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上篇 健美操教练员人才资源孵化地——高校1

第一章 健美操运动概述1

第一节 健美操运动定义1

第二节 健美操运动基本特征1

第三节 健美操运动的功能3

第二章 健美操教练员专业能力6

第一节 教学能力6

第二节 学习与创新能力24

第三节 运用音乐能力29

第四节 健身指导能力36

第五节 合理制定运动处方能力38

第六节 与会员沟通能力及创编能力48

第三章 健美操教练员课程分类54

第一节 形体训练54

第二节 踏板操60

第三节 搏击健美操62

第四节 拉丁健美操63

第五节 爵士舞65

第六节 杠铃操71

第七节 瑜伽73

第四章 私人教练的概念及职业概况77

第一节 私人教练的概念77

第二节 私人教练的职业特点78

第三节 私人教练的职业研究79

第五章 私人教练培养98

第一节 私人教练的培养现状98

第二节 私人教练的培养研究102

第三节 私人教练的培养途径探讨105

第四节 私人教练的能力培养107

第六章 私人教练的培养课程124

第一节 私人教练课程设置概述124

第二节 专业课程的结构与内容127

第三节 实践课程的结构与内容128

第四节 教养课程的结构与内容130

下篇 理论与实践相结合的实训基地——俱乐部133

第七章 商业健身俱乐部介绍133

第一节 健身房健身运动的功能和价值133

第二节 健身房环境的设计与布局137

第三节 健身房健身器材的配置144

第八章 国内外健身俱乐部营销实例172

第一节 美国宝力豪健身俱乐部172

第二节 青鸟健身俱乐部176

第三节 中体倍力健身俱乐部179

第九章 高校健美操教练员培养与社会需求接轨185

第一节 突出大众化，竞技弱势化185

第二节 基础动作的培养186

第三节 专项知识的培养195

第四节 专业指导的培养209

第五节 管理和英语能力的培养213

第十章 健美操教练员的实训培养216

第一节 高校健美操专业对健美操教练员的实训培养216

第二节 健身俱乐部对健美操教练员的实训培养234

参考文献254