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第一章 孕前准备1

选择怀孕的年龄1

能否20岁前怀孕1

高龄产妇是否一定会难产2

高龄产妇为何容易产下异常儿3

高危妊娠者应及时就医4

选择适宜的季节怀孕4

做好足够的心理准备6

不宜新婚立即怀孕6

容易受孕的最佳时间7

生男与生女的奥秘8

预防生殖道衣原体感染9

丈夫要远离烟酒及有害化学物质10

妻子怀孕前丈夫的饮食禁忌11

高龄父亲对孩子智力的影响12

安眠药可影响受孕12

患白血病的妇女忌怀孕12

哮喘患者能否怀孕13

妊娠合并糖尿病对母儿的影响13

患系统性红斑狼疮的妇女忌怀孕15

患心脏病的妇女忌盲目怀孕16

贫血患者忌怀孕17

甲亢患者忌怀孕17

肾炎患者忌怀孕17

精神病患者不宜怀孕19

肝炎对妊娠的影响19

血压低时怀孕是否有危险19

什么情况不宜结婚生子20

生过畸形儿的妇女忌盲目再孕21

如何避免再次生下智力低下儿22

双亲之一是显性遗传病患者的优生原则23

先天性疾病不一定是遗传病24

色盲是如何遗传的24

聋哑会不会遗传25

癌症能否遗传25

良性肿瘤患者能否怀孕25

精神衰弱症是否会遗传26

怎样才能不生先天性异常儿26

胎儿性别鉴定28

先兆流产切忌盲目保胎29

早产、流产如何选择再孕时间30

剖宫产后的妇女不要急于再孕31

忌取掉避孕环后立即怀孕32

第二章 怀孕宜忌33

早孕的表现33

妊娠反应可以保护胎儿33

妊娠呕吐的应对方法34

莫把肝炎当孕吐35

病毒性肝炎对胎儿的不良影响36

孕妇患了病毒性肝炎应如何处理36

妊娠剧吐的危害37

产前检查包括哪些内容38

产前诊断的重要性39

产前诊断的方法39

高龄初产孕妇忌忽视产前检查40

孕期慎做X线诊断40

如何计算预产期41

什么是妊高征42

妊高征的治疗原则43

（一）一般治疗43

（二）药物治疗43

（三）适时终止妊娠44

（四）子痫的紧急处理45

怀孕关键期的禁忌45

孕期忌剧烈情绪波动46

孕期忌心理过度紧张47

孕期忌病毒感染48

孕妇患风疹忌继续妊娠49

孕妇忌患腮腺炎50

孕妇忌感冒50

新婚初孕忌流产51

阴道不规则出血是流产的先兆51

人工流产不要错过时机52

孕妇忌频繁做人工流产53

孕妇流产后忌忽视保健53

职业女性比家庭主妇易流产吗54

如保自我判断宫外孕55

双胞胎妊娠的注意事项56

宫外孕会重复发生吗56

患有心脏病孕妇的保健57

有糖尿病而妊娠是否需堕胎57

肺结核患者可以怀孕吗58

肺结核患者如何安全孕育宝宝59

什么叫葡萄胎60

孕妇妊娠期增重不要过多61

怎样算是过期妊娠62

过期妊娠的处理办法63

孕期的自我监护63

胎教与胎儿的身心健康64

音乐胎教的误区65

孕妇忌性生活过频66

妊娠后忌频繁清洗阴道67

孕妇的乳房护理67

（一）乳房的保护67

（二）乳头的保护67

孕妇忌戴过紧的乳罩68

为什么孕妇容易便秘68

怎样防治便秘和痔疮69

孕妇腿抽筋怎么办70

缺铁性贫血的食疗方法70

孕妇为什么会尿频71

妊娠期间能够动阑尾炎的手术吗72

警惕妊娠肝内胆汁淤积症72

防止妊娠期下肢静脉曲张73

警惕妊娠中毒症74

孕妇常见的各种疼痛74

（一）全身酸疼75

（二）手部疼痛75

（三）腰部疼痛75

（四）臀部及小腿痛76

孕妇忌保胎方法不当76

孕妇发生流产征兆忌盲目保胎77

（一）心理创伤77

（二）过期流产77

（三）生殖系统感染77

（四）胎儿畸形77

（五）母体凝血功能障碍77

孕妇早孕反应太剧烈忌保胎77

孕妇忌拔牙78

要警惕巨细胞病毒的感染78

孕妇忌过度情绪化79

焦虑会影响胎儿80

第三章 孕妇饮食禁忌81

为何孕期要增加营养81

孕期应补充哪些营养素82

（一）叶酸82

（二）铁82

（三）钙83

（四）蛋白质83

（五）维生素和微量元素84

孕期不宜如此进补84

（一）大量服用人参84

（二）吃大量桂圆保胎84

（三）用温热壮阳之品84

