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第一篇 台球运动发展概述1

第二篇 台球设备与用具9

第一章 设备9

一、球台9

(一)英式落袋式球台11

(二)美式落袋式球台13

(三)法式无袋式球台14

二、灯光14

三、球台用地面积计算方法14

第二章 用品与用具16

一、球16

二、球杆17

三、巧克粉块和扑手粉20

四、架杆21

五、球框22

七、插杆架23

六、记分牌与记分盘23

八、测距瞄准练习器24

九、吊点瞄准练习器24

十、定位器25

十一、维修工具28

第三篇 台球基本功31

第一章 基本姿势32

一、握杆手势32

二、杆架手势33

(一)平背式杆架手势33

(二)凤眼式杆架手势33

(三)V式杆架手势34

(四)台边杆架手势35

三、身体姿势36

(一)站立位置36

(三)上身姿势37

(二)脚的位置37

(四)面部位置39

第二章 基础技术39

一、四三数控运杆练习法39

(一)轻柔运杆40

(二)后摆41

(三)暂停41

(四)击球41

(五)跟进42

(六)停止42

二、球的旋转运动43

(一)主球的旋转运动46

(二)主球撞击目标球后的旋转运动49

(三)偏球相撞的旋转运动53

三、击球力度61

第一章 台边反弹球69

第四篇 必修的单项技术69

一、入射角与反射角70

二、垂直台边击球70

三、强力与弱力击侧旋球的反射角71

四、顺旋与逆旋的反射角72

五、力度不同斜向台边击球的入射角与反射角72

六、中上与中下击点的反射角72

七、利用台边反弹顶球进袋或救球73

(一)主球和目标球在同一条与台边平行的横线上74

(二)主球和目标球不在一条横线上74

八、为什么台边反弹球的反射角比入射角大75

(一)图解分析75

(二)技术措施77

第二章 贴边球80

一、直线贴边球80

(一)直接打法81

二、偏角贴边球81

(二)侧旋打法83

第三章 借力球84

一、直接借力球84

二、间接借力球85

(一)吻球85

(二)顶球86

第四章 袋口球87

一、直线球与袋口的关系87

(一)角袋口球87

(二)中袋口球87

二、停在中袋口边上的目标球88

三、拱袋口球88

四、袋口双球89

(一)挤进89

(二)硬挤89

五、袋口边缘球90

第五篇 台球瞄准方法与原理93

第一章 击球入袋的基本原理94

一、进袋球路的选定94

二、目标球上的撞点94

三、瞄准点95

四、瞄准击球范围95

第二章 直接测点瞄准法96

第三章 厚薄度瞄准法99

一、厚薄度瞄准法用于撞击式台球99

二、厚薄度瞄准法用于落袋式台球100

三、厚薄度的具体瞄准方法101

四、厚度与薄度101

(一)中心直线球102

(二)重合4／5102

(六)重合1／3、1／4、1／5103

(五)重合1／2103

(三)重合3／4103

(四)重合2／3103

第四章 测距定位瞄准法104

一、瞄准原理105

二、测距数据106

(一)偏角小于30°的测距长度计算106

(二)偏用大于30°的测距长度计算106

(三)查找瞄准距离的坐标图109

(四)常用测距瞄准数据及厚薄度对照表110

(五)快速查找瞄准点的直观击球图111

第五章 瞄准练习与训练112

一、瞄准入门要领112

二、运杆的重要作用113

三、教具辅助练习113

(一)吊点瞄准练习法113

(二)测距瞄准练习法114

第六篇 练习方法与球例119

第一章 直线球的练习119

一、直线球120

(一)空袋直线送球120

(二)顶袋直线送球120

二、空台边送球121

(一)直线球121

(二)三球练习121

三、结合力量的直线球123

(一)5分球直线123

(二)6分球直线123

四、天天练的直线球124

(一)近袋长距直线球124

(二)远袋长距直线球124

(三)远袋近距直线球125

第二章 常规练习126

一、主球与目标球分离速力的分析127

二、几种击球基本杆法的运用129

(一)跟进球129

(二)推进球134

(三)定位球135

(四)缩杆球136

(五)双用球140

三、综合杆法的运用141

第七篇 几种台球的打法149

第一章 台球通用术语和确定开球权149

一、台球通用术语149

二、开球权的确定方法152

一、术语153

第二章 斯诺克台球打法与规则153

二、比赛打法155

(一)球和球的分值156

(二)台面标志156

(三)开球方法157

(四)开局阶段159

(五)中盘阶段160

(六)尾局阶段160

三、比赛规则161

四、战术要领168

(一)如何避免犯规和违例169

(二)不给对方留下得分机会171

(三)做球与解救障碍球174

第三章 比力台球打法与规则184

一、术语184

(二)五种基本计分方法186

(一)胜负的决定186

二、比赛打法186

(三)几种组合累计的算分方法187

三、比赛规则188

(一)台面标志188

(二)开球189

(三)规则191

四、战术要领194

(一)不给对方得分机会194

(二)掌握送白击球的时机和方法196

(三)如何用手中球击打禁区内的目标球199

第四章 美式台球打法与规则204

一、术语204

二、比赛打法和规则205

(一)争8号球打法和规则205

1．台面标志205

2．国际8球规则(择要)206

(二)计分打法和规则210

1．指球定袋顺序打法210

2．轮换打法211

3．指球定分打法211

4．无条件争分打法211

(三)9球制打法与规则212

1．台面标志212

2．球213

3．比赛规则213

第五章 开仑台球打法与规则216

一、术语216

二、设备用具216

(一)球台216

(二)手支架218

(一)站立姿势218

三、击球姿势218

(四)计分盘218

(三)球杆218

(二)球218

四、打法与规则219

(一)球的摆放方法219

(二)决定开球权219

(三)开球219

(四)计分方法221

(五)分差222

(六)失机223

(七)贴球和贴球打法223

(八)角球224

五、开仑基本击球技术224

(一)三角球打法224

(二)跟球打法224

(三)薄球打法225

(四)缩球打法227

(五)旋转球打法229

(六)切反球打法229

(七)贴边球打法230

(八)碰头球打法231

六、高级击球技术233

(一)聚球打法233

(二)扎杆打法235

(三)集球打法238

第八篇 心理学知识241

第一章 运动心理学241

一、活动调节法242

二、呼吸调节法242

三、表情调节法242

五、气味调节法243

六、宣泄调节法243

四、颜色调节法243

第二章 心理训练244

一、放松训练245

二、表象训练246

三、应激控制训练246

四、思维控制训练247

五、运动视力训练248

(一)视敏度训练248

(二)眼调节训练248

(三)集中注意力练习249

(四)眼动速度和准确度训练249

第三章 一位国际高手经验谈249

一、比赛项目253

二、比赛方法253

(一)对抗赛253

第一章 比赛项目及比赛方法253

第九篇 比赛的组织方法253

(二)淘汰赛255

(三)循环赛258

(四)让分赛263

第二章 台球比赛组织程序263

一、建立秩序册263

二、赛事前具体准备工作265

三、安排赛程表272

四、组织报名273

五、培训裁判273

六、组织颁奖274

七、赛事总结报告274

[附]台球活动须知275

第十篇 台球常用英语277

第一章 台球交往常用英语277

第二章 台球运动常用英语284

第三章 台球常用英语单词和术语310