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一、头发诊病1

二、头晕可能是哪些病2

三、以痰断病3

四、从口中异味测病3

五、舌诊4

六、脸色反映出的疾患6

七、疲乏的原因7

八、黑痣7

九、五官变化必有缘由8

十、从咳嗽判断疾病8

十一、呕吐的原因9

十二、指甲变化不可小视10

十三、从肚脐看强弱11

十四、腹泻的病因11

十五、从便血诊病13

十六、从白带增多诊病13

十七、以尿观病14

十八、血尿会是哪些病16

十九、阴道为什么流血16

二十、鼻子为什么出血17

二十一、便秘的原因18

二十二、以食后感觉断病18

二十三、以皮肤变化断病19

二十四、皮疹种种19

二十五、发烧可能是哪些病21

二十六、低烧不可忽视22

二十七、昏迷会是哪些病22

二十八、小儿抽风的原因23

二十九、脸儿为什么这样黄24

三十、从水肿判断疾病25

三十一、耳鸣与疾病26

三十二、血型与疾病26

三十三、噩梦常是疾病的前兆27

三十四、癌变的早期信号28

一、头痛30

二、眼痛31

三、耳痛32

四、舌痛33

五、喉痛33

六、胸痛34

七、腹痛35

八、睾丸痛38

九、乳房痛38

十、性交痛39

一、感冒41

二、头痛42

三、牙痛43

四、胃痛44

五、腹痛45

六、腰痛45

七、尿痛46

八、胸痛46

九、心绞痛47

十、口臭48

十一、胀肚48

十二、打嗝儿48

十三、气喘病49

十四、百日咳50

十五、少儿口角炎50

十六、厌食症51

十七、小儿伤食52

十八、新生儿鼻塞52

十九、小儿吞食金属异物53

二十、误食毛发53

二十一、流行性腮腺炎54

二十二、针眼54

二十三、皲裂疮55

二十四、便秘55

二十五、肥胖症56

二十六、减肥57

二十七、失眠57

二十八、好出汗59

二十九、小痱子60

三十、痔疮60

三十一、晕车船61

三十二、甲沟炎61

三十三、耳入异物61

三十四、冬痒62

三十五、蛔虫62

三十六、少白头、脱发63

三十七、冻疮63

三十八、口吃64

三十九、外伤64

一、子宫脱垂67

二、痛经69

三、女性尿路感染70

四、阴道瘙痒71

五、“阴吹”73

六、房事后尿失禁74

七、闭经溢乳综合征75

八、女性性冷漠75

九、包皮过长76

十、阳痿77

十一、早泄78

十二、“血精”78

十三、阴囊湿疹79

十四、性欲亢进79

十五、阴部瘙痒症80

十六、露阴癖81

十七、梦交82

十八、性病82

十九、艾滋病83

二十、儿童尿床84

二十一、疥疮85

二十二、狐臭87

二十三、淋病87

二十四、梅毒88

二十五、软下疳90

二十六、性病淋巴肉芽肿91

二十七、腹股沟肉芽肿92

二十八、阴道念珠菌92

二十九、毛滴虫病93

三十、阴虱病94

三十一、生殖器疱疹94

三十二、尖锐湿疣95

三十三、传染性软疣95

一、颅内肿瘤97

二、眼、鼻、咽喉部肿瘤98

三、口腔部肿瘤100

四、颈部肿瘤101

五、食管癌102

六、乳腺癌104

七、胃癌105

八、腹部癌110

九、肝癌111

十、肠癌113

十一、胰腺癌115

十二肾、膀胱、睾丸肿瘤115

十三、子宫肿瘤116

十四、卵巢肿瘤118

十五、皮肤肿瘤119

一、怎样过好初夜120

二、怎样注意新婚卫生121

三、新婚发生阳痿怎么办125

四、阳痿患者应注意哪几点127

五、新娘于房事中有哪些常见病症128

六、如何控制性欲130

七、怎样避免精液过敏133

八、性交疼痛怎么办133

九、新婚射精快是早泄吗134

十、婚前有手淫婚后会影响性生活吗135

十一、为什么婚后还会遗精137

十二、婚后为什么没有性欲138

十三、新婚如何食补140

一、怎样做人工呼吸143

二、怎样做心脏挤压144

三、怎样为创伤止血144

四、猝死的急救145

五、中风的急救146

六、休克的急救146

