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第一部分 判断题1

试题1．专家解读1

健康知识链接 许多疾病是可以预防的2

温馨提示 健康和长寿和金钥匙掌握在自己手中2

试题2．专家解读3

健康知识链接 健康的四大基石3

温馨提示 能让睡眠更香甜的食物4

试题3．专家解读5

温馨提示 预防疾病绝不能采取“驼鸟政策”6

试题4．专家解读7

温馨提示 喝牛奶要注意的事项7

试题5．专家解读8

健康知识链接 选择好床铺、睡眠姿势和枕头能有效防治腰腿痛9

温馨提示 老年人睡眠要注意的“十二忌”9

试题6．专家解读10

温馨提示 保健食品不能代替药品10

试题7．专家解读11

温馨提示 应向被动吸烟现象说“不”12

试题8．专家解读13

健康知识链接 健康体检前应注意什么13

温馨提示 健康体检应每年一次13

试题9．专家解读14

温馨提示 人被宠物咬伤后，应立即处理14

试题10．专家解读15

温馨提示 老年人过度使用空调会导致关节痛16

试题11．专家解读17

温馨提示 肥胖或消瘦对健康有害17

试题12．专家解读18

温馨提示 老年人饮食注意事项18

试题13．专家解读19

健康知识链接 环境与健康的关系20

温馨提示 摒弃陋习，共享健康世博20

试题14．专家解读21

健康知识链接 老年人应当多食醋22

温馨提示 老年人进食要把握的四个“度”22

试题15．专家解读23

温馨提示：健脑的具体方法24

试题16．专家解读25

温馨提示 性格和血型没有必然的联系25

试题17．专家解读26

温馨提示 “老来瘦”不可掉以轻心26

试题18．专家解读27

温馨提示 失眠者莫乱投医28

试题19．专家解读29

温馨提示 上海世博会将打造成为“无烟世博会”29

试题20．专家解读30

温馨提示 戒烟须三管齐下30

试题21．专家解读31

温馨提示 老年人要坚持的3个“半小时”31

试题22．专家解读32

温馨提示 戒烟需要毅力和恒心32

试题23．专家解读33

温馨提示 老年人降压有“三忌”34

试题24．专家解读35

温馨提示 家居防潮有妙招36

试题25．专家解读37

温馨提示 少量饮用红葡萄酒有益健康37

试题26．专家解读38

温馨提示 晒太阳也要有“度”38

试题27．专家解读39

温馨提示 白开水是最好的饮料40

试题28．专家解读41

温馨提示 老年人保健常见的误区41

试题29．专家解读42

温馨提示 如何计算每日食盐的摄入量43

试题30．专家解读44

温馨提示 心理保健的“养心八珍汤”45

第二部分 单选题46

试题31．专家解读46

温馨提示 饮茶不宜过浓46

试题32．专家解读47

温馨提示 高血压病患者服药与有无症状没有关系48

试题33．专家解读49

温馨提示 老年人睡前“五禁忌”49

试题34．专家解读50

温馨提示 牛奶的保健功能51

试题35．专家解读52

温馨提示 老年人健康饮食“十要”52

试题36．专家解读53

温馨提示 绿色食品的标准54

试题37．专家解读55

温馨提示 葡萄美酒，多喝亦无益55

试题38．专家解读56

温馨提示 吃好葱姜蒜，病痛少一半56

试题39．专家解读57

温馨提示 饭后别马上“百步走”57

试题40．专家解读58

温馨提示 不渴也要常喝水58

试题41．专家解读59

温馨提示 牙齿缺损对健康的影响59

试题42．专家解读60

温馨提示 煤气中毒的症状60

试题43．专家解读61

温馨提示 心跳骤停的紧急处理61

试题44．专家解读62

温馨提示 中暑的症状62

试题45．专家解读63

温馨提示 护心防病，吃点坚果63

试题46．专家解读64

温馨提示 肥胖的原因64

试题47．专家解读65

温馨提示 肺结核病的症状65

试题48．专家解读66

温馨提示 糖尿病昏迷急救措施67

试题49．专家解读68

温馨提示 食用豆奶时注意点68

试题50．专家解读69

