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第一章 旅行是心灵的成长3

进三门，三解脱3

哼哈二将揭示了什么10

不忘初心，方得始终14

旅行即修行17

延伸阅读：栖霞寺：气势强劲的金刚力士像20

第二章 用笑迎接世间的苦痛25

包容与放下，快乐人生的不二法门25

一切随缘29

心能转物，即同如来34

延伸阅读：大慈岩悬空寺：双面弥勒佛，一样人生路39

第三章 中道，最圆满的人生之路45

过一种充满禅意的生活45

刚柔相济，慈威并施，是真慈悲51

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第四章 圆满总要贵人扶59

不要执迷于表相59

昙花一现，只为韦陀64

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第五章 一步一如来，处处藏玄机79

上报四重恩，下济三途苦79

比黄金珠宝更可贵的东西83

守护好一颗真心90

延伸阅读：保国寺：大殿内的奇谜说不尽93

第六章 安禅不必须山水，灭却心头火自凉99

成就别人，圆满自心99

地狱或天堂不在身外，而在心内106

从有相到无相110

净土在心头，修行在人间120

事在世间做，佛在人间成129

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第七章 慈悲、利他、自度141

用自己的善念，去改变别人，也改变自己141

慈悲救难与向善转念146

入得凡俗，出得红尘149

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第八章 真的勇士敢于战胜自己163

五百罗汉，孤独的行者163

罗汉息心，尊者杀贼167

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第九章 一病一味药，同归清净身179

修行靠自身179

一花开五叶，莲花处处开182

逼自己一把186

修行先修心190

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嘎绒寺千佛殿：莲师之化身，千佛之总集198

第十章 地狱不空，誓不成佛205

一种愿力，流转于前世今生205

饭诸贤圣，不如孝事其亲211

心量大，愿力才大214

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布达拉宫：极具异域特色的金铜佛像224

后记 一切都是为了更加轻松地上路231