图书介绍

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足球控制球技术图解
  • 黄烨军编著 著
  • 出版社： 北京：北京体育大学出版社
  • ISBN：7811001306
  • 出版时间：2004
  • 标注页数：170页
  • 文件大小：33MB
  • 文件页数：176页
  • 主题词：足球运动－控制球战术－图解

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图书目录

一 乐趣始于控制球1

（一）熟悉球性练习3

（二）柔韧性和敏捷性8

（三）颠控球技巧13

（四）综合性练习21

二 接控球技术25

（一）脚内侧接球28

（二）脚外侧接球34

（三）脚背接球39

（四）脚底接球42

（五）大腿接球45

（六）胸部接球48

（七）头部接控球54

三 接控技巧与训练59

（一）接控球基本要领59

（二）接控球技术四字诀65

（三）接控球触球方式66

（四）保护球67

（五）接控球练习71

四 转身技术77

（一）接球转身78

（二）控球转身82

（三）运球转身88

五 快速运球突破99

（一）带球跑101

（二）运球突破108

（三）快速的脚下动作128

（四）虚晃假动作132

六 控制球实战应用151

（一）控制球权154

（二）通过控制球创造空间157

（三）创造性和应变能力163

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