（四）常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等补药85

（五）盲目吃药膳85

（六）偏食热性食品85

（七）过量补维生素A、维生素D，过量补钙85

（八）乱打安胎针86

（九）过量食用鸡蛋86

（十）多吃山楂86

按体质进补86

保胎食疗方87

孕期如何正确补充营养87

忌营养过盛88

孕妇吃坚果好处多88

（一）核桃88

（二）花生89

（三）杏仁89

（四）瓜籽89

（五）夏威夷果89

（六）松籽89

（七）榛子90

人参与桂圆不宜多吃90

孕妇不能偏食91

孕妇应补充足够的热量91

孕妇应合理补充维生素A92

B族维生素与妊娠93

孕妇忌缺乏维生素C94

孕妇忌缺乏维生素D94

孕妇忌缺乏维生素E95

孕妇忌缺乏维生素K95

孕妇忌多吃盐96

让孕妇离铅远一些97

勿忘补叶酸98

孕妇忌缺锌99

孕妇宜适量补碘100

补钙要适度101

吃玉米好处多102

各类有益的豆制品102

不可用菠菜补铁103

孕妇忌大量吃山楂103

孕期忌蛋白质摄取不足104

孕妇忌多吃方便食品104

警惕油条中的铝105

孕妇忌常吃罐头食品105

妊娠早期的膳食106

妊娠早期饮食安排原则106

孕早期夏季一日营养食谱107

孕中期膳食营养要求108

孕中期冬季一日营养食谱109

孕晚期饮食安排原则110

妊娠各期营养供给量110

逐月养胎的食疗方法111

孕妇因季择食112

孕早期秋季一日营养食谱113

孕中期秋季一日营养食谱114

孕晚期秋季一日营养食谱115

孕妇应预防食物过敏116

孕妇不宜多吃的食物116

孕妇忌多吃冷饮118

避免有害的酸味食品118

孕妇饮酒危害多119

妊娠水肿的饮食调治120

第四章 孕妇生活禁忌121

孕妇忌化妆不当121

孕妇洗澡的禁忌121

孕妇忌疏于保养皮肤122

孕期尽量避免染发、烫发122

孕妇衣着服饰的禁忌123

孕妇怎样选择内衣124

孕妇忌穿瘦、紧、小的衣服124

孕妇忌穿高跟鞋125

孕晚期不宜久坐久站125

孕妇忌活动太少126

防止孕妇过胖症126

孕妇忌剧烈活动127

孕妇工作中忌接触哪类物质127

孕妇做饭时的“四不要”128

妊娠期应避免的家务劳动128

上班的孕妇工作中要注意什么129

过度疲劳的不良影响129

孕妇忌睡电热毯130

孕妇忌不睡午觉130

孕妇睡眠应采用左侧卧位131

孕妇要重视睡眠和体息131

住在高层住宅的孕妇应注意的事项132

孕妇忌常去公共场所133

妊娠晚期忌出远门133

孕妇忌多闻汽车尾气134

孕妇驾车的注意事项134

孕妇长途旅行注意事项135

孕妇的冬季保健137

孕妇应注意防晒137

孕妇忌常看电视138

孕期忌饲养小动物138

孕妇不宜听摇滚乐139

孕妇可以使用空调吗139

切勿沉溺于麻将140

第五章 孕妇药物禁忌141

孕妇生病不要自己硬扛141

（一）妊娠剧吐141

（二）严重水肿141

（三）高烧不退142

合理安全用药的重要性142

孕妇感冒发烧怎么办143

孕妇慎用抗生素143

中草药并非全无毒144

孕妇摄取维生素不宜过量144

什么是药物流产145

选择适合自己的保胎药147

孕妇慎用的西药种类147

忌乱用利尿剂149

孕妇忌涂清凉油149

患糖尿病的孕妇如何用药149

孕妇不要轻易尝试泻药150

孕妇适合接种哪些疫苗150

孕妇禁用耳毒性药物151

孕妇慎用激素类药物151

怀孕期间忌服安眠药152

孕妇忌服驱虫药152

第六章 临产产妇禁忌153

你知道孩子什么时候出世吗153

为什么要做产前检查154

产前检查的内容有哪些154

哪些孕妇需要做产前诊断156

怎样才能不出现小于孕龄儿157

矮个子的孕妇是否较易难产157

白带增加有危险吗158

产妇临盆入院应适时158

你属于必须提前住院待产的人群吗159

孕妇住院分娩前后要做哪些准备160

超过预产期该怎么办160

预产期一星期前可能死产吗160

