖药的关系160

胰岛素是如何分类的161

胰岛素应如何正确贮存163

2型糖尿病患者应如何使用胰岛素165

妊娠糖尿病应如何用胰岛素治疗167

使用胰岛素治疗有何不良反应168

让胰岛素“歇一歇”170

使用胰岛素应定时定量进餐171

胰岛素所致肥胖的对策172

口服降糖药与胰岛素之间的关系174

第七章 中医疗法，降低血糖有特效178

中医对糖尿病的认识178

中医辨证分型与糖尿病的治疗181

中医治疗糖尿病应注意的问题183

哪些糖尿病患者适合中医治疗185

可用于治疗糖尿病的中草药187

治疗糖尿病的常见中成药189

治疗糖尿病的重要汤剂192

糖尿病常用的中药洗浴方194

适合糖尿病患者的按摩疗法197

针灸治疗糖尿病的神奇效果198

中医拔罐治疗糖尿病200

气功让糖尿病轻松走远201

第八章 因症施治，消除糖尿病并发症206

糖尿病合并冠心病的调治方案206

糖尿病合并高血压的调治方案209

糖尿病合并脑血管病的调治方案212

糖尿病合并高血脂的调治方案214

谨防糖尿病引起眼部病变216

谨防糖尿病引起皮肤病变219

糖尿病肾病患者如何调养治疗222