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第一篇 妊娠篇2

孕前准备2

什么是优生优育2

影响优生的因素2

导致不孕不育的因素4

孕前必须治疗的疾病5

暂缓生育的人群7

不宜生育的人群8

最佳怀孕季节9

怀孕前的营养准备9

孕前妻子要补充叶酸10

丈夫也要补充叶酸11

孕前不可熬夜11

提高精子质量的必要性11

提高精子质量的方法12

影响准爸爸生育能力的药物12

准爸爸用药的注意事项12

婚后忌立即怀孕13

旅行结婚时忌怀孕13

孕前忌烟酒14

孕前忌服用药物14

孕前忌服用安眠药15

孕前忌接受X光检查15

停用避孕药后半年内忌怀孕16

早产、流产应半年后再孕16

忌取掉宫内节育器后立即怀孕17

忌剖宫产后马上再孕17

忌避孕中怀孕17

如何推算预产期18

大龄女性生育的弊端18

提高大龄女性生育能力的建议19

怀孕第1个月（1—4周）20

早孕迹象20

胎儿的发育状况21

孕妇的身体变化21

孕妇本月生活指南22

孕妇应避免承受过度压力23

孕妇生活要有规律23

孕妇睡眠要充足23

孕期应慎用药23

孕妇夏夜不宜露宿纳凉24

孕妇不宜用风油精24

孕妇不宜浓妆艳抹24

孕妇不宜抹口红25

孕妇不宜养鸟、狗、猫25

不宜在孕妇居室放花草25

孕妇不宜长期接触电脑25

孕妇不宜长时间吹电风扇25

孕妇不宜使用电热毯26

孕期不宜进行预防接种26

孕早期不宜做放射线检查26

大龄孕妇的注意事项27

孕早期孕妇保健操的做法28

孕早期怎样做一个好准爸爸28

孕早期性生活常识29

孕期拒绝性生活可能影响夫妻关系30

控制性生活30

怀孕第2个月（5—8周）31

胎儿的发育状况31

孕妇的身体变化31

孕妇本月生活指南31

孕吐的成因31

孕吐的应对方法32

宫外孕的成因33

宫外孕的种类33

宫外孕的症状34

宫外孕的治疗方法34

流产的原因34

流产的种类35

流产的症状36

人工流产36

人工流产对母体的直接伤害36

人工流产后遗症37

人工流产后的休养37

葡萄胎37

孕妇可以这样洗头37

孕妇可以用木梳梳头39

孕妇不宜穿化纤内衣裤39

孕妇不宜开灯睡觉39

孕妇不宜久看电视40

孕妇不宜久沐热水浴40

孕妇眼睛保健操41

怀孕第3个月（9—12周）42

胎儿的发育状况42

孕妇的身体变化42

孕妇本月生活指南42

孕妇装43

孕妇工作装43

孕妇内衣裤的选择43

孕妇宜选择合适的鞋子44

孕妇科学饮水能健脑防病44

手指健脑操的做法45

足尖及踝关节运动45

孕妇宜早晨散步46

做好孕期保健的方法46

孕期保健的好处47

孕妇保持正确姿势对胎儿的好处47

怀孕第4个月（13—16周）49

胎儿的发育状况49

孕妇的身体变化49

孕妇本月生活指南49

孕妇头晕49

孕妇心悸、气喘50

孕妇下痢50

孕妇腹胀50

阴道分泌物增多50

妊娠斑51

妊娠纹51

预防妊娠纹的方法51

妊娠皮肤症51

按摩乳头的方法52

双胞胎的种类52

同卵与异卵双胞胎的差别52

双胎妊娠的注意事项53

合理处理家务53

适度的运动和散步54

孕妇游泳的注意事项54

居家、在外力求安全55

外出旅行注意事项55

采取侧卧位休息56

孕中期孕妇保健操的注意事项56

孕中期孕妇保健操的做法56

孕中期怎样做一个好准爸爸57

孕中期性生活常识57

怀孕第5个月（17—20周）58

胎儿的发育状况58

孕妇的身体变化58

孕妇本月生活指南58

孕妇要保持愉快的情绪59

孕妇要预防痔疮59

孕妇应注意外阴部清洁59

孕妇应注意口腔卫生60