七、烧伤的急救146

八、中暑的急救148

九、触电的急救148

十、溺水的自救与急救149

十一、酸碱伤眼的急救149

十二、毒蛇咬伤的急救150

十三、心绞痛和心肌梗塞的急救150

十四、咯血的急救151

十五、小儿抽风的急救152

十六、家庭突然出现危重病人怎么办152

十七、突然出现剧痛怎么办153

十八、骨折的应急处置153

十九、被狗咬伤怎么办154

二十、蚊叮虫咬可涂小苏打水154

二十一、切伤、抓伤、擦伤的处置155

二十二、眼耳鼻内进入异物怎么办155

二十三、针入体内的处置156

二十四、尖刺扎在咽部怎么办156

二十五、心脏病突发的处置156

二十六、忌食辛辣食品的疾病157

二十七、药物中毒怎么办158

二十八、食醋与禁忌158

二十九、服药与禁忌159

三十、怎样给病人换药160

三十一、怎样煎中草药160

三十二、调理好病人的饮食161

三十三、怎样护理咳嗽的孩子161

三十四、服药后吃哪些食物好161

三十五、高血压病患者的饮食162

三十六、哪些病人不宜吃月饼162

三十七、哪些病人不宜喝鸡汤163

三十八、患胃病不宜喝汽水163

三十九、胃病患者饮食四忌164

四十、甲状腺机能亢进患者慎吃海物164

四十一、肾结石患者不宜喝啤酒164

四十二、肝炎病人应少吃罐头165

四十三、小儿高热惊厥的家庭护理165

四十四、中风病人的家庭护理166

四十五、肝炎病人的家庭护理167

四十六、流感患者的家庭护理168

一、运动疗法169

二、心理疗法172

三、捏脊疗法174

四、刮痧疗法175

五、拔火罐疗法175

六、按摩疗法176

七、艾炙疗法177

八、家务疗法177

九、坐浴疗法178

十、蒸气浴疗法178

十一、海水浴疗法178

十二、沙疗179

十三、冰疗179

十四、原生食物疗法179

十五、色彩辅助疗法180

十六、养花疗法180

十七、睡眠疗法180

十八、“瑜伽”疗法181

十九、五行磁吸针疗法181

二十、其他疗法181

一、家庭药箱的配备185

二、家庭存药小常识185

三、怎样判断药物变质186

四、家庭药箱的吐故纳新186

五、家庭用药ABC187

六、老人和小孩用药剂量推算法188

七、药物的有效期和批号188

八、常见外用药水的使用方法189

九、维生素的治病功能190

十、喉片不能当糖吃191

十一、止痛片不能滥用191

十二、不可滥用肤轻松192

十三、不能随便吃补药192

十四、正确使用退烧药192

十五、去痛片不是止痛片193

十六、怎样服用中成药193

十七、不要乱给孩子吃药194

十八、儿童禁用阿司匹林195

十九、给幼儿灌药的方法195

二十、当心药物致耳聋196

二十一、老年人用药三忌197

二十二、不可用果汁服药197

二十三、服药宜多饮水197

二十四、哪些中西药不可同服198

二十五、哪些药物容易成瘾198

二十六、皮肤用药的学问198

二十七、食物调解199

二十八、蔬菜药用200

二十九、野菜药用204

三十、水果药用205

三十一、干果药用207

三十二、肉、鱼、蛋药用209

三十三、粮食药用211

三十四、调料药用212

三十五、其他可药用的食物216

三十六、常见药物的别用220

三十七、保健食品的家庭制作222

三十八、怎样保存名贵中药224

一、饮食十宜225

二、饮食六戒226

三、养生防五劳226

四、九多九少益身心健康227

五、防癌十要领228

六、高血压病患者六不宜228

七、当心十种“电视病”229

八、紧急情况下的五不可230

九、加夜班的四项注意230

十、预防高血压的三少二勤三防231

十一、盥洗要讲究科学231

十二、口腔自我保健233

十三、勿乱用牙签235

十四、饮水自我保健235

十五、染发需谨慎从事236

十六、着装的禁忌238

十七、切记不吸烟少饮酒239

十八、减肥的学问242

十九、预防性病要把住家庭关245

二十、切莫疲劳过度245

二十一、空腹慢跑有害健康246

