图书介绍

女性健康管理书2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

纪康宝主编著
出版社：长春：吉林科学技术出版社
ISBN：7538436413
出版时间：2008
标注页数：240页
文件大小：76MB
文件页数：242页
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图书目录

女性生长发育特征10

第一节　新生儿期10

第二节　幼儿期和儿童期10

第三节　青春期11

第四节　性成熟期（生育期）12

第五节　更年期13

第六节　老年期14

第一章　女性的身体16

第一节　身体的外面是什么样子16

皮肤16

毛发21

耳朵27

眼睛29

鼻子33

牙齿35

口腔39

手41

指甲43

腿和脚46

第二节　身体的里面是什么样子50

运动系统50

消化系统51

呼吸系统53

内分泌系统53

循环系统55

尿路系统56

生殖系统57

神经系统64

第二章女性与性生活66

第一节　关于性的一些知识66

女性性生理发育66

女性性心理发育67

女性性反应周期68

女性性卫生70

第二节　女性常见性功能障碍有哪些72

性欲低下72

性厌恶73

性洁癖症74

性欲亢进75

性兴奋唤起障碍76

阴道痉挛77

性交疼痛78

第三章　妊娠、分娩以及避孕第一节　怀孕80

孕前须知80

妊娠83

妊娠期母体的变化87

妊娠期的健康护理92

妊娠并发症101

妊娠期疾病109

第二节　分娩111

分娩的征兆111

分娩的三个过程113

产褥期的变化114

产褥期处理及保健116

第三节　避孕和人工流产117

避孕方法118

人工流产125

药物流产128

第四章　关注身体健康132

第一节　每月进行一次身体检查132

全身的自我检查132

特殊部位的自我检查134

第二节　常见的女性私房病135

月经异常135

乳房疾病144

生殖系统疾病152

第三节　解决那些让身体苦恼的问题169

手脚冰冷169

头晕171

头痛173

贫血176

低血压178

低血糖180

肩膀酸痛183

浮肿185

便秘187

痔疮189

尿路感染191

漏尿194

腰痛195

腹泻196

过敏197

忧郁症201

神经性厌食症202

神经性暴食症203

第五章　让我们的身体更美丽第一节　饮食与养颜207

营养对美容养颜的作用207

排毒养颜210

有益于女性养颜的20种食物214

第二节　健身与塑性217

瑜珈217

有氧运动220

按摩223

对瘦身有益的食品227

第三节　美容229

女性化妆的十大不宜229

化妆品、香水对人体的危害230

胜过化妆品的驻颜术236

消灭青春痘238