图书介绍

专家指导 颈椎腰椎疗法与健康指南 全彩图文版 新版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

专家指导 颈椎腰椎疗法与健康指南 全彩图文版 新版
  • 膳书堂文化著 著
  • 出版社： 上海：上海科学技术文献出版社
  • ISBN：9787543974456
  • 出版时间：2017
  • 标注页数：134页
  • 文件大小：23MB
  • 文件页数：146页
  • 主题词：颈椎－脊柱病－防治；腰椎－脊柱病－防治

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢]  [在线试读本书]   [在线获取解压码]
点击复制MD5值：8e42103015080e63e768036b78a6b322

下载说明

专家指导 颈椎腰椎疗法与健康指南 全彩图文版 新版PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载  详情点击-查看共享计划
建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

Part1上篇颈椎病常识与防治保健1

颈椎病基本常识2

颈椎病是什么2

颈椎病的症状与表现2

颈椎病的危害5

颈椎病的发病原因8

退行性变8

慢性劳损8

头颈部外伤8

炎症刺激9

颈椎病的诱发因素10

颈椎病的治疗14

非手术治疗14

按摩足底14

端肩治疗15

针灸治疗15

艾灸治疗16

耳穴治疗17

拔罐治疗17

贴敷治疗18

热熨疗法19

热敷疗法20

药浴法21

中药治疗23

颈椎病的预防与康复护理38

一、颈椎病的预防38

颈椎病易患人群38

颈椎病预防原则40

办公室人员颈椎病的预防42

司机颈椎病的预防45

老年性颈椎病的预防46

影响颈椎病的不良习惯49

二、颈椎病的康复护理50

颈椎病护理要求50

颈型颈椎病护理51

神经根型颈椎病护理51

椎动脉型颈椎病护理52

脊髓型颈椎病护理53

交感神经型颈椎病护理55

混合型颈椎病护理55

中老年颈椎病的保健疗法55

颈椎病的康复调理58

稳定病情的预防58

颈椎病的生活调理60

颈椎病的心理调理64

颈椎病的饮食调理65

颈椎病的保健食谱66

Part2下篇腰椎病常识与防治保健71

腰椎病基本常识72

腰椎病是什么72

腰椎病的主要症状72

腰椎病的常见种类与危害73

腰椎病的发病原因75

腰椎病的治疗78

腰椎病的常用穴位88

腰椎病的备用穴位89

艾灸疗法90

耳穴贴压疗法92

穴位药物疗法93

运动疗法94

腰椎病的预防与康复护理105

腰椎病的康复护理105

改善劳动或工作姿势112

多参加体育锻炼强健体格114

避免和减轻腰部受损114

锻炼身体，增强体质115

腰椎病的中药疗法116

腰椎骨质增生的中药治疗117

颈椎病、腰椎病的穴位保健117

腰椎训练的“对”与“错120

腰椎病的饮食疗法121

料理类121

鲜汤类122

补粥类124

茶饮类126

药酒类129

附录132

热门推荐