胎儿的视力60

胎儿的其他感觉功能60

胎儿喝水61

胎儿的大脑发育61

怀孕第6个月（21—24周）62

胎儿的发育状况62

孕妇的身体变化62

孕妇本月生活指南62

孕期家庭环境要重视63

孕中期要保持正确睡姿63

需要做B超检查的情况64

怀孕第7个月（25—28周）65

胎儿的发育状况65

孕妇的身体变化65

孕妇本月生活指南65

胎儿的嗅觉发育65

孕妇身体疼痛的治疗66

孕妇失眠的治疗66

孕妇脚部抽筋、麻痹的预防与治疗67

孕妇精神焦虑、郁闷的预防67

孕妇浮肿的判断与治疗68

准备婴儿用品的注意事项68

衣服69

尿布、尿兜和纸尿裤69

婴儿床69

其他寝具69

淋浴用品70

调乳用品70

孕晚期孕妇保健操的做法70

孕晚期怎样做一个好准爸爸71

孕晚期性生活常识71

怀孕第8个月（29—32周）72

胎儿的发育状况72

孕妇的身体变化72

孕妇本月生活指南72

产前保健班72

妊娠高血压综合征的成因73

妊娠高血压综合征的主要症状74

妊娠高血压综合征的预防74

妊娠高血压综合征的治疗75

胎儿做梦76

大龄孕妇孕晚期注意事项76

怀孕第9个月（33—36周）77

胎儿的发育状况77

孕妇的身体变化77

孕妇本月生活指南77

孕妇应注意乳房卫生78

早产的原因78

早产的应对方法79

常位胎盘早期剥离79

前置胎盘79

低位置胎盘80

胎盘功能不健全80

怀孕第10个月（37—40周）81

胎儿的发育状况81

孕妇的身体变化81

孕妇本月生活指南81

什么是胎儿臀位81

胎儿臀位的成因82

胎儿臀位的矫正方法82

胎儿臀位的分娩83

胎儿异位的注意事项83

什么是胎盘钙化84

胎盘钙化的分娩84

羊水过多症84

羊水过少症84

早期破水85

过期妊娠的原因85

过期妊娠的预防85

孕妇饮食营养86

蛋白质86

脂类86

钙86

铁87

糖类88

维生素88

叶酸89

碘90

平衡膳食90

孕妇宜多吃粗粮91

孕妇宜多吃蔬菜91

孕妇宜多吃水果92

孕妇不宜食用刺激性饮食92

孕妇要适当补充动物性食物93

孕妇吃海带补碘要注意安全93

维生素C不宜多吃93

烹饪饮食注意事项94

冷冻食品的利用94

速食食品的利用94

在外用餐的注意事项95

糖尿病孕妇的饮食96

妊娠高血压综合征孕妇的饮食96

孕期检查97

早孕检查的重要性97

妇科检查97

初诊检查98

孕妇尿糖阳性99

探测胎儿心跳99

测量宫高与腹围100

测量血压100

测量体重100

测量骨盆101

血型检验101

孕期自我监护与家庭监护102

电子胎心监护102

远程胎心监护102

唐氏综合征检查103

胎教104

正确认识胎教104

母爱是胎教的基础104

胎教的主角105

其他家庭成员在胎教中的作用106

情绪胎教106

孕妇的情绪会影响胎儿的发育107

求教心理108

烦躁心理108

担心心理109

忧郁心理110

淡漠心理111

依赖心理111

暴躁心理112

为孕妇创造良好的环境113

色彩在胎教中的作用113

音乐胎教114

适合胎儿的胎教音乐115

胎儿唱歌115

运动胎教116

帮助胎儿做体操116

和胎儿做游戏117

抚摸胎教117

准爸爸在运动胎教中的作用118

语言胎教118

和胎儿对话119

给胎儿讲故事120

求知胎教121

教胎儿识字121

美学胎教122

臆想胎教122

性格胎教123

气功胎教123

第二篇 分娩篇126

分娩126

妈妈的准备126

爸爸的准备126

产前征兆127

需住院的情况127

住院前的准备工作128