孕妇的分娩心理对胎儿的影响161

孕妇临产四忌162

孕妇应了解急产的危害162

产妇在临产前忌憋着大小便163

你准备好临产了吗163

临产时灌肠对分娩有好处164

产妇忌不按产程与医生配合164

产妇如何应对脐带脱垂165

会阴切开不可怕166

注意分娩方式的选择166

自然分娩对母婴都好167

孕妇忌恐惧剖宫产168

剖宫产的主要适应症168

剖宫产时产妇的配合措施169

剖宫产后应注意异常变化170

剖宫产后恢复期忌忽视保健170

分娩时要注意胎儿的位置171

前置胎盘的危害与预防171

臀位出现早破膜的对策173

孕妇谨防胎膜早破173

胎膜早破怎么办174

晚期妊娠忌过度疲劳174

晚期妊娠如何分辨真、假临产175

晚期妊娠不可加班加点或上夜班176

妊娠末期如果疲劳过度会早产吗176

妊娠末期忌过早体息177

产妇忌不知道临产宫缩177

宫缩乏力的不良后果178

宫缩过强的危害178

产褥期出现的正常现象179

不注意产褥期卫生害处多180

产褥期忌室内空气不流通180

钳子生产会影响到胎儿的头脑吗181

孕妇应配合产钳助产181

产钳助产对婴儿的影响182

产妇可尝试竖位分娩182

哪些情况不易竖位分娩183

产妇在分娩时如何缓解疼痛184

产前慎用吗啡和杜冷丁184

巧克力有利于助产184

临产的征兆185

你对胎动有足够认识吗186

如果阵痛已经开始怎么办186

预产期下腹疼痛应及早就医187

产程中剧烈腹痛的原因187

产妇出现滞产时忌大意188

滞产的预防188

胎盘滞留的对策189

产妇在家分娩忌缺乏准备189

哪些人不适宜在家分娩190

产妇忌轻视产后第一次大小便190

造成孕产妇死亡的原因191

心脏病合并妊娠者分娩前后的禁忌191

第七章 产妇饮食禁忌193

产后忌滋补过量193

怎样用饮食催奶193

产妇忌急于服用人参195

产妇忌多吃红糖196

产妇忌过多吃鸡蛋196

产妇忌不吃蔬菜、水果197

产妇在分娩后3个月内忌多吃味精197

产妇忌饮用麦乳精197

产妇在产后忌吃巧克力198

产妇的饮食忌辛辣、生冷、坚硬198

哺乳期忌吸烟喝酒198

第八章 产妇生活保健禁忌199

产妇“四避”有道理199

你知道如何喂奶吗200

产妇患有某些疾病忌哺乳200

哺乳期的乳房保健201

产后检查同样重要202

产妇在产后忌滥用中药202

产妇忌用某些西药203

哺乳期谨防急性乳腺炎204

产妇在坐月子期间忌完全卧床休息205

产妇忌过早劳动和不当的劳动206

哺乳期忌穿化纤、羊毛内衣胸罩207

产妇忌穿戴过多207

产妇居室忌关门闭窗207

月子里产妇忌看电视208

产妇如何度过炎炎夏日208

产妇忌不刷牙209

产妇忌不洗澡、不梳头209

产后忌不美容美发210

产后忌束腹211

产妇忌产后性生活过早212

产妇忌忽视避孕213

产后性生活卫生的禁忌213

分娩后忌性欲淡漠214

产妇忌忽视绝育手术后的保健214

产后抑郁症不容忽视215

会阴切开者忌有畏惧心理216

第九章 婴幼儿饮食禁忌217

忌忽视母乳喂养婴儿的优点217

给婴儿喂奶四忌217

不要困于“生后3天才开奶”的陈旧观念218

不要把初乳挤掉218

忌给新生儿喂奶过晚219

不要以为新生儿所有的哭闹都是需要喂哺220

忌混合喂养和人工喂养方法不当220

忌对双胞胎新生儿喂养方法不当221

断奶后忌长期再用奶瓶喂养222

为何忌穿工作服给婴儿喂奶222

母乳喂养10大禁忌223

忌躺在床上给婴儿喂奶223

吃奶的婴儿忌缺水224

注意奶瓶的卫生225

婴儿用的奶嘴孔不宜过大或过小225

不宜吮空奶头226

不要用不合格的代乳品进行人工喂养226

1～4个月婴儿不需要添加其他辅食226

1～4个月婴儿不能用米糊喂养227

忌不给5个月以上吃奶婴儿添加辅食227

六个月的婴幼儿饮食228

七至八个月的婴幼儿饮食228

九至十个月的婴幼儿饮食228

十一至十二个月的婴幼儿饮食229

婴儿喝牛奶五误区229

喝牛奶的十大错误方法230

