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第一章 你不可不知的穴位1

穴位的前世今生1

穴位的发现1

穴位的种类2

穴位的国际化2

近现代对穴位的新认识5

穴位看得见、摸得到7

骨度分寸定位法7

手指同身寸定位法9

体表固定标志定位法9

体表活动标志定位法9

穴位下的秘密——穴下结构概要10

肌肉型穴位10

骨缝型穴位10

神经型穴位11

肌腱型穴位11

混合型穴位12

第二章 揭秘头颈部常用穴位13

百会穴——头部诸病百会求13

四神聪穴——头痛神衰四神聪16

阳白穴——面瘫阳白求19

印堂穴——头痛失眠可登印堂22

攒竹穴——日日用眼须揉攒竹25

丝竹空穴——面瘫目疾竹空求28

睛明穴——目疾取睛明30

瞳子髎穴——眼疾请来瞳子髎33

太阳穴——头痛太阳攻36

球后穴——视觉异常可寻球后39

承泣穴——目疾视弱承泣求41

四白穴——眼疾面痛四白求44

下关穴——牙痛面瘫下关通47

迎香穴——鼻塞迎香开50

颧髎穴——面瘫牙痛寻颧髎53

人中穴（水沟穴）——昏厥人中主56

地仓穴——口歪眼斜地仓从59

翳风穴——面瘫牙痛翳风疏62

颊车穴——面歪牙疼颊车依65

风池穴——头颈肩痛风池求68

第三章 揭秘胸腹部常用穴位71

天突穴——咽喉肿痛天突求71

膻中穴——膻中善调周身气74

期门穴——活血疏肝期门求77

中脘穴——胃肠病痛刺中脘80

建里穴——腹胀泻痢建里求83

神阙穴——虚寒可灸神阙85

天枢穴——天枢止泻效甚奇88

气海穴——气海一穴暖全身91

关元穴——强健用灸必关元94

水道穴——尿症妇病水道求97

中极穴——尿频尿急中极求100

归来穴——下腹病患寻归来103

曲骨穴——通水调经寻曲骨106

第四章 揭秘背部常用穴位109

天柱穴——落枕眩晕天柱支109

大椎穴——颈背头痛大椎求112

夹脊穴——背脊酸痛可招夹脊115

风门穴——风门挡风寒118

肺俞穴——咳嗽感冒肺俞宜121

心俞穴——心脏不适可求心俞124

膈俞穴——咳嗽气喘可求膈俞127

肝俞穴——肝炎胆痛肝俞佳130

胆俞穴——胆囊胆道胆俞求133

脾俞穴——背痛血症脾俞寻136

胃俞穴——胃脘痛胀胃俞求139

肾俞穴——生殖排尿肾俞寻142

命门穴——男女性疾命门求145

大肠俞穴——腹泻便秘寻大肠148

膀胱俞穴——膀胱俞解排尿难151

腰阳关穴——腰痛肢冷腰阳关154

次髎穴——小便不利招次髎157

第五章 揭秘上肢部常用穴位160

肩髃穴——肩痛背痛肩髃求160

肩髎穴——臂麻肩痛寻肩髎163

曲池穴——屈肘取曲池，可降血压高166

曲泽穴——臂痛胃疾曲泽求169

尺泽穴——咳嗽咽痛尺泽求172

孔最穴——肘痛咳嗽孔最求175

郄门穴——心胸疾患可寻郄门178

支沟穴——耳鸣肋痛求支沟181

外关穴——落枕斜颈外关医184

内关穴——晕车晕船内关求187

列缺穴——感冒初起速压列缺190

阴郄穴——养血安神阴郄针193

神门穴——痛经失眠寻神门196

大陵穴——腕痛胃痛大陵求199

太渊穴——腕臂指疼太渊求202

养老穴——老年健康常求养老205

后溪穴——肘肩酸痛后溪求208

合谷穴——面口合谷收211

劳宫穴——平抑心情劳宫求214

鱼际穴——音哑热咳鱼际求217

少商穴——咽痛少商宣220

八邪穴——八邪指缝间，上火咽痛求223

中冲穴——晕厥中冲可醒脑226

第六章 揭秘下肢部常用穴位229

秩边穴——腰痛腿痹秩边求229

环跳穴——腿痛肢瘫环跳求232

风市穴——腿膝寒痛风市灵235

伏兔穴——双腿痹痛伏兔灵238

血海穴——理血调经下血海241

犊鼻穴——膝痛肢瘫刺犊鼻244

委中穴——腰背委中求247

委阳穴——膝痛腰痛委阳取250

阳陵泉穴——肢瘫膝冷阳陵泉253

阴陵泉穴——尿遗尿潴阴陵泉256

合阳穴——腰痛腿痛可求合阳259

足三里穴——肚腹三里留262

上巨虚穴——调理胃肠上巨虚265

地机穴——下肢病患寻地机268

丰隆穴——痰咳丰隆寻271

承山穴——小腿肌痉承山求274

漏谷穴——下肢胃肠漏谷灵277

光明穴——疏肝明目寻光明280

悬钟穴——落枕悬钟求283

蠡沟穴——阴部有疾蠡沟求286

三阴交穴——妇科有疾三阴交289

复溜穴——水腹肿胀觅复溜292

昆仑穴——足痛腰骶昆仑愈295

太溪穴——滋肾壮骨太溪求298

申脉穴——脚踝腰背需申脉301

照海穴——照海利咽润嗓303

中封穴——郁闷胁痛中封舒306

太冲穴——疏怒解郁太冲求308

八风穴——蛇咬足趾八风求311

涌泉穴——养生保健暖涌泉313

足临泣穴——肝气郁结临泣通316

公孙穴——和胃安肠寻公孙319

侠溪穴——消降内热侠溪求322

行间穴——舒肝理气行间刺324

内庭穴——胃火清食欲降，内庭功万丈326

大敦穴——清脑醒神大敦功328