图书介绍

大学体育理论教程2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

陈滨，张珍，李越辉主编；吴建平，徐伟，潘桃铃，詹康，靳颖副主编著
出版社：北京：高等教育出版社
ISBN：9787040439258
出版时间：2015
标注页数：117页
文件大小：57MB
文件页数：123页
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图书目录

第一章体育与健康概述1

第一节体育与健康的概念1

第二节大学生的生理特征6

第三节影响大学生健康的因素7

第四节体育锻炼与心肺功能适应能力9

第五节体育锻炼与肌肉力量、肌肉耐力的增强14

第二章大学生心理健康18

第一节大学生心理健康的标准18

第二节影响大学生心理健康的因素19

第三节体育锻炼对心理健康的影响20

第四节体育锻炼与心理调控22

第三章科学的体育锻炼27

第一节身体素质概述27

第二节体育锻炼的原则与方法29

第三节科学的自我锻炼32

第四节制订实施锻炼计划34

第四章体育锻炼与合理营养38

第一节合理营养对人体健康的作用38

第二节大学生与营养43

第三节体育锻炼与营养47

第五章体育卫生与保健53

第一节女子青春期的运动卫生与保健方法53

第二节运动性疾病的预防与处理55

第三节运动损伤的预防与处理62

第四节运动疲劳的产生与消除65

第六章体质健康测试与评价70

第一节体质概述70

第二节大学生体质健康测试与评价75

第七章体育文化与欣赏86

第一节体育文化概述86

第二节奥林匹克运动88

第三节校园体育文化99

第四节体育欣赏101

第八章体育比赛的组织与编排109

第一节体育竞赛的分类109

第二节一般体育比赛的组织与编排110

参考文献116