图书介绍

营养认知ABC 小学版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

吴美云主编；张颖插图著
出版社：北京：中国轻工业出版社
ISBN：750193665X
出版时间：2002
标注页数：22页
文件大小：8MB
文件页数：28页
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图书目录

营养给你健康、智慧和力量1

认识营养素1

营养贵在全面、适量与均衡2

1.小学生对各种营养素的需要是全面和充足的2

2.小学生对各种营养素的需要是适宜与均衡的3

营养主要来自日常膳食4

1.平衡膳食，健康保证4

2.粮食——能量的主要来源5

3.蔬菜、水果——维生素与矿物质的宝库6

4.奶、蛋、肉、大豆——优质蛋白质的来源7

5.保证吃好早餐8

6.营养午餐好9

7.晚餐宜适量12

大家来学营养知识，人人学会自我保健13

1.洋快餐并非最佳选择13

2.培养良好饮食习惯14

3.白开水是最佳饮品15

4.巧做胡萝卜，营养又美味16

5.水果不能代替蔬菜17

6.糖果与蛀牙18

7.冰箱食品太凉19

8.吃零食有学问20

9.讲卫生，勤洗手21

10.喝牛奶，促健康22