图书介绍

心理健康研究与指导2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

张玲等著著
出版社：北京：教育科学出版社
ISBN：7504121010
出版时间：2001
标注页数：346页
文件大小：14MB
文件页数：356页
主题词：教育学

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图书目录

第一章心理健康新概念1

第一节心理健康与当代大学生2

第二节关于心理健康的研究8

第三节心理健康的界定24

附录：心理健康自评（SCL-90自测）29

第二章增进智慧完善认知37

第一节认知与心理健康38

第二节认知失真54

第三节认知治疗与认知改组65

第四节归因错误与归因治疗78

附录：“我是谁？”测试85

“他人是谁？”测试86

“人生是什么？”测试88

“自然界是什么样的？”测试88

第三章调节情绪丰富情感91

第一节概述92

第二节负性情绪、情感的变化规律99

第三节几种特殊的负性情绪、情感104

第四节高峰体验126

附录：抑郁自评量表（SDS）144

焦虑自评量表（SAS）144

第四章锻炼意志积极行动149

第一节意志与心理健康150

第二节行为矫正理论159

第三节积极的行为观167

第四节生活方式与心理健康175

第五章健全人格达至整合185

第一节人格概述186

第二节关于健全人格191

第三节形成健康人格203

附录：气质测验221

第六章健康的自我意识226

第一节自我、意识与自我意识228

第二节自我意识的发展与表现特点240

第三节自我意识与心理健康248

第四节自我意识的误区254

第五节自我意识的完善途径264

附录：自我意识训练266

第七章和谐的人际关系269

第一节人际关系与心理健康270

第二节交往分析理论276

第三节自我三层理论282

第四节群体行为的特殊性290

第五节如何建立良好的人际关系296

第八章健康的爱情观306

第一节爱情是什么306

第二节爱的条件314

第三节爱的学习323

第四节性与爱334