图书介绍

体育手册2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

体育手册
  • 陈哲良编著 著
  • 出版社： 正言出版社
  • ISBN：
  • 出版时间：民国
  • 标注页数：148页
  • 文件大小：15MB
  • 文件页数：153页
  • 主题词：

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图书目录

一体操运动1

一健身体操1

二 肋木体操6

三 体操凳体操8

二 田径运动10

一短距离跑10

二 中距离跑15

三 长距离跑18

四 接力跑21

五跨栏21

六 跳远22

七 跳高23

八 撑竿跳高24

九 推铅球25

一○掷铁饼25

一一掷标枪26

三 机巧运动27

一垫上运动27

二 单杠34

三 双杠38

四 游泳41

一基本练习41

二 爬泳43

三 蛙泳44

四 蝶泳45

五 仰泳46

附录：游泳的安全及卫生须知47

五 爬山49

六 滑冰50

七 划船52

八 骑马55

一骑马的第一步——备鞍55

二 上马和下马的动作56

三 姿势和操纵57

九 球类运动59

一乒乓球59

二 羽毛球67

三 网球81

四 排球89

五 篮球104

六 足球116

七 棒垒球134

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