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第一篇 世道沧桑要心净：心净国土净，心安众生安2

第一章 净欲望心——外物不可必，快乐只由心2

1.万物皆为我所用，但非我所属2

2.欲望不止，会成为生活的负累4

3.人生短暂，知足常乐7

4.做金钱的主人，而不是奴隶10

5.金钱和地位，并不代表幸福13

6.浮躁时代，你要内心清凉15

7.放弃小利，成就大事17

8.名利不过梦一场，终归尘土21

9.艳羡别人，不如珍惜自己拥有23

10.繁华落尽皆成梦，平淡才是真27

第二章 净芜杂心——你简单了，世界就简单30

1.简单生活，可以净化心灵30

2.一张一弛，调整好心的节奏33

3.从零开始，孕育希望35

4.福祸旦夕，知天达命38

5.寻找生命中最重要的东西41

6.淡泊从容，人生的最高境界44

7.你若安好，我便晴天46

8.强求环境，不如改变自己49

9.别被一根稻草压垮52

第三章 净计较心——一切不计较，万法自逍遥55

1.输，是为了更好地赢55

2.学会让步，给自己留一个出路58

3.记住别人的好，忘掉别人的坏60

4.难得糊涂，吃亏是福63

5.无所谓，则无所畏66

6.顺其自然，花谢了春还在68

7.包容，显己容人之量71

8.选择朋友，就是选择人生74

9.计较太多，失去更多77

第四章 净妄念心——妄念不断，智慧不开80

1.没有人能一直幸运80

2.找准位置，绽放魅力光彩82

3.甘于寂寞，梅香自来86

4.学会低头，才能出头88

5.人贵在有自知之明91

6.永不言弃93

7.接受生命中的不完美95

8.有一种收获叫给予98

9.心境决定生存质量101

第五章 净烦恼心——心里有春天，心花自怒放104

1.别让抑郁绑架了你104

2.用冷静抑制愤怒107

3.嫉妒，会让幸福生活失衡110

4.告诉自己，你不脆弱112

5.真正的勇者都是忍者115

6.要自信，不要自卑118

第二篇 红尘纷扰要心静：泊在心安处，心似莲花开122

第一章 面对冲动时要心静——平心静气，一笑从容过122

1.释放压力，放飞心灵122

2.冷静，别让怒气冲昏了头脑125

3.退一步，海阔天空128

4.面对别人的攻击，忍者胜131

5.化敌为友，转烦恼为菩提134

6.有一种回应叫忍耐137

7.用微笑将痛苦埋葬139

第二章 面对疲惫时要心静——张弛有道，如花般绽放142

1.卸下包袱，让心灵去飞翔142

2.简单，生命的另一种绽放145

3.学会人生“加减法”148

4.人生，要有所不为150

5.张弛有道，做生活的主宰者153

6.选择好方向，一路前行156

7.摆脱疲惫，重新上路159

8.成功者不抱怨，抱怨者难成功161

第三章 面对喧嚣时要心静——宠辱不惊，坐看云起时164

1.处变不惊，守住平常心164

2.安于当下，沉淀内心167

3.莫强求第一，第二也快乐169

4.为心减负，清空心灵的“回收站”172

5.独处，聆听内心的声音174

6.心中有梦想，眼中有目标176

7.以从容之心，“驾驭”生活之路179

第四章 面对得失时要心静——顺其自然，观花开花落182

1.收敛才华，忍住狂妄之心182

2.成功者，也要跳出“躯壳”看自己184

3.放低姿态，活出真彩187

4.倒空自己，不断汲取新鲜营养189

5.忍辱负重也是一种境界192

6.做力所能及之事195

7.探寻自我，唤醒身体的潜能198

8.不完美的人生也精彩201

第五章 面对迷茫时要心静——淡定如水，取舍一念间204

1.人生需要享受快乐204

2.不要以他人的标准来衡量自己207

3.痛苦终会散去210

4.人生有时需要放弃212

5.坚持梦想，不放弃215

6.沉静与专注，也是一种美丽218

7.取舍只在一念间221

第三篇 冷暖人生要心境：一花一世界，一念一天堂226

第一章 云水，不是景色，而是襟怀226

1.有一种勇气叫开放226

2.宽容地对待他人229

3.包容自己的不完美231

4.凡事留有余地，才能走得更远234

5.容量决定气量与质量236

6.人生就是一次远航239

第二章 风雨，不是天象，而是锤炼242

1.不要为生命忧虑242

2.一切不过是浮云一缕245

3.看透，沧桑后的明澈248

4.给心灵找一个栖息的地方250

5.人生如茶，在浮沉中释放清香253

6.在苦难后与幸福相遇256

7.幸好我们还活着260

第三章 幸福，不是状态，而是感受263

1.幸福，是人生永恒的方向263

2.随遇而安，生活是一种艺术266

3.发掘自我，折射光芒268

4.另眼看生活，欢乐何其多270

5.抛弃不需要的东西273

6.不轻视每一件小事275

7.糊涂自有糊涂乐278

8.幸福，就是无所畏惧的人生281

第四章 生命，不是躯体，而是心性284

1.活出真我本色284

2.认识自身不足，才能进步287

3.上善若水，在心底种下福田289

4.做个简单人，回归质朴味292

5.让心灵在孤独中成长294

6.见贤思齐，向他人学习297

7.维护每一份尊严，人格无价300

第五章 人生，不是岁月，而是永恒302

1.感恩一切302

2.从爱好入手，体验快乐305

3.爱自己，也爱他人307

4.健康，人生的最大资本309

5.年轻是一种心态312

6.一切改正，都是好的314

7.在天地间转山转水317