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第一章 谦受益满招损，淡定的人不争名利3

当名望来的那一天能够警诫自己3

放下名利之争，是明智之举5

满则遭损，收敛是道8

恃才傲物，聪明反被聪明误10

学会深沉，低调做人13

第二章 纷繁世界多诱惑，淡定的人俭素和美19

这个世界诱惑太多，以俭素为美19

物欲无止，箪食瓢饮是生活21

富润屋，德润身25

第三章 人生高处不胜寒，淡定的人聪明自谦29

不要让眼睛长在头顶上29

明者自谦，愚者自傲31

谦虚使人进步，这是个颠扑不破的真理35

学会谦虚，可以累积你的成就37

越是有本领的人，越是不需要别人的夸奖39

你可以傲骨，但绝不可以傲气43

第四章 小不忍则乱大谋，淡定的人能忍宽厚47

遇事忍让是胸怀47

量小失众友，度大集群朋49

面对嫉妒你的人，修炼“忍”功51

容人之过，多个朋友少堵墙53

如果有人嫉妒你，一笑置之54

忍让和宽容，是矛盾的润滑剂56

第五章 忧也一天喜也一天，淡定的人心宽无惧61

把心放宽，才不会庸人自扰61

无论是好是坏，都用平常心对待64

拒绝纷纷扰扰，做一个淡然的人67

与其抱怨发怒，不如学着去释然69

何必为一时得失耿耿于怀72

宠辱不惊，快乐一生75

要想乐对人生，就要微笑面对生活78

第六章 生活需要做减法，淡定的人心简如素83

肃若秋霜，和若春风83

学会用减法平衡生活85

吃点亏并非坏事88

相信别人，更好地认清自己93

快乐源于简单的生活95

平淡是人生最好的伙伴98

生活的简单，在于过自己的生活101

第七章 人生有舍才有得，淡定的人敢舍敢放107

先舍后取，有舍才有得107

越是想用力抓紧，越是容易溜走111

舍本身是一种放下113

当你打开双手，世界就在你手中116

善于放弃，才能获得想要的人生118

“放下”是福，并非失去120

第八章 物极必反乐极生悲，淡定的人得之泰然125

物极必反，乐极生悲125

身处顺境，不忘居安思危127

顺境中继续努力129

戒骄戒躁才能取得更大成功131

心态平衡，多一分从容135

永不自满，不断前进139

第九章 失败乃成功之母，淡定的人失之坦然145

学会淡定，得失都坦然145

笑迎风霜雪雨，再艰苦的日子也能有滋有味148

意志坚定并坚持不懈150

得意泰然，失意淡然152

失意不悲，人生最美是淡然153

遇到不幸，勇敢面对157

第十章 寂寞孤独不是海，淡定的人独而不孤163

越是孤独，越是容易照见自己163

不会品味寂寞，就不懂得生活166

寂寞是一种难得的心境167

独处静思，做回自己170

学会独处，心灵有家生命才有路173

忍受寂寞，拒绝诱惑175

耐得寂寞，始有所成，终有所就179

第十一章 诱惑犹如病和毒，淡定的人宁静清醒183

世上没有免费的午餐183

面对诱惑，保持清醒184

守住自己的内心，才能走得更远186

冷眼看世界，谋定而后动189

诱惑是个美丽的陷阱191

“定心”才能“定力”193

不急于表现自己，不急功近利195

不自骄自纵，不独断专行198

第十二章 祸莫大于不知足，淡定的人知足常乐205

知足常乐者其乐无穷205

学会在自我满足中找到快乐206

淡定看人生，宁静做自我209

不过分追求不足，常乐是一种智慧212

一颗充满活力的心，一份平和的心态214

满足是最真实的财富217

第十三章 多个敌人多堵墙，淡定的人冷静自制223

遇矛盾时，泰然处之223

多“加”理解，“减”少激化226

生命太短，不能只顾小事228

打开心结，不怨不恨232

宽容，海纳百川的大度234

冷静自信，不偏激不情绪236

遇事不鲁莽，主动化解冲突238

第十四章 心中时时有爱，淡定的人上善若水245

雷锋精神，从小事做起245

感激生命的恩赐，回报社会的给予247

上善若水，为而不争250

做一个堂堂正正的“人”，以德服人252

给别人一条路，自己才有路257

用爱心之火照亮整个世界260