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用成绩来说明问题11

一、树立正确考试观11

二、我们应该上大学15

三、自信心与自控力22

四、学会运筹时间30

诚心正意 踏实学习35

一、以积极的态度看待学习35

二、学习中的消极态度无异于投机取巧38

三、“态度决定一切”45

四、要形成正确的学习态度55

怎样调整复习心态75

一、学会自信与自立75

(一)自信是成功的关键75

(二)自立是成功的前提77

二、重视心理的调整79

(一)心理的调整需要战胜失眠79

(二)心理的调整需要调节枯燥情绪82

(三)心理的调整需要避免对模考的斤斤计较86

(四)心理的调整还需要学会宽容88

(一)时间和实践可以解决一切91

三、把握时间，注重实效91

(二)时间与效率的结合要注重实效94

四、细化目标，描绘多彩人生97

(一)细化目标97

(二)多样化的选择，描绘多彩的人生99

一、他山之石，可以攻玉111

(一)谦逊为她化解矛盾纷争111

轻松共处其乐融融111

(二)站在别人的角度理解他人113

(三)大胆地表达你的意见，但方式要正确120

(四)学会宽容，试着关心别人123

(五)善于沟通，在交流中相互理解126

二、自身体会，以为参考129

(一)多从自己身上找原因，尽量谅解别人130

(二)学会平等地与人对话134

三、结语137

一、明确的目标对人生的意义143

树立目标：给生命一份坚实的承诺143

(一)坚定的意志是需要有理想和目标来支撑的144

(二)目标的实现创造快乐145

(三)明确的目标有利于形成良好的心理素质146

(四)目标是持续前进的动力146

二、确定目标应遵循的几个原则149

三、几种比较有效的目标模式153

(一)提出有效学习的五分钟目标154

(二)长短期结合的学习目标155

(三)某一个阶段的奋斗目标156

(四)具有指导意义的综合性目标158

四、实现目标要注意的几个问题159

(一)不必寻求别人的赞许161

(二)避免挫折感，选择积极的生活动力162

(三)把力量集中到一点上，即劳逸结合，注重时间和效率164

(四)懂得计划166

(五)实现目标的加减乘除法则167

五、结语168

一、信仰174

旺盛的精力是成功的保证174

二、计划180

三、生活187

(一)关于运动187

(二)关于饮食189

(三)关于睡眠191

四、激励195

五、节律199

一、学习离不开方法的指导209

开启成功之门的钥匙209

二、不同的时期需要不同的方法216

三、对不同的科目要有相应的学习方法223

(一)关于语文224

(二)关于数学226

(三)关于文科综合228

(四)关于外语230

四、正确的方法离不开良好的心态234

后记241