分娩前的心理准备129

严禁性生活129

分娩过程130

分娩三要素130

阵痛130

腹压131

产兆131

破水132

自然分娩对孕妇和胎儿的作用132

自然分娩的准备事项132

无痛分娩133

剖宫产133

实施剖宫手术的原因133

人工破膜法引产134

“催产素”引产135

实施外阴切开术的原因135

难产136

拉梅兹生产运动法的做法136

拉梅兹待产按摩放松法的做法136

拉梅兹生产呼吸法的应用137

产后保健138

什么是产褥期138

产后子宫复原138

产后阴道与外阴复原138

卵巢与输卵管的复原139

产后会阴护理注意事项139

产褥期的精神变化139

产后检查要重视140

恶露140

不正常的恶露140

恶露的治疗方法141

产褥热141

产褥感染的症状142

产褥感染的成因142

产褥感染的预防142

产后阵痛143

腰痛、肌肉痛143

产后贫血143

产后便秘143

产后痔疮144

乳头受伤144

急性乳腺炎的症状与预防144

妊娠高血压综合征的后遗症144

产后忧郁症144

产后多汗145

产后衣着145

产妇刚生下孩子应该做的事146

产后可以梳头146

产褥期不宜看书、织毛活147

产后卧床休息讲究方法147

产后不要“捂月子”147

产后性生活注意事项148

哺乳期避孕的错误认识148

哺乳期避孕的正确方法149

产后月经复潮149

产妇在月子里洗澡的方法149

产妇在月子里刷牙漱口的方法150

产后要早起床活动151

产后散步好151

产后日常健身的方法151

产后饮食营养152

产褥期饮食原则152

食物搭配禁忌152

烹调方法要得当153

补充热量153

补充蛋白质153

补充矿物质153

补充脂肪153

补充水分154

补充维生素154

产妇忌多吃红糖154

产妇忌过多吃鸡蛋154

产妇忌不吃蔬菜、水果155

产妇饮食忌辛辣、生冷、坚硬155

产后忌滋补过量155

产妇忌喝茶156

产后忌吸烟、饮酒156

产妇宜少吃盐156

产妇宜少食味精156

剖宫产排气前不宜进食156

剖宫产排气后的饮食156

产后吃鲤鱼可排恶露157

第三篇 育儿篇160

新生儿生长发育特点160

什么叫新生儿期160

新生儿身体比例160

身高160

体重160

胸部161

头部161

眼睛161

口部161

乳房161

肚脐162

生殖器162

消化管162

呼吸162

脉搏162

体温163

睡眠163

皮肤163

体毛163

声音164

大便164

尿164

姿势165

感觉165

反射和运动165

Apgar评分167

新生儿出生后医护人员的工作167

新生儿观察167

新生儿喂养与护理168

初乳的特点168

初乳对新生儿的好处168

什么是母乳喂养169

什么是人工喂养169

新生儿需要的营养素169

不宜哺乳的母亲170

母乳喂养有利于宝宝生长发育171

母乳喂养有利于母亲171

母乳喂养助减肥172

母乳喂养的准备172

母乳喂养的步骤172

产后可立即开奶173

母乳喂养不足的判断方法173

母乳喂养不足的原因174

保证母乳充足的方法174

新生儿的喂养次数174

牛奶的缺点175

喂奶工具的配置及消毒176

科学选择配方奶177

配方奶的调配177

鲜牛奶不适合新生儿饮用177

喂配方奶的步骤和方法177

正确认识新生儿吐奶178

新生儿吐奶的原因179

喂奶后拍嗝的技巧179

边吃奶边睡觉不好179

哺乳期应慎用或禁用的药物180

月经复潮不影响哺乳181

月经期哺乳的注意事项181

同房不影响哺乳181

新生儿衣服被盖181