（一）牛奶越浓越好230

（二）加糖越多越好230

（三）牛奶加巧克力231

（四）牛奶服药一举两得231

（五）用酸奶喂养婴儿231

（六）在牛奶中添加橘汁或柠檬汁以增加风味232

（七）在牛奶中添加米汤、稀饭232

（八）牛奶必须煮沸232

（九）瓶装牛奶放在阳光下晒，可增加维生素D232

（十）以炼乳代替牛奶232

忌用麦乳精代替奶粉喂养婴儿233

忌只用米粉类食物喂养婴儿233

婴儿期忌蛋白质不足234

忌控制婴儿脂肪摄入234

婴幼儿忌喝果子露236

忌把食物嚼碎后喂孩子236

婴幼儿忌多吃动物油237

婴幼儿忌多吃菠菜237

不能光给婴儿喂鱼汤、肉汤238

婴幼儿忌多吃奶糖238

婴儿忌多吃山楂239

新派食物有损孩子健康239

你知道超量服维生素D孩子会中毒吗241

不要过量服食鱼肝油241

不要限制婴儿用手捏食品242

吐奶了怎么办243

婴幼儿腹泻后的饮食244

婴幼儿患湿疹的饮食禁忌245

风疹的患儿忌食油炸之物246

麻疹患儿的饮食禁忌247

小儿患鹅口疮时乳母的饮食禁忌248

小儿呕吐时应忌食的食物249

小儿夜啼与乳母的饮食忌口的关系249

第十章 儿童饮食禁忌251

儿童不宜过补251

儿童不宜吃的食物251

儿童忌单侧咀嚼食物252

儿童不宜喝含有酒精的饮料253

儿童忌空腹喝牛奶253

儿童忌过多吃冷饮254

儿童忌食罐头254

儿童忌吃松花蛋254

儿童忌多吃肥肉255

儿童饮食忌用鸡蛋代替主食255

儿童忌多吃酸梅精255

儿童忌吃咸鱼256

儿童吃零食要定时定量256

儿童吃糖的禁忌256

儿童在换牙时忌吃甘蔗257

厌食的小儿要忌口257

第十一章 产妇育儿生活禁忌259

忌忽视新生儿脐带的护理259

新生儿乳房肿胀忌挤压259

忌忽视新生儿身上的怪味260

忌用闪光灯给新生儿拍照260

新生儿房间的温度忌过高或过低261

新生儿房间忌夜间长开灯261

忌不给新生儿洗澡262

忌忽略新生儿尿布的清洗262

新生儿头发稀少忌盲目治疗263

忌给新生儿剃满月头263

忌多抱婴儿264

婴儿的后脑、后背忌拍打265

忌亲吻婴儿265

忌摇晃和高抛婴儿玩265

忌让婴儿趴着睡觉266

婴幼儿忌睡软床266

婴儿忌吮奶头入睡266

忌给婴儿捂盖太多267

婴儿忌用塑料薄膜作尿布267

给婴儿更换尿布忌不讲究方法267

忌不给小婴儿穿袜子268

忌不给婴儿进行室外空气浴269

婴儿居室忌放花卉269

忌让婴儿在嘈杂的环境中生活269

清除婴儿头皮上的厚痂忌硬剥270

给婴儿洗澡的正确方法270

婴儿进行“三浴”锻炼要注意的问题271

婴儿洗澡时应注意的事项271

忌给婴儿刮眉毛272

异物进入婴儿眼内忌用手揉272

忌不给小婴儿剪指甲273

保护好孩子的乳牙273

婴儿出牙晚忌盲目补钙274

忌给婴儿使用电热毯274

忌用电风扇给婴儿吹风275

如何给婴儿选择衣服275

婴儿穿衣禁忌276

婴儿刚学步时注意事项276

婴儿忌过早学坐276

忌不让婴儿学爬277

不要限制小儿爬楼梯277

忌不让幼儿玩沙子278

儿童忌在汽车底下捉迷藏278

儿童不要自己燃放鞭炮279

儿童忌侧身坐在自行车架子上279

儿童忌咬铅笔头279

不要让孩子养成挖鼻孔的毛病279

千万不要给孩子掏耳朵280

你是否严重干涉了孩子的活动280

切忌忽视小儿睡眠障碍281

儿童睡觉忌穿衣太多281

儿童忌睡弹簧床281

婴幼儿患外阴炎有何表现282

儿童忌穿健美裤282

如何应对儿童肥胖282

要养成孩子勤洗手的习惯283

忌看完电视不洗脸284

儿童为什么不宜戴立体声耳机284

常挨打的孩子智商低284

玩玩具好处多285

给孩子购买什么样的玩具好285

不能让孩子久坐便盆286

你知道为儿童脚部保暖吗286

儿童扁桃体忌轻易摘除287

谨防“皮筋”对儿童的危害288

儿童坐副驾驶易受致命伤288

儿童被动吸烟的危害有多大289

儿童忌使用含氟的牙膏289

儿童可以穿皮鞋290

小学生忌骑自行车上学291