疾病看得见 图解糖尿病2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

疾病看得见 图解糖尿病PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

【序言】症状改善，安心度过每一天2

如何阅读4

第一章 谈“糖”色变 揭开糖尿病的神秘面纱糖尿病是什么样的病14

这些人离糖尿病很近15

糖尿病和血糖值的“亲密关系”16

遗传不是糖尿病的直接诱因18

肥胖更易诱发糖尿病20

压力过大是血糖升高的“导火索”22

胰岛素是调节血糖的唯一激素24

食物决定血糖含量26

暴饮暴食使胰腺工作能力下降28

当心糖尿病并发症悄悄接近你30

糖尿病肾病——蛋白尿增多引发尿毒症32

糖尿病视网膜病变——后天失明的直接原因34

糖尿病神经病变——唯一具有初期症状的并发症36

大血管障碍——提早10年诱发动脉硬化38

糖尿病酮症酸中毒——治疗不及时危及生命40

糖尿病并发症是可以自我预防和自我控制的42

第二章 认识糖尿病的类型 了解多一点，保护多一点图解1型糖尿病的来龙去脉46

图解2型糖尿病的病理病因50

图解妊娠型糖尿病的类型和影响54

图解特殊类型糖尿病56

第三章 糖尿病的诊断基准 化验单中隐藏的健康秘密了解自己的糖尿病现状60

体重监测是自我管理的第一步62

体重减轻是“看得见”的降糖效果64

糖尿病的必查项目——尿常规66

糖尿病的必查项目——血糖检测68

糖尿病的必查项目——口服葡萄糖耐量试验70

不可或缺的辅助检查——下肢体位试验72

不可或缺的辅助检查——眼科筛查74

不可或缺的辅助检查——糖化血红蛋白75

一定要做的辅助检查——心电图76

一定要做的辅助检查——肝肾功能检测77

第四章 食品交换表 卸去糖尿病患者的饮食束缚“食量”因人而异80

三餐吃好有利于血糖降低83

一个单位80kcal（千卡）的由来85

食品交换表【1】——三餐主食选择多88

食品交换表【2】——水果不可随意作交换89

食品交换表【3】——海鲜产品“陷阱”多91

食品交换表【4】——牛奶饮用要有“度”93

食品交换表【5】——不是“油”的油脂最可怕95

食品交换表【6】——蔬菜品种要丰富97

警惕！调味料也有卡路里99

营养师手记——送给糖尿病患者的“营养指示单”（1）101

活用食品交换表——糖友一天的饮食规划102

把“交换”贯彻到底——早餐104

把“交换”贯彻到底——午餐106

把“交换”贯彻到底——晚餐108

营养师手记——送给糖尿病患者的“营养指示单”（2）110

无处不在的“交换”——面包＆饺子皮111

无处不在的“交换”——水果VS鲜榨果汁113

无处不在的“交换”——含盐高的食品如何选114

无处不在的“交换”——牛奶的“衍生物”117

无处不在的“交换”——砂糖摄入要谨慎118

无处不在的“交换”——食用饮料＆甜点要慎重119

无处不在的“交换”——黑咖啡是最好的选择121

无处不在的“交换”——拒绝酒精是原则122

食品交换表126

第五章 糖尿病患者的饮食处方 营养均衡就是最佳饮食蛋白质——构成生命的物质基础136

叶酸——将脑卒中的发病风险降低18％138

钙——“骨代谢”的起点与终点140

铁——身体各大器官的氧气瓶142

镁——维持生命活动的催化剂144

钾——防治高血压有奇效146

膳食纤维——能改善胰岛素水平的营养素148

脂肪代谢——人体供热供能的源泉150

糖类代谢——生命活动的调节者152

蛋白质代谢——调节人体生理功能154

第六章 糖尿病患者的运动处方 战胜糖尿病的忠实战友运动疗法是治疗糖尿病的又一大法宝158

减轻体重关键靠运动160

运动改善糖尿病之急性效果＆慢性效果162

运动对控制血糖有益处164

运动保鲜之7秘诀166

餐后2小时开始运动最有效168

运动要怀着愉悦的心情进行170

准备活动——轻松开启“降糖之路”172

运动降糖从“每天半小时”开始174

散步——简单易行的运动疗法176

有氧运动为主，无氧运动为辅178

降糖要选择适合自己的有氧运动180

抓住“零散”时间，运动降糖乐趣多182

老年人不要对自己的体质过于自信184

老年人“足不出户”的降糖运动186

儿童糖尿病患者的运动计划书188

第七章 糖尿病患者的中医处方 经络养生，汉方药膳经络养生——拔罐降糖192

经络养生——按摩降糖196

经络养生——刮痧降糖200

经络养生——艾灸降糖204

汉方药膳——糖尿病脑血管病变208

汉方药膳——糖尿病视网膜病变209

汉方药膳——糖尿病并发肺结核210

汉方药膳——糖尿病并发高血压211

汉方药膳——糖尿病性高血脂症212

汉方药膳——糖尿病足213

汉方药膳——糖尿病肾病214

汉方药膳——老年糖尿病215

汉方药膳——肥胖型糖尿病216

糖尿病之历代名方（一）217

糖尿病之历代名方（二）218

糖尿病之历代名方（三）219

糖尿病之历代名方（四）220

糖尿病之历代名方（五）221

糖尿病之历代名方（六）222

糖尿病之历代名方（七）223

第八章 我与糖尿病和平共处 阳光心态是健康生活的开始正视糖尿病的遗传特性226

理解就是最大的支持227

身体清洁使您远离并发症228

不要拒绝工作的机会229

糖尿病患者也能长寿230

四个“避免”，为糖尿病患者出游保驾护航231

“糖人”困惑——如何调适心理状态232

“糖人”困惑——孩子患了糖尿病，我要怎么办233

“糖人”困惑——我可以和正常人一样结婚吗234

“糖人”困惑——降糖药物适合所有的患者吗235

“糖人”困惑——胰岛素注射没有那么麻烦236

“糖人”困惑——糖尿病教育很重要吗237

“糖人”困惑——注射胰岛素不是1型糖尿病患者的“特权”238

“糖人”困惑——胰岛素不是慢性毒品239

【附录1】在化验单的数值中看健康240

【附录2】糖尿病人卡片247