二十二、哪些人不宜大笑246

二十三、贪图安逸等于慢性自杀246

二十四、振动对人体健康的危害247

二十五、起居保健248

二十六、精神保健250

二十七、睡眠保健251

二十八、老人保健257

二十九、妇女保健266

三十、儿童保健267

三十一、保健小常识五则272

一、进补需因季节而异273

二、食物可以改善人的精神状态273

三、哪些人宜吃哪些蔬菜274

四、汤菜保健康275

五、春天吃黄豆芽好275

六、多吃蔬菜好处多276

七、植物“鱼肝油”胡萝卜276

八、容易引起中毒的蔬菜278

九、常吃鱼会使您健美长寿279

十、中年人的膳食调节279

十一、鸡蛋的营养价值280

十二、葡萄美酒营养高281

十三、豆腐的营养281

十四、牛肉有抗癌功能282

十五、“以脑补脑”282

十六、碱性食物是长寿佳品283

十七、十种最利于健康的食物283

十八、哪些食品可延年益寿284

十九、饮茶好处多284

二十、苹果与胆固醇286

二十一、洋葱大蒜对人体的好处287

二十二、吃辣椒的得与失287

二十三、植物纤维与人体健康288

二十四、脂肪对于女性的特殊作用289

二十五、母乳的防病功能290

二十六、少量饮酒可防中风和胆石症290

二十七、胡萝卜素可防肺癌291

二十八、动物肝脏——防病的美味食品291

二十九、维C可防白内障292

三十、维生素D可防治近视眼293

三十一、维生素B1可使情绪乐观293

三十二、怎样选食荤油与素油293

三十三、食油不宜高温加热贮存294

三十四、喝豆浆的学问294

三十五、喝牛奶的学问295

三十六、水果不能代替蔬菜295

三十七、烹调还是铁锅好296

三十八、烹调方法与营养得失296

三十九、冻肉比鲜肉有营养价值297

四十、吃带鱼不要除鳞298

四十一、有点苦味利于健康298

四十二、吃素未必长寿298

四十三、吃素者当心缺锌299

四十四、不要用开水冲饮补品299

四十五、动物内脏不宜生炒食用300

四十六、孩子不宜长期吃脱脂奶300

四十七、炸食物的油不宜反复使用300

四十八、保温瓶盛果汁不好301

四十九、咸鱼宜少吃301

五十、产妇宜吃些红糖301

五十一、戒糖有益302

五十二、吃海味的禁忌302

五十三、土豆能激发阑尾炎302

五十四、爆米花含铅量高应慎食303

五十五、细嚼慢咽可防癌和美容303

五十六、食盐过多易患高血压303

五十七、儿童喝可口可乐易中毒304

五十八、婴儿吃蛋要适可而止304

五十九、哪些人不宜吃巧克力305

六十、除毒有良方，酸菜尽可吃305

一、优选配偶307

二、婚前检查308

三、什么样的人不宜结婚309

四、孕前饮食选择310

五、孕前心理310

六、避孕311

七、怀孕最佳时期312

八、测定人体生命节律的方法313

九、怀孕的几种自检方法313

十、哪些孕妇要做胎儿畸形诊断314

十一、孕期忌噪声314

十二、早孕的保健315

十三、怀孕呕吐是好事315

十四、要重视胎教315

十五、孕期怎样选用抗生素316

十六、孕期营养与食疗317

十七、防止孕妇体温过热319

十八、孕妇不应戴乳罩319

十九、艾炙至阴穴矫正胎位319

二十、判断临产320

二十一、产妇临产要注意精神状态321

二十二、产妇不宜喝麦乳精322

二十三、产妇宜少吃味精322

二十四、产后早期活动322

二十五、怎样护理新生儿323

二十六、新生儿是否需要脱“胎热”324

二十七、怎样衡量小儿生长发育状况325

二十八、为孩子做好计划免疫326

二十九、母奶哺育婴儿最好327

三十、米汤——婴儿的理想饮料328

三十一、小儿补钙的正确方法328

三十二、婴儿要不要睡枕头329

三十三、婴儿睡眠卫生329

三十四、婴儿能否睡板床329

三十五、婴儿睡眠姿势影响容貌330

三十六、防“睡偏头”枕头330

三十七、要查明小儿夜间哭闹的原因330

三十八、大人吸烟可导致孩子患耳病331

三十九、教育子女的艺术331

四十、创建良好的家庭环境333