新生儿餐具181

新生儿洗澡用具182

新生儿护理药物182

新生儿其他用品182

为新生儿选择衣服的注意事项182

布置新生儿房间的注意事项183

给新生儿洗澡184

不能洗澡的情况185

不能洗澡时的清洁185

眼、耳、鼻的清洁护理185

脐部护理186

剪指甲186

修指甲186

让新生儿入睡的方法186

让新生儿由哭闹到安睡的方法187

抱新生儿的方法188

制作合适的尿布189

纸尿裤的利弊189

选用纸尿裤的4项标准190

更换尿布的基本常识190

更换尿布的注意事项191

尿布的洗涤和消毒191

为新生儿清洁粪便191

新生儿急诊要点192

给新生儿喂药的方法192

影响新生儿生长发育的因素193

新生儿体能训练194

时常抚摸新生儿的皮肤194

给新生儿按摩的注意事项194

给新生儿按摩的方法195

不要用襁褓限制新生儿的运动能力196

训练新生儿抬头的方法196

训练新生儿做伸展运动197

训练新生儿做迈步运动197

新生儿室外日光浴法198

新生儿室外空气浴法198

新生儿可以游泳199

新生儿智能训练200

早期教育最佳期200

要多看新生儿的眼睛200

关注新生儿的微笑200

不要漠视新生儿的哭声201

适合新生儿的益智活动201

选购玩具时的注意事项202

早期发现小儿智力落后的方法202

新生儿常见问题及应对203

脐部出血203

嗓子发响203

胎记203

鼻塞203

大便变色204

尿布疹204

新生儿假月经205

新生儿黄疸205

新生儿鹅口疮206

新生儿肺炎206

2个月宝宝的生理特点207

身高、体重、头围、胸围207

视觉207

听觉207

脖子208

内脏208

睡眠208

排泄208

2个月宝宝的喂养209

保证母乳喂养的质量209

人工喂养不可超量209

不要同时混合喂母乳和牛奶211

2个月宝宝的护理212

穿衣212

理发212

鼻塞213

眼屎213

耳屎213

排便训练213

防止事故213

2个月宝宝的体能智能训练214

思维从动作开始214

婴儿体操214

婴儿按摩操215

聊天215

看玩具215

听音乐216

抓手指216

逗宝宝发声216

追声寻源216

抱出去玩216

3个月宝宝的生理特点217

身高、体重、头围、胸围217

视听觉217

味觉217

手脚218

可移动头部看东西218

手的控制力增强218

3个月宝宝的喂养219

从自律喂奶到定时喂奶219

奶量剧减219

添加辅食的方法219

3个月宝宝的护理220

衣服220

枕头220

3个月宝宝的体能智能训练221

玩具221

跟宝宝一起跳舞221

让宝宝笑口常开222

物体识别能力222

多和宝宝讲话222

变戏法222

照镜子222

4个月宝宝的生理特点223

身高、体重、头围、胸围223

运动机能223

听觉223

4个月宝宝的喂养224

有规律地喂奶224

讨厌配方奶粉224

4个月宝宝的护理225

衣着225

变换室内布景225

生活要有规律225

4个月宝宝的体能智能训练226

听力也是一种观察能力226

帮助爱玩的宝宝226

抓手帕226

逗逗飞226

听妈妈讲话227

5个月宝宝的生理特点228

身高、体重、头围、胸围228

口水228

运动机能228

眼睛、耳朵、嘴228

5个月宝宝的喂养229

断奶期229

辅食添加的顺序230

辅食添加的注意事项231

辅食添加的基本要求231

严守哺乳时间232

5个月宝宝的护理233

四季宝宝照料233

防止发生事故234

5个月宝宝的体能智能训练235

音乐素养235

