图书介绍

体育与健康素质篇之身体素质常识2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

体育与健康素质篇之身体素质常识
  • 孙杰，晓慧等编 著
  • 出版社： 呼和浩特：远方出版社
  • ISBN：7805958971
  • 出版时间：2004
  • 标注页数：250页
  • 文件大小：42MB
  • 文件页数：257页
  • 主题词：教育－青少年读物；人才学－青少年读物

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图书目录

第一章 身体素质概述1

第一节 身体素质的概念1

第二节 身体素质的重要性3

第二章 几种基本的身体素质5

第一节 力量素质5

第二节 灵敏素质62

第三节 速度素质86

第四节 柔韧素质125

第五节 耐力素质134

第三章 体育运动与身体素质171

第一节 身体素质教育与体育运动171

第二节 合理运用体育运动增强身体素质175

第三节 体育锻炼的方法及习惯239

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