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第1章 疾病扫盲——若想健康身体好，基础知识须知道2

什么是寻常痤疮2

皮脂腺在哪些部位分布最多2

为何老年人的皮肤会越来越干燥3

手掌的汗腺和腋窝的汗腺一样吗4

皮肤有何生理作用5

皮肤可以呼吸吗6

寻常痤疮的发病年龄和性别差异7

寻常痤疮的病因7

青春痘不是青春期的专利9

过多使用化妆品容易导致青春痘11

痤疮跟胃寒是否有直接性的关系12

抽烟对痤疮的影响12

什么样的人群易发痤疮13

痤疮的危害13

痤疮的分类及症状14

痤疮的形成过程15

痤疮治疗的几个误区16

为什么痤疮会反复发作18

痤疮产生的原因19

第2章 发病信号——疾病总会露马脚，练就慧眼早明了24

青春痘也会有真假24

寻常型痤疮的临床分级25

从痤疮长的位置辨别产生原因26

粉刺的临床表现27

寻常型痤疮的临床表现28

聚合型痤疮的临床表现29

暴发型痤疮的临床表现30

新生儿痤疮的临床表现30

热带痤疮的临床表现31

成簇性眼眶周粉刺的临床表现31

坏死性痤疮的临床表现31

月经前痤疮的临床表现32

痤疮的分级32

第3章 诊断须知——确诊病症下对药，必要检查不可少34

要重视痤疮的症状34

痤疮的中医诊断34

痤疮的鉴别诊断35

第4章 治疗疾病——合理用药很重要，综合治疗效果好38

痤疮的治疗原则和目的38

痤疮的药物治疗38

痤疮的局部疗法41

痤疮的中医疗法42

痤疮患者的生活调理43

因痤疮产生的疤痕能祛除吗43

第5章 康复调养——三分治疗七分养，自我保健恢复早46

痤疮的预后46

痤疮的预防原则46

痤疮的护理46

找到正确的方法应对烦人的青春痘47

长青春痘时能化妆吗48

最流行的五个除痘方法49

冬日痘痘肌肤适宜的洗脸水温50

第6章 预防保健——饮食护理习惯好，远离疾病活到老52

治疗痤疮需要克服坏习惯52

饮食调理可以预防青春痘53

季节交替时该如何护理青春痘53

四步让你远离青春痘54

多吃果蔬对预防青春痘有好处55

“白领伊人”祛痘小常识56

痤疮的食疗药方57

痤疮患者应常喝乳酸菌饮品58

六个坏习惯让痤疮再次来袭59

哪些护肤品最易被吸收62

用搓澡巾洗澡是好习惯吗63

面对琳琅满目的卸妆液该如何选择64

教你正确的洗脸方法66

深层洁肤的具体方法67

“破坏性”治疗后应该如何保护皮肤69

化妆品与皮肤过敏的关系71

怎样对敏感性皮肤进行养护72

常用的皮肤测试方法73

教你分清皮肤的类型75

怎样对干性皮肤进行保养77

怎样对油性皮肤进行保养78

怎样对中性皮肤进行保养79

中年女性怎样保养皮肤80

老年人的皮肤有什么特点和如何保护82

不同年龄和肤质的人如何挑选化妆品84

洁肤类化妆品的种类及作用85

护肤类化妆品的种类及作用87

治疗类化妆品的种类及作用88

面部按摩的作用89

食物纤维的美肤作用91

如何用指压法进行美容93

蔬菜的护肤作用94

水果及干果的护肤作用95

豆类、瓜类、花类有何护肤作用96

桃花有何美容作用97

黑色食品、油类及微量元素的护肤功效99

蜂产品的护肤美容作用100

精神疗法与护肤有什么关系101

环境与护肤有何关系102

睡眠、疾病与护肤有何关系103