图书介绍
女子30天健美操2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
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- 冯文编著 著
- 出版社:
- ISBN:7562114242
- 出版时间:未知
- 标注页数:84页
- 文件大小:3MB
- 文件页数:90页
- 主题词:
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图书目录
第一章 健美的意义1
第二章 怎样制订健美锻炼计划7
第三章 女子颈、肩、臂健美锻炼30天计划13
第四章 健美锻炼的准备动作15
第五章 女子颈、肩、臂健美锻炼操21
第六章 健美锻炼后的整理运动36
第七章 头、颈部按摩健美法50
第八章 手、臂部按摩健美法74
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