培养视觉观察力235

即将走入外面的世界235

让他自己玩236

注视“灯”236

6个月宝宝的生理特点237

身高、体重、头围、胸围237

牙齿237

视觉237

运动机能237

味觉238

开始认人238

6个月宝宝的喂养239

断奶食品239

应配合婴儿的状态喂食239

奶量239

尽量减少母乳240

6个月宝宝的护理241

保护乳牙241

用车带宝宝外出242

6个月宝宝的体能智能训练243

宝宝有了理解力和爱心243

多与宝宝玩243

宝宝智力水平测试243

找东西244

撕纸玩244

7个月宝宝的生理特点245

身高、体重、头围、胸围、前囟门245

长牙245

听觉245

运动机能246

容易感染疾病246

7个月宝宝的喂养247

辅食的种类247

辅助食品的制作247

7个月宝宝的护理249

睡眠时间有个人差异249

夜哭249

妈妈能解除不安249

防止意外250

游戏250

7个月宝宝的体能智能训练251

手指拨弄玩具251

找豆豆251

拍拍手、点点头251

认颜色251

8个月宝宝的生理特点252

身高、体重、头围、胸围、牙齿252

运动机能252

视觉253

模仿力和理解力进一步增强253

8个月宝宝的喂养254

断奶食品254

食品种类增多254

奶量与次数254

8个月宝宝的护理255

睡眠255

保护宝宝的眼睛255

玩具的选择256

防止事故256

8个月宝宝的体能智能训练257

给宝宝自由爬行的空间257

多做活动筋骨的运动257

玩具257

图片257

戴帽子257

指眼、鼻、口257

说“谢谢”、“再见”258

培养宝宝的独立性258

自由活动258

9个月宝宝的生理特点259

身高、体重、头围、胸围、牙齿259

运动机能259

模仿更灵巧259

9个月宝宝的喂养260

不要吃捣碎的断奶食物260

巧妙断奶法260

养成良好的进食习惯260

9个月宝宝的护理261

防止误食261

多和宝宝说话261

不要过分逗宝宝261

宝宝讨厌尿布时怎么办262

防止事故发生262

9个月宝宝的体能智能训练263

多鼓励和表扬宝宝263

讲故事263

拉绳取物264

放盒子264

弯腰拾物264

10个月宝宝的生理特点265

身高、体重、头围、胸围265

运动机能265

模糊的语言意识265

培养记忆力266

10个月宝宝的喂养267

断奶食品267

不再索取母乳267

10个月宝宝的护理268

体验危险268

日光浴和空气浴268

上门牙268

夜哭268

排泄的教导269

10个月宝宝的体能智能训练270

玩水270

学步车270

找玩具270

语音训练271

读“布书”271

区别1、2、3271

11个月宝宝的生理特点272

身高、体重、头围、胸围272

运动机能272

理解命令性语言273

体态273

11个月宝宝的喂养274

想独自进餐274

不要勉强改喂鲜奶274

11个月宝宝的护理275

意外事故的预防275

玩具的选择276

排便训练276

11个月宝宝的体能智能训练277

培养自我服务能力277

给宝宝良好的学习环境277

用小棍够玩具277

12个月宝宝的生理特点278

身高、体重、头围、胸围、牙齿278

运动机能278

能灵活运用双手278

12个月宝宝的喂养279

断奶结束279

用餐时间279

12个月宝宝的护理280

室内整理280

培养宝宝自己刷牙的习惯280

饮食卫生280

玩具卫生281

12个月宝宝的体能智能训练282

放手让宝宝自己走282

录音故事不同于父母讲故事282

插锁眼282