温馨提示 心肌梗死的现场抢救措施69

试题51．专家解读70

温馨提示 新鲜牛奶比常温牛奶营养价值更高71

试题52．专家解读72

温馨提示 老年人不宜久坐72

试题53．专家解读73

温馨提示 含锌丰富的食物73

试题54．专家解读74

温馨提示 牛奶与老年人健康75

试题55．专家解读76

温馨提示 轻度老年性痴呆的症状77

试题56．专家解读78

温馨提示 老年人心理的自我调节78

试题57．专家解读79

温馨提示 居住环境与健康79

试题58．专家解读80

温馨提示 常吃酸奶好处多81

试题59．专家解读82

温馨提示 吸烟会对人体造成急性和长期危害82

试题60．专家解读83

温馨提示 老年人应掌握的饮食原83

第三部分 多选题84

试题61．专家解读84

温馨提示 什么是亚健康85

试题62．专家解读86

温馨提示 老年人饮食环境86

试题63．专家解读87

温馨提示 慢性胃炎的饮食原则88

试题64．专家解读89

温馨提示 微量元素对老年性痴呆的影响89

试题65．专家解读90

温馨提示 老年人如何化解烦恼91

试题66．专家解读92

温馨提示 老年性痴呆患者的膳食要点92

试题67．专家解读93

温馨提示 慢性阻塞性肺疾病饮食注意事项93

试题68．专家解读94

温馨提示 健康长寿老人的饮食要求94

试题69．专家解读95

温馨提示 影响人体水需要的因素95

试题70．专家解读96

温馨提示 前列腺增生症常见的并发症97

试题71．专家解读98

温馨提示 蔗糖是龋病发生的重要因素99

试题72．专家解读100

温馨提示 缺碘的危害100

试题73．专家解读101

温馨提示 老年人合理补充营养，可提高免疫功能101

试题74．专家解读102

温馨提示 食物中毒的预防方法103

试题75．专家解读104

温馨提示 尿路感染易引发肾脏疾病104

试题76．专家解读105

温馨提示 老年人保健五条注意105

试题77．专家解读106

温馨提示 蟑螂可以传播的疾病106

试题78．专家解读107

温馨提示 老年人要注意补充钙和维生素D108

试题79．专家解读109

温馨提示 预防骨质疏松要注意的事项110

试题80．专家解读111

温馨提示 吸烟危害大，百病来缠身111

试题81．专家解读112

温馨提示 过度饮酒易患老年性痴呆症112

试题82．专家解读113

温馨提示 老年高血压病患者的饮食注意事项114

试题83．专家解读115

温馨提示 冠心病的危险因素115

试题84．专家解读116

温馨提示 肿瘤是可以防治的116

试题85．老年人预防糖尿病注意事项117

温馨提示 糖尿病患者的饮食注意事项118

试题86．专家解读119

温馨提示 老年人养生“八不宜”119

试题87．专家解读120

温馨提示 老年人锻炼活动时“五不宜”121

试题88．专家解读122

温馨提示 老年人感冒要重视123

试题89．专家解读124

温馨提示 预防肠道传染病的“九字”真经124

试题90．专家解读125

温馨提示 老年人口腔调治小窍门126

试题91．专家解读127

温馨提示 老年人合理用药要注意安全、有效127

试题92．专家解读128

温馨提示 中老年人群家庭常备药的注意事项128

试题93．专家解读129

温馨提示 老年性白内障患者的饮食注意事项129

试题94．专家解读130

温馨提示 老年病患者的饮食禁忌131

试题95．专家解读132

温馨提示 道德健康是一切健康的基础133

试题96．专家解读134

温馨提示 老年人心脏病发作“动不得”135

试题97．专家解读136

温馨提示 老年人多吃水果不易患肝癌136

试题98．专家解读137

温馨提示 老年人运动要循序渐进137

试题99．专家解读138

温馨提示 长寿老人都是“三乐”老人138

试题100．专家解读139

温馨提示 居室养花“三忌”140

迎世博“光明怀”2009上海市老年健康知识大奖赛试题（附参考答案）141