图书介绍

实用防身秘术2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

吴信详编著著
出版社：北京：北京体育学院出版社
ISBN：7810035487
出版时间：1992
标注页数：252页
文件大小：6MB
文件页数：261页
主题词：防身术

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图书目录

第一章　简单实用的防暴秘术1

一、弱者必学的滑脱术1

二、简单实用的擒拿法4

三、运用力学原理增强防卫能力18

四、打击凶残歹徒的特殊招法40

第二章　格斗基本技术训练54

一、正确的攻防姿态54

二、基本拳法59

三、基本腿法74

四、步法87

一、对付徒手歹徒的防卫方法112

第三章　实用防卫技术112

二、对付持械歹徒的防卫方法175

第四章　搏击基本理论191

一、搏击时机论191

二、搏击中的意识和动作配合203

三、搏击战术论207

四、搏击实战原则211

五、论搏击中的击倒218

六、擒拿原理228

第五章　训练中损伤的急救与防治243

一、重伤急救法244

二、一般性损伤的处理方法245

三、常见部位扭伤按摩疗法246